这原本是一篇“烂尾楼”文章，写到一半枯竭了。

旧文重拾，是因为我不小心又受了点刺激。在刚过去的举国欢庆的日子里，一个年轻人主动的离开了这个人世，家人痛不欲生。

家人说，其实发现他长期都“不太高兴”，但总觉得没事，自己慢慢可以调整，医院去看过。

嗟兮，叹兮。

（毕加索的作品，难得看着不分裂的）

1

讲个笑话先。

某天在公交车上，由于拥挤一男一女发生了碰撞。时髦女郎回头飞眼道：“你有病啊？”男子觉得莫名其妙回道：“你有药吗？”车上人窃笑！女子觉得生气回道：“你有神精病啊？”男子冷面对道：“你能治啊？”全车人爆笑！公交司机停车，趴在方向盘上大笑！

很好笑，是不是？但我要说你有“病”，你就不笑了吧。

年朱德庸这个“病人”创作了一本漫画《大家都有病》,书中充斥着各种有病的人，自闭症、抑郁症、强迫症、恋物癖、自杀癖、购物狂……没有病反倒成了另一种病。朱德庸说：“我认为再也没有一个时代比这个时代更充满着疯子，99%的人心里都是有疾病的。”

然后我发现，搞心理咨询的人也挺爱说自己有病的。比如我认识个大姐，开各种咨询、培训、网络课程，还开语音节目，听众都万啦，在我眼中那是牛叉的不得了，她还时不时会慵懒的说“嗯，我最近我状态不好，抑郁了….”我能想象她这样说的时候是撩着她的长发的。

好多心理学大师也是有“病”一族。据说森田是神经症患者、荣格曾患精神分裂症…还有一位很知名的美国心理咨询师卡梅伦?韦斯特，他写了一本书心理学畅销书《24重人格》，为什么他能写得那么细致入微呢？因为他本人就是这本书的主角。

国内精神分析大师李小龙有个段子，他说——“心理学大师，最擅长研究什么的，基本就是此类型病人。如果什么病都冶得不错，那么他一定病得最重”。

这些大师完美的诠释了“久病成良医”这五个字。

当然，这些大师的病货真价实，但大师这些病倒不是人人“得的起”的。这就是大师之所以为大师。天才也许和“疯子”长得挺像，或者天才来源于“疯子”，但成千上万个“疯子”里才出一个天才。

当然，没有经历过痛苦的人，怎么会对痛苦感兴趣呢？怎么知道痛苦的“美好”滋味？

2

先说说不带帽子的病，这个比较简单。因为这是真病，严重的，大师们一般得的是这些。

这是关于“正常不正常”的问题。医院里发生，用的是医学诊断标准。医学诊断标准实际上是一系列症状的集合，这方面美国精神病专家学者一直站在研究的浪尖，《DSM-5精神疾病诊断准则手册》我手上也有一本，这可是精神科医生的宝典，我们做心理工作的也需要经常要翻一翻的。

一般来讲，如果一个人不正常，有精神疾病，脱不了这几类障碍：精神分裂症和其他妄想性障碍、心境障碍、神经症、人格障碍、应激相关障碍、癔症、心理生理障碍。

精神分裂症我们大众最了解，在街上路边看到神神叨叨的基本就是。心境障碍中的一种“抑郁症”好像也挺流行的，现在都有了种习惯，谁要跳楼了那就按上一个“此人患有抑郁症”的名号。归于生理心理障碍里的“厌食症”、“贪食症”大学女生中常见，要么完全失去食欲，要么暴饮暴食然后吃泻药、或扣小舌头呕吐。

这会听起来很可怕吗？精神疾病这块科普一直都做的不够，老百姓一听都“慌”的。其实不尽然，这可以以“自知力”（觉得自己有没有病）来做一个衡量标准，一般来讲，觉得自己没病的病人（例如有些精神分裂症、躁狂等）风险性大一些，其他大部分的就是“苦”了自己“坑”了家人。

3

再说说带帽子的“病”，这个涉及人群就比较广了，大部分人得的是这个“病”。

这是关于健康与不健康的问题。前些年有个词很流行，就是亚健康。做保健品的人应该很喜欢这个词吧，你处在亚健康状态，你需要调理。心理学上的亚健康，就是“病”，指的是狭义的心理问题。我记得前些年有个统计数据，心理健康人群10%左右，心理疾病人群15-20%左右，余下的70%左右是有各色程度不等的心理问题。

实习时，我很喜欢张天布老师及其弟子们的审慎的诊断态度，标签要贴的，但要贴的严谨、确凿。所以一个自感“焦虑”的病人来看病，根据不同的程度，可能是焦虑症、焦虑障碍或者焦虑状态，然后进行不同的处理。这里我想说的是，病不是那么好得的，很多人自己来看病，实际得的是“病”。

那到底什么是有“病”？我发现好像不是像真的病那样说的清楚，有一堆的标准。我只能勉强用上八字真经“内心痛苦、功能受损”，但还没有达到病的标准。功能受损指的是学习能力啊、社会交往能力、亲密关系等等。

心理动力学取向诊断中，对来访者人格结构进行评估，认为主要有精神病性人格结构、边缘性人格结构、神经症性人格结构这三种。你看，最好的人格水平也就是在神经症性人格结构这里，或多或少都有一些内心的冲突，并没有完全意义上的健康人群。

人在江湖漂，哪能不挨刀。我们活在这个世界上，跌跌撞撞，我们的原生家庭、气质特点、成长经历、创伤事件等等，都可以成为我们的制“病”源。

如果你说你白璧无瑕，那真的只是你的一厢情愿。

4

得了病怎么办？治啊。

很遗憾，社会在进步，但对心理疾病的“病耻感”还是那么的多。我有个朋友得了抑郁症，但不肯看病吃药，因为不想让同事当她“不正常”，说服工作也是很不好做。身和心，为什么厚此薄彼呢？

此外，已经有研究证明心理疾病是有生理基础的，通过药物的神经递质调节作用能较快速的缓解症状。但对于很多心理疾病而言，药物不是根本性的，症状消除之后再配合专业心理治疗，改变人格特质，才能长久性的获得痊愈。

或者有些人对药物有恐惧心理，认为药物会带来副作用，变傻变痴呆。不可否认有些药物是有一些副作用，特别是认真负责的药品生产者会标注更详细的副作用，越让人害怕。但要想想，药的“正作用”是不是更大呢？是不是你更需要的呢？世界上根本没有百利无一害的东西，就说我们每天吃的食物好了，你需要它的营养，你也一定要接受它可能本身的糟粕。

得了“病”怎么办？也是“治”啊。

根据“病”的不同，可以自己给自己治，可以找亲朋好友治，可以看心理咨询师，也可以去看专业精神科医生。

关键词就是不要“回避”，面对与解决才是王道。

如果“病”是小雪球，病是大雪球，不看好小雪球的话，一不小心就会变成大雪球，那时候就麻烦了。

在心理问题上，我们也要有治“未病”的精神。

5

写完这篇文章，感觉终于可以明目张胆的说我有“病”了。

最初写文章时，尾巴上的自我介绍我说我是“资深病号”，有姐姐就来跟我说“妹妹啊，你这不专业….”于是我就心领姐姐的好意，改了个专业版的介绍，感觉关心我的人们终于皆大欢喜了。

其实我是真有“病”，一直在治呢。

病友，你好！

（毕加索的作品像一张愁眉苦脸的怪物脸）

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作者简介

周丽玉：副教授，浙江大学教育学硕士，心理动力学取向心理咨询师，米尔顿·艾瑞克森学院临床催眠治疗师。主要培训有第四届中挪精神分析长程培训项目、第六届中德催眠长程培训项目、张海音客体关系学派理论与技能培训项目等。

我所体验的在一个时间和空间的容器中，我们一起细细品味、慢慢切磋每一缕细腻的情感，看到自己，四目相视，会心一笑。