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以前看一本教跟各种人格障碍患者相处方式的书，其中有一条是对待焦虑人格的。我确实没想到的是，这后来也成了我和自己的相处之道。焦虑人格的人总是会提前幻想出各种糟糕的结果，疯狂担心、提前崩溃。那条方法简单说来，就是陪着他们来提前面对这些幻想出的结果，然后提出解决方案，让他们明白即使这些幻想成真了也不可怕，因为我们总有办法来兜底的。不能阻止自己幻想糟糕的结局，但有办法让人想明白那个结局其实没那么糟糕。其实活得越久，就越能从已经发生的事里明白：当初以为天塌了的事情，后来其实没有什么大不了。

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