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1.什么是NPD

NPD是自恋型人格障碍的英文缩写，一句话概括NPD就是一个以自我为王的人。他们认为自己很重要、需要别人认同他的重要性，并且无法共情他人。NPD就像一朵罂粟花，初看时十分完美迷人，让你觉着他就是自己的灵魂伴侣，一旦你被他的表现或者行为所迷惑，进入他的领地，那么迎接你的就是情感操纵、情感虐待、被否认、批评，以及情绪不稳定，或者用琐事来攻击你等。如果你不是NPD，那么你会感到自我意识的崩塌并且质疑自己，进而无法从这段关系中得到滋养，变得不安而非坚定。当你爱上NPD，你就会期待他能真正的在乎你的感受，这种在一般的亲密关系中很正常的期望，在与NPD恋爱中反而成为一种奢望或错误，因为他们不会这样做，而且永远不会。他们对自身之外的任何人毫无兴趣，他只关心自己。如果你感到他对你的兴趣，那可能仅仅是因为你有利于他。2.到底什么是NPD

NPD在DSM-5即美国《精神障碍和统计手册》中，与反社会人格障碍、表演型人格障碍和边缘型人格障碍并列，同为B类人格障碍，这类人格障碍的共同性是戏剧化、情感强烈、不稳定。NPD的病人妄自尊大、以自我为中心、全神贯注于对自己智慧和成功的幻想，进而给他人造成了困扰甚至伤害。

DSM-5对NPD的诊断标准如下：（1）对自我重要性有夸大的感受（2）沉湎于无限成功、权利、光辉、美丽或理想爱情的幻想（3）认为自己是特殊的和独一无二的，只能被其他特殊的或高地位的人们所了解（4）要求赞扬（5）有一种荣誉感，即不合理地期望特殊的优厚待遇或别人自动顺从他的期望（6）在人际关系上是剥削性的、占便宜的，即为了达到自己的目的而占有他人的利益（7）缺乏同情感，不愿设身处地地了解或认同他人的情感和需要（8）往往嫉妒他人，或认为他人都在嫉妒自己（9）显示骄傲、傲慢的行为或者态度。

对于以上诊断标准，如果我们去套自己的话，可能会发现也许其中一两条自己也符合，那么自己是不是也是NPD呢？

首先需要说明的是，怀疑或者担心自己是不是NPD的人，大概率不是NPD，因为NPD一般不会觉着自己有问题，NPD去寻求心理治疗也不是因为NPD，而是可能自己出现了抑郁和焦虑的症状，要知道人格障碍和其他精神病的共病率很高，可以理解为“倾巢之下，安有完卵”。其次，看到一些障碍标准就往自己身上套，这很正常，作为心理学人，我们开始学习《变态心理学》时，这种感受也非常强烈。人都是不完美的，但是不完美不等于障碍，真正能称得上是障碍的，会导致你的社会功能受损或者是引起一些躯体化的症状，比如失眠、嗜睡、无法工作、无法正常生活等。所以，缺点或者缺陷并非临床意义上的障碍。最后，假如要诊断NPD，需要满足以上标准中的至少5条。NPD作为一种人格障碍，或者说作为一种精神障碍，只符合标准也是不行的，还要考察这一系列的行为模式是否是个人一贯的做法，而这些一贯的行为模式是不是影响到了个体对社会环境的适应。同时在真正的人格障碍的评估方面，是需要遵循一些方法和形式的，比如会谈、人格测评等等，而单纯的主观臆测或者根据自己的经验和感觉去判断一个人是不是NPD，这种看法只是在闹着玩，是不那么科学的。

其实对于NPD或者任何一种人格障碍来说，相比于其他的心理障碍，诊断和评估都是更为困难的，而且人格障碍是一种长期的行为模式，多数人格障碍的人对自己的反应模式已经习以为常，并不会主动求医，所以到底有多少人有人格障碍，统计起来也是非常困难的。那么对于专业的人来说都如此困难，那么对于普通人而言就束手无策了吗？

在这里我仍然想为大家提供一些NPD的线索，在亲密关系中，这些线索可能是一些信号，如果你遇到了，可以向专业的人士寻求一些更加稳妥可靠的建议。但前提是，你自己是没有心理障碍的，你有一定的觉察能力，并且你并不会简单的将别人对号入座。3.普通人的觉察

NPD认为他人都比自己低等，希望利用他人来达到自己的目的，他人的存在就是为了满足自己的需要。那么NPD在关系中，有一些行为模式是值得我们注意的，我们可以通过这些蛛丝马迹，去提高对NPD的判断和警觉，以便保护自己。

（1）NPD对你毫无兴趣。NPD可能会问你一些问题，让你感受到被关爱，但这些行为的目的是

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