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对大多数人来说心理咨询是个熟悉又陌生的概念。在各种影视剧中我们经常能看到对心理咨询的各种描述，随着经济社会的发展，公众接受心理咨询帮助的意识似乎越来越普及了，但很多人仍对心理咨询有各种各样的误解，让他们走进心理咨询室需要很大的勇气，内心会经历复杂的思想斗争：“去还是不去？人家会不会认为我是精神病？朋友知道了会怎么看我……"这在一定的程度上反映了大部分人对心理咨询的看法，这样一种不全面、不科学地看法，也会让人们产生不必要的心理负担甚至耽误心理问题的解决。

其实，心理咨询一般针对健康人群或存在心理问题的人群展开，来访者有一定心理困扰，但未出现严重的心理偏差。如果存在严重的精神疾病，就需要临床精神病学专家来处理，这样的疾病超出心理咨询的范畴。而且，医院里心理咨询师与来访者并非医患关系，而是特殊且持续的人际关系，医院里的心理咨询师，有医学基础，能更好辨别是身体的问题还是心理的问题，如果心理问题主要是由躯体疾病所导致，还会请相应科室的医生进行会诊，为你的身心全面负责。

今天

我们就通过2个案例

来了解一下

医院

心理咨询门诊

是一种怎样的存在？

案例1：青少年抑郁症

来访者：彤彤16岁高一

寒假前夕，在同学们紧张备考的一天上午，彤彤没去学校，一个人跑进咨询中心，怯怯地告诉心理咨询师她现在上课无法做到精力集中，作业拖拖拉拉，学习几乎处在失能状态。两天后就是期中考试，她现在非常担忧进入考场后自己会是什么样的状态，能不能坚持把试卷做完，因为最近半年来她的头整天昏昏沉沉，作业经常要熬到凌晨才能完成，好不容易入睡了，两三点钟又会醒来，在床上心烦意乱翻来覆去，要很长时间才能再次入睡，胃口特别差。有时候她都想干脆解脱自己算了，但理智又把她拉了回来。说这些话的时候，彤彤非常沮丧，眼泪顺着眼角滑落。

当彤彤撩起自己的长袖衬衣，呈现出双臂上一道道新旧交叠的伤痕，心理咨询师立刻意识到彤彤问题的严重性，很快安排了对这个女孩的心理辅导，征求女孩本人同意后立即电话联络了她的父母。经过两个多月十几次的家庭心理治疗结合药物治疗，彤彤的情绪恢复了平稳，睡眠也逐渐好转，重新找回了学习的状态。

案例2：产后抑郁

来访者：婷婷27岁事业单位员工两年前，婷婷与相互倾心多年的男友喜结良缘。爱情种子在俩人精心孕育下悄悄发芽。一月前终成正果，小家伙在全家人的期盼和祝福下顺利降生，母子平安。可是在孩子满月后，家人发现产后的婷婷发生一些变化。她白天总是无精打彩，缺少笑容，晚上又睡不着觉，怕声响和光亮，心情压抑、烦躁、易发脾气，对什么都没兴趣，不思茶饭，奶水明显减少。总担心孩子会生病，怀疑自己能否把孩子养大，甚至有抱孩子去跳楼，一齐死去的可怕念头，因此她常常强迫自己不去靠近并且抱小孩。望着婷婷日益消瘦的面庞，家人都很着急，怎么去开导、劝解和鼓励，都没有什么作用。家人送她来到医院心理咨询门诊进行心理问诊，确诊为“产后抑郁”。通过积极的认知心理治疗，一段时间后婷婷的情况明显好转，脸上又见到了笑容，往日自信、开朗的婷婷又重新找回了状态。▲图为医院心理沙盘

通过上述两个案例我们不难发现，生活中每个人遇到的挫折、烦恼及心理困惑，都会导致自我的情绪、状态不佳，甚至出现躯体症状。而心理咨询就是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，是咨询师利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会的过程，它所追求的目标就是帮助你走进自己的内心世界，实现“心灵再度成长”。

▲图为医院心理CT测查那么，什么时候我们需要进行心理咨询呢？

▲如果你的压力过大，使你觉得有点胸闷难受、心口疼痛、医院检查又查不出身体问题，或是焦虑不安、容易发火、心情忧郁、容易失眠，临到考试就觉得手足无措、心情紧张无法排遣时，你不妨选择心理咨询；

▲不管什么原因，如果你觉得某些事情非常让你困扰，一时间你又不能找到解脱的出路，或者自己被某种不良心情压抑超过两个星期，并且这一情况还在持续，你都可以选择心理咨询;

▲如果你发现自己每天上网的时间越来越长、与现实生活中的朋友接触越来越少、不能控制的去打网络游戏，并且此种情况已经持续几个星期不能控制，建议你选择心理咨询;

▲如果你对于某些特定的物体和行为出现过分的恐惧，例如害怕与人交往，怕猫狗，怕独自在广场、商场，怕乘飞机，怕脸红等等，甚至出现呼吸困难，心跳加速，建议你选择心理咨询;

▲如果你对于食物、烟、酒精、网络等某些东西失去控制，出现暴食后呕吐、厌食、贪食、酗酒、网络成瘾等任何成瘾或失控问题时，建议你选择心理咨询;

▲如果你的人际关系一直遭遇莫名其妙的挫折；觉得自己的性格有点格格不入；经常严重猜忌别人是否说你坏话；随时随地会遭受批评因而害怕交往；经常和很要好的朋友反目成仇；以自伤和极端事件来要挟亲密的人；情绪经常没有原因的泛滥成灾而影响你的生活……也许你需要的是心灵成长方面的长程心理分析;

▲如果你发现自己已经好几个星期处于无精打采的状态、对周围的生活和事情失去兴趣、早上起床非常困难、不能控制的流泪伤心，或是出现一些莫名其妙的想法、听到一些奇怪的声音，甚至产生结束生命的念头，建议你立即寻求心理医生的帮助；

在任何时候，如果你发现周围的朋友出现以上状况，都可以善意的向他/她介绍心理保健知识，建议他/她寻求心理医生的帮助。

心理咨询会泄露我的隐私吗？

许多人担心自己和心理咨询师说的话会不会被别人知道。在一般情况下，心理咨询老师会严格遵守保密原则，不会对任何人说起咨询内容。唯有在两种情况下例外：

一、你在咨询中表达了涉及人身伤害的想法，并且经老师评估的确有可能；

二、因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。

心理咨询有什么效果？

心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：

1、教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等；

2、帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败；

3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱；

4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去；

5、帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法；

6、矫治各种人格障碍和神经症；

7、为你提供职业心理咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择；

8、帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

去哪里可以进行正规的心理咨询？

这是心的关爱

psychiatricconsulting

医院

心理咨询门诊

01

从心出发

近年来，随着社会竞争和生活节奏的加快，人们生理和心理的压力越来越大，疲惫、压抑、紧张、焦虑等心理问题正成为影响人们健康的重要因素。医院心理咨询门诊用心呵护市民心理健康。专业的心理咨询师以保密、尊重、理解为原则，提供心理咨询、心理评估、心理测评等服务帮助广大患者从“心”找到面对生活的能力和勇气。

心的关爱

02

让生活失去色彩的

不是伤痛

而是内心世界的困惑

这里用沟通、理解、真诚

陪你走过心灵的困惑

让你面带微笑走进阳光

门诊时间：

周一至周五全天，周六日上午，请提前预约时间

门诊地点：

医院综合楼一楼

巴彦淖尔市免费心理-

03

心理咨询师简介

张璟琛

心理治疗师

国家二级心理咨询师

卫生部心理治疗师、国家心理咨询师，内蒙古自治区心理卫生协会第一届委员，年毕业于内蒙古医科大学应用心理学专业，擅长各类神经症（抑郁、焦虑、强迫）、睡眠问题、青少年问题、婚恋问题的心理咨询与治疗。

联系电话（

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