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判断心理问题的一些简单技巧(2)选材/策划/编辑：DR.YUSTUDIO心理和精神问题是人类目前所研究的最复杂的课题之一，截止到目前，在面对心理和精神问题困扰时，虽然我们比前人已经更有方法，科学也一直没有间断探索人类精神世界的规律和相应的机制，但这个领域的很多研究成果仍然无绝对的定论，人们不断有新的发现，也在不断推翻和完善相关理论。DR.YUSTUDIO根据国内精神病学和心理治疗专家许又新所著的文献，简约化处理，梳理了一下心理问题的分类。这种分类不是完全绝对的，却可以一目了然，让大众在判断相关问题时，有一个简单的准则。相信在这个心理和精神疾病越来越广泛流行的当下社会，对非专业人士来说，很有需要。根据许又新所著相关文献，心理或者精神问题，从轻到重，通常分为一般心理问题、严重心理问题、疑似神经症、神经症、人格障碍、精神障碍，下文主要讲神经症以前的问题。因为神经症以前通常被称为心理问题，神经症开始以后通常被称为精神问题，虽然这样分类和标记没有任何科学道理，只是约定俗成的一种规矩，但是仔细想想，难道我们人类的社会不也是约定俗成的吗？一般心理问题是指大约两个月以内的情绪不良，但是可以控制，没有泛化。所谓“没有泛化”就是没有向其他方面发展，造成比如认知、思维、行为等方面的问题，也就是说，仅仅是情绪不良。比如近一个月内的心塞堵气，一想到被人骗了就咬牙切齿，情绪激动，一想到那些不好的经历就心生不爽。严重心理问题是指大约两个月到半年内的情绪不良，情绪痛苦，难以控制，已经泛化。比如事情已经过去很久，但是每每有诱导因素出现，情绪就不好，内心冲突激烈，出语伤人或者不与人交流，具有攻击别人或者攻击自己的莫名能量。这种诱因跟曾经的伤害没有直接的关系，但是却会不自主地牵强附会，影响心境。举个例子，前几年因为某国际快餐连锁店的鸡肉事件，有一些人吃了以后身体不适，有的受害程度比较深，即使后来问题已经解决了，时间也过了很久，可他们仍然心怀痛苦，经常一回忆吃过的鸡肉就有恶心感。当这种回忆挥之不去，持续时间越长，就越容易造成严重心理问题。那么如果泛化是什么意思呢？就是每次再经过这家连锁店门前，碰到跟这家连锁店有关的标识标语，广告信息，他都会义愤填膺，情绪激动，或者更严重情况是对鸡肉生产商甚至鸡这个动物本身产生过敏反应，这可能就是已经泛化了。以上两类问题都是与现实有关，与道德有关的心理问题，也就是说，造成心理问题的原因主要是现实和道德方面的内在冲突影响了心理的动态平衡。都属于常形心理冲突。“常形”的意思通俗讲就是还没“变态”。从疑似神经症开始，心理问题开始复杂，因为疑似神经症开始以后的问题，叫“变形心理冲突”，粗犷一点讲，叫“变态”。但请注意，这个“变态”，非变态心理学中强调的那个“变态”。这个变态的意思是一反常态，此时的行为表现已经与现实和道德无关了，换句话说，此时不是客观现实和道德感让你情绪痛苦，而是你那颗不受自己控制的大脑。既然叫“疑似神经症”，首先需要搞清楚什么是神经症。神经症全名神经官能症，它的定义在教科书上说的严谨而专业，普通老百姓没必要知道那么多繁文缛节的阐述，用通俗的话解释，医院各种检查都查不出来你有病，但现实就是你感觉不舒服，躯体各种异常、亚健康、别扭，比如睡不着、吃不香、浑身乏力，心情莫名低落、难受，情绪表现夸张，行为异常等等。疑似神经症从轻到重一般又分为三种情况：1、大约小于三个月的，自己能够自助，社会功能受到一般损害，比如社交、语言、正常生活等等有轻微的异常，表现较为困难；2、大约三个月到一年内的，自己需要帮助，社会功能部分丧失，比如社交、语言、正常生活等等有重度的异常，表现非常困难；注意，这时候开始，心理学和精神医学会逐渐把心理问题从神经症性心理问题改判为，可疑神经症。3、大约一年以上的，自己已经是无助的状态，基本丧失社会功能，比如社交、语言、正常生活等等有严重的异常，表现极其困难；这个时候已经开始向神经官能症发展并被医生确诊。好了，如果只是从大众健康的角度，把神经官能症以前的问题归为通俗意义上讲的“正常”，暨不包含精神病症状的心理活动，那么，从这一刻开始，心理问题已经可以完全地被称为“异常”，即，有典型精神病症状的心理活动。此时，被困扰的人，也不再被称为精神或心理的“来访者”，而是心理“病人”、精神“患者”，同样，此时，一般水平的心理工作者就很难介入帮助他们了，需要开始精神医学的介入治疗。...TheEnd...[本文贡献者]撰稿：陆莹；校审：愚博士。[所属类目]精神心理研究[参考文献]1.许又新，《神经症》，北京大学医学出版社，；2.许又新，《精神病理学》，北京大学医学出版社，。「DR.YUSTUDIO」专注于心理学和表现艺术研究，并有偿接待一定数量的精神和心理来访者，帮助特定群体做心理建设，定期组织有创意的体验、疗愈、训练和成长活动。来访咨询、合作，或者有任何问题，可联系DR.YUSTUDIO创始人余尚洋，

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