多重人格者在影视剧中似乎很神秘很遥远，记得《化身博士》(TheStrangeCaseofDr.JekyllMr.Hyde)中演绎的两种么？现实生活中，每个多重人格者都会具有五到十种人格。心理学家们这样定义：“多重人格未被视作通常意义上的人格障碍，而被认为是一种天性特异的情感。‘宿主人格是与患者社会身份相符的那个人格，但并不一定会是前来寻求帮助的人格。

了解你真实的人格状况么？

多重人格，复合影响，不要小看它，一起来测测吧！

附有超实用技巧：轻松应对身边各种人格类型的小伙伴~

焦虑型

1.想到令人不安的事情会让我难以入眠

2.我倾向于多次查看列车时刻表、预订和约会时间

3.别人常说我动辄杞人忧天

4.我总是尽早填好该填的票据（发票、税单、收据等）

5.如果我等待的人迟迟未到，我总会忍不住想到他遭遇了意外

6.事后发觉自己对鸡毛蒜皮的小事过于担心

如果焦虑型人格者是您的上司：成为他（她）令人安心的信号。

如果焦虑型人格者是您的伴侣：不要告诉他（她）您参加了山崖跳伞。

如果焦虑型人格者是您的同事或合作伙伴：懂得利用他（她）的焦虑来防患于未然。

妄想型

1.我觉得他人对待我的方式欠妥当

2.我对新认识的人具有怀疑的倾向

3.我经常会想到那些应该为自己的恶行受到惩罚的人

4.如果有人对我示好，我会觉得那个人想从我这里得到些什么

5.在我对人吐露心声之后，我总会担心那个人借此来对付我

6.要想在生活中取得成功，就必须表现得无情而坚定

如果妄想型人格者是您的上司：换部门或换工作，或者扮演忠诚下属的角色。

如果妄想型人格者是您的伴侣：明确表达您的动机和意图，向心理医生求助。

如果妄想型人格者是您的同事或合作伙伴：严守程序并定期联系，在采取进一步行动之前咨询一位好律师。

表演型

1.别人的目光对我而言就像兴奋剂

2.有时候别人会指责我“自导自演”

3.我经常猜想别人对我的印象

4.我非常喜欢诱惑别人，即便是在我不想更进一步的时候

5.我具有爱上冷漠或无法企及之人的倾向

6.在一群人中，如果没人注意到我，我很快就会觉得不自在

如果表演型人格者是您的伴侣：欣赏他（她）的闹剧和善变。说到底，您就是因为这一点才跟他（她）结婚的。

如果表演型人格者是您的上司：如果他（她）提出违背您本性的要求，一定要尝试坚守自己的原则。

如果表演型人格者是您的同事或合作伙伴：保持距离，让他（她）能够将您理想化。

强迫型

1.我具有花费不少时间去整理和查验的倾向

2.在谈话中，我很喜欢逐条陈述自己的观点

3.有人指责我太过完美主义

4.我曾经因为过于专注细节而导致事情没做好

5.接受礼物让我感到很不自在，我会觉得对别人有所亏欠

6.在团队工作中，我具有感觉自己要对最终结果负责的倾向

如果强迫型人格者是您的上司：不要在您的报告中出现拼写错误。

如果强迫型人格者是您的伴侣：让他（她）负责家务，回家后别忘了把您的鞋子放好。

如果强迫型人格者是您的同事或合作伙伴：让他（她）负责监控和最后检验。在会面开始前，告诉他会面将要持续的时间。

自恋型

1.我比大多数人都更有魅力

2.我得到的一切都是自己的功劳

3.我很喜欢得到别人的称赞

4.别人不尊重我的时候，我很容易生气

5.我非常喜欢得到优待和特权

6.我难以忍受等待

如果自恋型人格者是您的上司：不要老拿自己的自尊说事儿。“称赞对方不具有的才能是对他最大的侮辱。”

如果自恋型人格者是您的伴侣：只在必要的时候提出批评，而且是明确具体的批评。

如果自恋型人格者是您的同事或合作伙伴：小心别让他（她）抢了您的位置。

类精神分裂型

1.在跟其他人度过一天之后，我会有必须独处的急切需要

2.除了家人，我只有一到两个朋友

3.我对认识人没有很大的兴趣

4.即便是跟别人在一起，我有时候也会魂飞九霄云外地想别的事情

5.我的娱乐活动基本上都是一个人的

6.别人会责备我心不在焉

如果类精神分裂型人格者是您的伴侣：承担起夫妻社交生活的责任。

如果类精神分裂型人格者是您的上司：给他（她）留言而不是直接去见他（她）。

如果类精神分裂型人格者是您的同事或合作伙伴：让他（她）成为优秀的专家，而不是迫使他（她）成为糟糕的管理者。

A型

1.我不喜欢无所事事，假期里也一样

2.我常常因为别人不够快而对他们发火

3.我总是把日程安排得满满的

4.我有很强的竞争意识

5.我在做一件事的时候会想着接下来要做什么

6.我吃饭吃得太快

如果A型人格者是您的上司：用您的工作效率赢得他（她）的尊重，但不要让他（她）把自己的节奏强加给您。

如果A型人格者是您的伴侣：鼓励他（她）养成良好的生活习惯，以避免他（她）的英年早逝。

如果A型人格者是您的同事或合作伙伴：懂得让他（她）在崩溃或排挤您之前放慢节奏。

抑郁型

1.我很容易产生负罪感

2.我有时宁愿自己从没存在过

3.别人经常会责备我把事情往坏处想

4.我有时在面对令人高兴的事情时感觉不到一丝的高兴

5.我有时会觉得自己是亲近之人的负担

6.我总是对自己过去的失败左思右想

如果抑郁型人格者是您的上司：定期查看您所在公司的运转情况。

如果抑郁型人格者是您的伴侣：以提问的方式将抑郁型人格者的注意力吸引到事物好的一面。

如果抑郁型人格者是您的同事或合作伙伴：在他（她）表现出积极的心态时称赞他（她）。

依赖型

1.我在做出重要决定之前会询求他人的意见

2.我难以结束谈话或打断对方

3.我对不同意见和批评非常敏感

4.在一群人当中，我很少提议去做什么、我更倾向于随大流

5.我需要身边有可以依靠的亲近之人

6.我可以为别人牺牲自己

如果依赖型人格者是您的上司：成为他（她）不可或缺的左膀右臂，并要求加薪。

如果依赖型人格者是您的伴侣：即便您可以从对方的依赖中得到满足，但不要忘记，您总有一天会厌倦承担做出所有重要决定的责任。

如果依赖型人格者是您的同事或合作伙伴：友善地让他（她）承担起自己的责任。

被动攻击型

1.大部分领导都是不称职的

2.别人越是催我，我就越是拖沓

3.我经常故意拖延工作，因为我对指派工作的人心怀不满

4.别人指责我总是气呼呼的

5.我曾经在工作上“蓄意捣乱”

6.如果身边的人惹我生气了，我从此会避之不见，但不会告诉对方为什么

如果被动攻击型人格者是您的上司：换部门吧，他（她）可能会拖您下水。

如果被动攻击型人格者是您的伴侣：引导他（她）开诚布公地表达自己的想法。

如果被动攻击型人格者是您的同事或合作伙伴：帮助被动攻击型人格者直抒胸臆。提醒被动攻击型人格者遵守游戏规则。

逃避型

1.我曾经因为害怕感到不自在而拒绝别人的邀请

2.我经常会害怕令别人失望，或者害怕别人觉得我是个乏味的人

3.我只有跟家人或老友在一起的时候才会觉得自在

4.跟陌生人聊天对于我来说很困难

5.我在社交场合比一般人显得更加局促不安

6.在跟别人聊天时，我常常更愿意不说话，因为害怕别人觉得我说的话没意思

如果逃避型人格者是您的伴侣：祝贺您，您成功地让他（她）没有对您产生恐惧。

如果逃避型人格者是您的上司：用您始终如一的支持让逃避型人格者安心。

如果逃避型人格者是您的同事或合作伙伴：循序渐进地达成目标，表明您可以接受不同的观点。

当然，还有

.

.

.

.

.

混合型

自恋-表演型

逃避-依赖型

边缘型

分裂型

施虐型

自我挫败型

还有多重重重人格……

多重人格者会陆续表现出若干种不同的人格，有时，这些人格会在年龄、文化程度、性别和性格上呈现出巨大的差异。而在典型的多重人格中，每种人格都会对其他人格产生健忘，也就是说，不记得或很少记得其他人格说过、做过或想过些什么。

精神病学领域的惊人发现——多重人格的诱因——似乎早已为人所知：在所有的多重人格者身上，都会发现一件童年时期的创伤性事件，而且当事人在事件发生时都未能获得情感支持。

有一种相似的人格障碍叫做“解离性神游症”：最典型的例子就是平日里整洁乖巧的女孩会阶段性地离家出走，跟偶遇的同伴漫无目的地游荡好几天，干一些小偷小摸的事情，饮酒，服用麻醉剂，然后回到家中又恢复了往日的人格，并对自己之前的行为毫无记忆。

解离性障碍会表现出一系列的症状：短暂的人格解体（在几秒钟内感觉自己是另一个人）、乩童附身的感觉、灵魂出窍的感觉、自己看自己就像在看别一个人的感觉，最后还有催眠状态，主体在这种情况下会进入一种有别于清醒和睡眠的状态。似乎那些最容易陷入催眠状态的人，恰好也是在经历创伤之后最容易出现解离性障碍的人。

催眠还是一种治疗手法，既被用来治疗多重人格障碍，也被用来治疗创伤后应激障碍。催眠需在能够让病人感到安心的氛围下进行，目的在于让主体重新意识到被自己以解离机制“驱散”、从意识中剥离出来的那些令人难以承受的记忆和情绪。

其实，即便没有多重人格，我们也会在不同的情形下表现出自己人格中不同的面。谁不曾碰到过在工作中信心百倍，回到家中却浑身不自在的个体呢？或者相反，在家里专横跋扈，在朋友面前却和蔼可亲、殷勤周到呢？

焦虑者常备受忧心问题的困扰；

表演型人格者总是从理想化的这头跳到失望的那头；

依赖型人格者习惯亦步亦趋跟随在保护者的身后；

强迫症患者总是与细枝末节纠缠不休；

世界在A型人格者眼里就一个字——“慢”；

天助自助者，天酬慈悲心。正在或曾经饱尝心理困境之苦的人，愿你能静心阅读这“心的处方”。

《无处不在的人格》年11月出版

弗朗索瓦·勒洛尔克里斯托夫·安德烈著

生活?读书?新知三联书店生活书店出版有限公司

人格障碍，给日常生活带来诸多困扰。本书作者以亲自诊疗过的病例生动真实地介绍了12余种人格障碍，并给出阅读者理解、接受和应对人格障碍的有效方法。正在或曾经饱尝心理困境之苦的人，愿你能静心阅读这“心的处方”。

分享如果你觉得文章还不错，







































北京白癜风治疗最新方法
北京有哪些医院治疗白癜风


转载请注明:http://www.vofks.com//mjccyy/17257.html