有些刚涉足自恋型虐待的人可能会用“关系依赖”“关系成瘾”“共依存症”这样的角度去描述容易容易被自恋型人格障碍的人吸引的“猎物”，即英文里所说的codependency。

之前我也写过一篇关于codependency（有毒关系

依赖关系：我对你的爱好像上了瘾……）的文章，但是随着阅读和实务工作的深入，最近有新的感悟和理解，想和大家分享。

由于codependency在中文有一个固定翻译，容易造成混乱，所以此文会使用codependency。

部分专家及咨询师（包括我自己在内）并不认为codependency与猎物体质可以画上等号。

有些猎物的确本来就有codependency的性格，但是并非每位有猎物体质的人都有codependency。

先聊聊什么是codependency。

Codependency原本是指，基于个人不健康的情感需求而强化亲密关系中ta人的成瘾行为。

例如，因为自己情感上依赖伴侣，也需要被伴侣依赖，我不但不试图帮助有酒瘾的伴侣戒酒，甚至还过度照顾ta、过度顺从，使ta继续酒精成瘾。

然而，codependency后来被扩大解读成有“圣母心”或“不健康、过度依赖、无法忍受没有感情依赖对象”的人。

比如：父亲对女儿有求必应、从不约束管教，甚至照顾得无微不至，使女儿缺乏独立能力，把自己累得要命。

或是你身边可能有些人好像没有亲密爱人就会死一样，无法忍受单身的日子，即我们经常说的“恋爱脑”。

这类人通常缺乏良好的自尊和自我，需要依赖亲密关系（不一定是爱情）才能感到稳定。

因为“需要被需要”，所以常会有意识或无意识地“制造需求”，并且无法忍受缺乏依赖对象的日子。过度的牺牲奉献、逆来顺受、宠坏对方，是制造需求、讨好对方的手段之一。

Codependency的确与自恋型虐待的猎物体质有一些重叠性，像是缺乏良好的自尊、边界不清、共生关系等。

但是就连病态自恋狂也可能会有codependency的迹象，所以个人认为codependency对于判断猎物体质并没有很好的鉴别力。

况且，许多本来没有codependency的人，却是进入自恋型虐待中，才渐渐产生像是codependency的现象，好像没有了对方就活不下去一样。

那可能不是codependency，而是创伤束缚（创伤束缚：明知道是伤害，却总也离不开

解毒指南）。

换句话说，我们要小心因果的逻辑错误，错把病态自恋狂对幸存者的操弄与洗脑结果，当作是幸存者原本就有的人格特质。

如果对于幸存者过往的关系历史没有足够的了解，轻易以codependency解读，是危险的，可能有错误的标签化伤害。

所以，我们先撇开codependency这个烟雾弹，来谈谈猎物体质有什么常见的特性。

之前和大家提到过，有毒的人偏好追求具有ta们渴望特质的人，或是能满足ta们需求的人。此外，病态自恋狂会刻意地“锁定”具有某些特质的猎物。

综合我的经验与观察，整理出以下的“猎物体质”特色：

外在优势(外貌、金钱、地位等等)

聪明

善良

极高的同理心

高奉献性

高同意度

极高的忠诚度

过度的高信任感(未经过足够的调查、质疑、与分析，就信任对方)

快速且深入地投入于一段关系

这些本该是优点的特质，也是人人欣赏的优点，理当使你成为幸福关系的最佳成员，可是却成为有毒的人狩猎的目标。

除了你的外在优势可以供病态自恋狂满足虚荣心，或提供病态自恋狂实质的利益以外，其它的内在优势可以满足病态自恋狂那空洞脆弱的内在真我、茁壮ta的自我膨胀。

而且，善良、同理心正是有毒的人所缺乏的，藉由和具备这些特质的人在一起，ta可以产生自己也是好人的错觉，同时也是满足ta们内在黑洞的最佳补给品。

但是光有这些正面的特质，还不算是完整的猎物体质。具备猎物体质的人，存在著一些弱点，使得有毒的人能够得逞，最主要的三项弱点有：

边界不清

自尊不足

过度投射自己的善良

许多有毒的人虽然善于伪装、操弄，但是偶尔会露出小小的马脚、显露出ta们不健康的人格特质。

可是如果你是一个善良的人，而且以为每个人都和你一样善良，很可能会忽略了那些马脚，或是找理由去合理化那些破绽。这就是“过度投射自己的善良”。

像是，ta对你管东管西，实际上是ta控制狂的马脚露了出来，你却当作ta是关心你、为你好。

或像是，ta非常爱吃醋，你以为那表示ta非常爱你、觉得浪漫或感动，其实那透露出ta病态的占有欲和不安全感。

因为你从没想过，也不想相信，世界上有恶人或吸血鬼，有人不分青红皂白会恶待你。

有一个经历过有毒关系的来访者曾跟我说：之前我送给喜欢的人一束花，当对方不喜欢我的时候会委婉拒绝，最多不理我。但是遇到一个有毒的人，ta不仅会把花踩烂，还会向我的内心开一枪。这对我来说是最难以接受的部分。

因为超乎预期想象，于是你会说服自己那些狐狸尾巴都是你自己想太多、太敏感，并非是对方的恶意。

“过度投射自己的善良”与“边界不清”有重叠性：明明对方有毒还露出了马脚，你却总是“往好里想”，不去怀疑对方恶性重大，直到伤害严重无可否认。

而且你也许不清楚健康的边界在哪里，或者缺乏维护自己边界的能力，所以非常容易妥协、退让、配合、替对方着想。

之前在有毒关系的模式里提到，病态自恋狂打从一开始就会渐进式地试探你的边界。如果你的边界薄弱，就会被ta一步步地试探和操弄，引导至最后失去自己。

边界不清的人常常都有自尊不足的问题，而自尊不足通常都与童年经验有关。

如果你来自于不健康的家庭，尤其你的父母正是病态自恋狂，你的自尊很可能无法健康地发展。

或是你有过被霸凌的经验，亦或心理发展的过程中遭受到某些关系的伤害，你的自尊发展也可能受到重大的影响。

这些经历发生得越早，伤害性越深远（请参考复杂性创伤后压力症候群的知识）。

自尊不足很可能使你渴望被爱、被赞赏、被重视，所以病态自恋狂嗅到了你的自尊需求，能够投其所好迷倒你，使你察觉不到ta的真面目。

很多小伙伴都说：听起来我也很自恋呀，那我会不会有毒？

虽然病态自恋狂和猎物体质都常有自尊不良的问题，但是前者是恶性的、有伤害性的，而后者却是相反的极端。

同时，华人社会重集体意识和家族面子的文化中，充满了许多不尊重边界的传统。很多人从小就不被允许建立健康的边界。不能维护健康的边界，并且被那些错误的传统观念洗脑，犹如煤气灯效应，使得华人社会中很多人对于边界的建立、声明与维护有困难（获得更多边界感的资料，

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