北京治疗白癜风哪里正规 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/

成瘾是许多人面临的复杂情况。你可能会沉迷于某种物质，如毒品或酒精，或者你可能会沉迷于赌博或购物等行为。通过了解成瘾，你可以更好地帮助自己或正受成瘾困扰的他人。您还可以通过学习识别其症状和风险因素来更好地了解成瘾；并且，您还可以了解更多关于成瘾的信息，了解它的病因。

方法一理解并帮助上瘾者

1、认识到成瘾是一种疾病。过去人们认为上瘾是一种软弱的，缺乏意志力的或道德不良的表现。然而，今天上瘾被认为是一种疾病，因为它影响大脑。

对物质的或行为上瘾的人需要治疗才能停止上瘾行为，但治疗并不总是医学上的。治疗成瘾可能需要综合治疗和心理治疗。

成瘾有心理和生理两个方面。戒断症状，压力，冲动控制和其他复杂因素可能导致一个人的成瘾。

2、让这个人知道你愿意帮忙。无论这个人是否准备好处理他们的成瘾，请确保他们知道你在那里。寻求治疗对于那些正受成瘾困扰的人来说可能是最重要的，因此他们可能会寻找医生，进入治疗中心或参加支持小组等方面。

您也可以通过其他方式提供支持，例如为其预约医生等。

试着说：“如果你需要帮助，请打电话给我”或“我注意到你正在努力，我想帮助你恢复健康，您需要我怎么做？”

3、研究治疗方案。即使这个人没有准备好寻求治疗，提供多种解决方案供他们的选择可能会鼓励他们。做一些调查，确定您所在地区是否有专门从事成瘾的医生，或者有相关的治疗机构。

如果您认为此人可能更愿意在城外接受治疗，那么请考虑您认为可能对他们有吸引力的治疗中心。例如，如果该人喜欢去海滩，那么试着找一个位于海滩附近的治疗中心。

寻找一个适合该人的特定成瘾的治疗中心。例如，可卡因成瘾者的治疗方案可能与滥用镇静剂的人的长度和重点不同。

了解患者在康复的道路上可能会复发。如果有人不复发，您可以参照这个案例，寻找可能更好的治疗方法。”

4、确保患者在治疗期间安全。成瘾患者由于担心而退出是正常的。如果你感觉这个人害怕，试着安抚他们，让他们知道，他们将被医疗专业人士包围，他们在治疗成瘾方面经验丰富。试着说：“我知道这看起来很吓人，但是照顾你的医生和护士会尽一切努力确保你的安全。”

方法二识别成瘾风险和成瘾迹象

1、考察此人参与行为的频率。经常参与行为是成瘾的主要迹象之一。要求此人诚实地告诉他们参与行为或使用该物质的频率。他们参与行为的次数越多，他们就越有可能患上瘾。需要考虑的一些问题包括：

*您是否每天都参与该行为或使用该物质？每天多少次？

*如果一天没有参与行为或使用这种物质会感到难受吗？你最后一次超过1天没有参与行为或使用该物质的情况是什么时候？

2、注意戒断症状。患有戒断是另一种常见的成瘾症状。如果有人停止或减少对某种物质或行为的使用，那么他们可能会出现戒断症状。成瘾症状根据人们上瘾的物质或行为类型而有很大差异，但可能包括：

*一般的不适感

*发抖

*恶心

*沮丧

*出汗

*思维混乱

*幻觉

*癫痫发作

3、试图掩盖行为或说谎。说谎以保护行为是成瘾的另一个常见迹象。如果这个人向朋友，家人，同事或其他人撒谎以掩盖他的行为，那么这可能表明他正在与成瘾作斗争。

例如，如果你问你的室友他们喝了多少酒，他们说就喝了2杯，但其实他已经喝了很多，那么这就是为了保护这种行为而撒谎。

或者，如果有人隐藏他们购买的物品，这样他们的配偶就不会知道他们购物的数量，那么这也是另一种说谎方式。

4、确定该人家庭中的任何人是否一直受成瘾的困扰。成瘾在家庭成员中存在，意味着如果某个家庭成员一直在为成瘾而苦苦挣扎，那么他们周围的人也更容易上瘾。例如，如果某人有父母或兄弟姐妹沉迷于酒精，毒品或赌博或购物等行为，那么他们周围的人也就更容易瘾。

5、调查环境因素。在某人暴露于成瘾行为的环境中成长也会使他们容易上瘾。如果一个人被吸毒，酗酒或从事其他成瘾行为的人包围，那么这可能会导致你成瘾。例如，如果一个人交往密切的朋友或家人沉迷于吸食大麻，那么也很可能导致这个人吸食大麻。

6、调查这个人首次使用这种物质或从事这种行为的年龄。年龄越小的人是第一次使用某种物质或从事某种行为，他们就越有可能对其上瘾。例如，如果他们第一次喝酒时已经12岁了，他们就会比更大年龄的人更容易产生酗酒行为。

方法三关于成瘾更多信息

1、成瘾的产生有生理的因素。当某些活动触发时，您的大脑会释放多巴胺，例如饮用酒精饮料，吸烟或注射海洛因。你的大脑将产生快感并且与该行为联系起来，这就是成瘾的发生方式。

成瘾行为后多巴胺释放的速度越快，你的大脑就越能将两者联系起来，药物产生这种反应的速度比自然释放多巴胺的速度快10倍，如运动。这就是人们对毒品上瘾的原因。

2、酒精和非法药物使用是最常见的成瘾形式。酒精和毒瘾是最常见的上瘾物质。超过2/3的成瘾问题涉及滥用酒精。前3种成瘾药物包括大麻，阿片类止痛药和可卡因。

海洛因也是一种很容易上瘾的药物，很多人都会上瘾。在试图停止使用海洛因后，一个人可能会对美沙酮上瘾，美沙酮经常用来帮助人们停止使用海洛因。

3、止痛药可能导致成瘾。阿片类止痛药尤其令人上瘾，许多人在患有需要药物治疗的痛苦医疗问题后迷上了它们。一些常见的阿片类止痛药包括：吗啡、杜冷丁、美沙酮、丁丙诺菲等。

4、请注意，人们可能不仅仅沉迷于酒精和毒品。虽然大多数患有成瘾的人都沉迷于酒精或毒品，但还有许多其他的东西可以让人上瘾。有可能对性，赌博，食物，游戏，甚至购物上瘾。任何有助于在给大脑提供快感的同时麻痹个人不愉快感受的活动都可以被视为成瘾行为。

（以上文章由LaurenUrban撰写，由“CSP精神卫生”编辑部编译。LaurenUrban，纽约布鲁克林的心理治疗师，拥有超过13年的治疗经验。本文章可由任何组织或个人出于公益目的转发，转发请注明出处及作者。）

相关阅读

大众科普--了解抑郁症大众科普--如何应对青少年的抑郁症大众科普--如何治疗偏执型人格障碍

大众科普--如何知道抗抑郁药是否起作用

CSP专题发言

陆林：药物成瘾治疗的国内外现状和发展趋势

期待您在下面留言，分享你的见解。

转载请注明:http://www.vofks.com//mjccjc/26918.html