什么时候可以和孩子分房睡智慧家长_其他人格障碍症状

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什么时候可以和孩子分房睡智慧家长

小沃导读

不同家庭有着不同的认知和做法，到底什么时候跟孩子分房睡比较好?太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。下面我们就来看一则案例。

案例

一辣妈说，儿子差不多3岁了，听从有经验的妈妈建议，慢慢尝试着跟孩子分床睡。原本以为孩子很独立，分床睡应该很快适应，没想到竟然有说不出的难……

那晚，两夫妻刚关灯躺下，隔壁房间儿子跑来咚咚咚地敲门，妈妈问你要干什么，孩子一会说他的小蚂蚁爬进妈妈房间，一会又说他的超人玩具在妈妈房间里……爸爸朝门外叫：“你那点小心思唬谁呢？赶紧回去睡，要不然打你屁股。”孩子回去了，夫妻俩一夜安睡。

第二天一早，打开房门，竟然看到儿子正蜷缩在爸妈的房间门口睡得正酣，原来他自己半夜从房间拖来了小席子、小枕头、小被子……妈妈立刻哭得稀里哗啦，爸爸眼睛也湿润了，到底是父母太狠心，还是孩子太聪明了？开始了差不多半星期的分床计划以失败告终！

太早或太晚分房睡对孩子影响1太早分房睡会损害孩子的安全感

孩子太小跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉。另外3岁内的宝宝由于完全没有独立生存的能力，没有父母的陪伴睡觉会害怕，会影响宝宝的性格和交往能力。

2太晚和孩子分房睡也是不好的

陪睡时间过长易导致性早熟，而且孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题。比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。

什么时候和孩子分房睡合适1婴儿期最好不要与父母同床睡

从生理学角度来讲，婴儿的呼吸能力比较弱，父母呼出大量二氧化碳，对婴儿是不利的。而且，父母睡觉容易翻身，常出现父母压到孩子的情况，甚至有孩子因此窒息死亡，所以，婴儿一定要有独立的床，最好给他一个独立的有新鲜空气的环境。

孩子从小独立睡小床，可以让孩子和家长都休息好，也有助于孩子培养良好的睡姿，同时也能有独立的意识和感受。

22~3岁可以尝试分房睡

这时孩子会有较强的哺乳依赖心理，而且还不具有较强的自理能力。过早强迫孩子自己一个房间睡，有可能会给孩子造成安全感缺失，甚至可能影响今后健全的性格发展。

另一方面，等孩子稍微大一点（3岁左右），情况趋于稳定，这时候其实是修复夫妻关系的最佳时期。在这之前，家长可能会将大部分注意力放在孩子身上，忽视了与伴侣的感情。夫妻在这个时间点重新设法找回彼此爱情的火花，非常有利于稳固家庭关系，而和谐的家庭关系才更有利于孩子人格的健康发展。

33周岁的孩子可以考虑和大人分开睡

孩子满3周岁后可以开始考虑分房睡，因为孩子太小跟父母分开入睡会让孩子缺乏安全感。对于不到3周岁的孩子，由于自我完全没有独立生存的能力，没有父母陪伴是一件十分可怕的事情，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

45岁左右可以给孩子独立的房间

5岁左右(性蕾期)，孩子逐渐开始意识到男女之间的性差异，这也是确立自身性别认同的基础。这个时候家长与孩子分开睡，可以给他们独立的空间，引导孩子的性心理良性发展，以及培养孩子形成独立的人格。

与孩子分房睡小技巧

1.从分床不分房开始

平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。

2.孩子分房时，大人不要锁房门

如果条件允许，妈妈睡觉时可打开门，让孩子在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做，妈妈睡觉时也不要反锁房门，以便孩子半夜害怕能随时进来，让孩子睡得更安心。

3.床上放孩子熟悉的玩具和被褥

一下子让孩子到新的房间单独睡觉，可能会让他们陌生和不安，妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用开的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。

4.睡前在孩子房间陪伴入睡、讲故事

妈妈睡觉前，最好在孩子房间陪伴，给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话，让孩子感觉即使分房了，妈妈还是那个疼爱自己的妈妈，自己还是那个被爱着的孩子，更利于他们接受跟妈妈分开睡的事实。

5.固定睡觉时间

平时固定孩子上床睡觉的时间，让孩子养成规律的作息，孩子更容易入睡。入睡前记得尿尿，以避免孩子半夜醒来增加恐惧感。睡觉前不要打骂孩子，也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏，保持平和的情绪，孩子睡得更好。

6.跟孩子来个小约定

对于分房睡，妈妈可以提前与孩子做个约定，比如孩子生病、难过的时候，可以回来跟妈妈一起睡，平时都要遵守这个规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。

温馨提示

父母在与孩子分房睡之前，应当有一个准备期。如果孩子有抵触情绪，可以采用系统脱敏法、延迟满足等方式让孩子平稳过渡。无论采用什么方式，父母的态度一定要温柔而坚定，不能强制或放纵。家人之间的观念要统一，要让孩子认识到分房睡是很正常的事。