正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulness-basedStressReduction）、正念认知疗法（Mindfulness-basedCognitiveTherapy）、辩证行为疗法（DialecticalBehavioralTherapy）和接纳与承诺疗法（AcceptanceandCommitmentTherapy）。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。

随着社会压力的增加，竞争的加剧，焦虑在人群中普遍存在。适当的正常的焦虑可以激发人的潜能，但如果焦虑的对象或内容是不存在的，那么就属于病态焦虑，即焦虑障碍。而焦虑障碍的共患病则表现为躯体疾病（如头痛、胃肠道疾病）和其他精神障碍（常见于抑郁症）。目前，医院已经采取正念治疗的方法来治疗相关的精神障碍患者，那么正念治疗有什么科学依据，正念治疗应该怎么实施呢？请看医院黄薛冰副主任在CSP大会上做的“《广泛性焦虑障碍的正念治疗》报告视频。

发言人介绍

黄薛冰：医院临床心理科主任，精神病学博士，副主任医师,中国心理卫生协会心身医学专业委员会委员，中华医学会精神医学分会焦虑障碍学组组员,擅长认知行为治疗、梦的解析、正念治疗及心理危机干预。发表多篇国内外核心期刊及SCI论文，著有《梦-自我-现实》一书，主译《老年精神药物手册》。

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大会简介

中华医学会精神医学分会第十七次全国精神医学大会（CSP）暨第六届亚洲精神分裂症研究学术会议、第十三次全国儿童青少年精神医学大会于年8月29日在南京国际博览会议中心隆重举行。本次大会由江苏省医学会、江苏省医学会精神医学分会、医院承办，主题是：了解早期疾病改善长期预后，早诊断早治疗维护心理健康。

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