有这么一群人，他们的情绪很容易受到外界的影响，就像一汪宁静的湖水，被风轻易地吹出皱纹。他们有着高度敏感的神经，外界稍微一点风吹草动，就会牵动他们紧张的情绪。

他们的思维就像脱缰的野马，生活中任何一件小事都能让他们胡思乱想，他们就是我们所听说的高敏感人格。

由于过分敏感，他们非常容易被他人的情绪影响，在日常生活中也会更加多愁善感。给自己的生活带来无尽烦恼。

这类群体就属于高敏感人格，小猫测试网的第一个建议就是转移注意力，防止自己陷入敏感情绪中无法自拔。在自己对某件事情想不开的时候，要停止思考，放下手中的事情，找点其他的事情做，让自己的情绪得到放松。

高敏感的人很容易产生心理疾病，甚至是精神疾病，这是一种游离在心理问题边缘的人格类型，据相关资料分析绝大部分心理疾病都和情绪过度敏感有关，比如：抑郁焦虑，偏执型精神疾病，偏执型人格障碍等等。

如果对自己的心理状况有担忧和怀疑，或者是认为自己可能存在精神方面的问题，可以试试专业的心理测评量表。心理健康的检查，可采用：SCL-90量表，精神疾病方面的检测，可以采用mmpi量表（明尼苏达多项人格测验），人格障碍的检测筛查，可以采用PDQ-4+量表。

SCL-90量表

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