什么是依赖型人格障碍？依赖型人格障碍是生活中一种较为常见的人格障碍，这种来访者对亲密感与归属感有着过分的渴求。这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，他们宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观，只要能找到一把“保护伞”、得到别人对自己的温情就心满意足了。

这种处世方式，会让依赖型人格障碍的个体变得越来越脆弱、缺乏独立性；而为了获得他人照顾，依赖型人格障碍的人经常会委曲求全，放弃自己的追求和爱好，因而产生越来越多的压抑感，所以在临床上也会伴有不同程度的抑郁和焦虑。

依赖型人格障碍的自测与分析：

（1）如果没有从他人处得到大量的建议和保证，对日常事物很难做出决策。

（2）无助感，让别人帮自己做大多数的重要决定，比如在何处生活、该选择什么职业等。

（3）被遗弃感，明知是对方错了，也不敢指出，因为害怕被抛弃。

（4）无独立性，很难单独推进计划或做事。

（5）过度容忍，为讨好他人，宁愿做自己不愿做的事。

（6）独处时有不适和无助感，尽力逃避孤独。

（7）当一段亲密关系中止时，感到无助或崩溃。

（8）经常被“不要被人抛弃”的念头所折磨。

（9）如果没有得到赞许，或遭到批评，就觉得自己受到了伤害。

如果您具有上述特征中的五项或更多，就需要警惕自己是不是属于依赖型人格。

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