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孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的负向情感。孤独感预示着自己内心的缺失，每个人都要面对自己的孤独，所以我们需要人陪伴，很大程度上，孤独就是我们生命中的一种状态，我们绝大部分时间要面对自己的孤独，如果你能正确跟你的孤独相处，你就能正确面对你的人生，不经历孤独没资格谈人生。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独感可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。孤独感会在很多心理疾病中表现出来，比如我们熟知的抑郁症焦虑症，还有诸多人格障碍，都会表现出一种深深的孤独感，也是诸多心境障碍中最主要的情绪之一，但奇怪的是被我们称之为孤独症自闭症的患者，他们是无法体会这种孤独的情绪，但是他们会给周边的人带去孤独感！因为跟他们相处你没有办法从他们身上获得丝毫的情感的共鸣，也就是我们常说的共情。这就很好的说明了一个问题，掩盖在孤独情绪之下的实质是深深的不被你所希望的人理解，不被所希望的人接纳，不被所希望的人认同，伯牙善于演奏，钟子期善于欣赏，伯牙的拨动的每一根琴弦，子期都能感受到他内心的变化，高山流水遇知音这是何等让人羡慕的事，所以他们只能在故事中流传千古！什么是孤独，明明在你身边却感觉千里之遥，明明有千言万语却又欲言又止，孤独是即便你拥有整个世界，却没人跟你分享，孤独是纵然有一天你星光闪耀，却没见到想要的人到场喝彩。人类是社会动物，需要跟别人在一起，也习惯跟别人在一起，这是人类的共性，也是人类演化过程中形成的生存策略，我们跟别人在一起容易活下来。人类遗传基因里就有社交性，除此之外，人是有社会属性的，根据马斯洛需求层次理论，当满足了基本的生理上的需求的时候，是需要认同的需求，而这种需求来自于社会来自于群体，所以当你离群索居，你就会感到无比的寂寞无比的孤独，甚至感觉整个生命都是在浪费!孤独感从小就开始了，它给我们人生带来的影响十分的深远,《了凡心疗愈》里提到，假如当我们还是婴幼儿的时候，我们的父母非常忙没有在我们需要他们的时候来到我们身边，结果，我们的“见”告诉你被遗弃被孤立了，而这种“见”逐步演变成为“念”：没人要我们没人爱我们，在生命里你基本是孤单一人。成年后，我们会非常渴望“被爱”，这就是欲望，因为我们内心深处的小我那种被孤立的恐惧感导致你不会主动的去爱，于是我们会一直处于一种等待“被拯救”的状态，我们会幻想有朝一日会遇到自己的Mr./Missright,而实际上这是发生在未来的小概率事件，周而复始这会加深我们小我的防范意识，等我们意识到的时候，它已经非常强大了，最后心身对立所带来的负面情绪也许就会失控，自杀也许是最终的出路。事实上，孤独感是一种重要的心理保护机制。每当你产生孤独感，就会意识到自己应该做些事情来排解，孤独感跟诸多情绪一样，是一股想穿过你身体的能量想要传递给你一个信号，这个信号让我们做更多积极的事情。孤独不是一个标志，也不是一个诊断，更不是一个结局。千万不要以为我孤独了，我就完蛋了。孤独是让我们做一些事情的开端，让我们开始新的人生历程。当然我并不是要你急不可待的逃进人群，那是没有用的，你依旧不能获得别人的共情找不到你的知音，所以你依旧会感到蚀骨的孤独感，如果逃到人群中就能解决问题，那这个世界上就没有孤独这一说了，《了凡心疗愈》意识疗法是这样解释孤独的，当我们遇到无法解决的麻烦却深信自己能够解决的时候就会表现出来的自卑感和孤独感，所以我们需要从外界寻求更多的认可信息，更多的情感交流，你急需得到别人的认同，支持跟共鸣，这种形而上的认可跟交流实际上没有任何帮助，人们只会相信自己选择相信的东西，尽管那东西看起来是多么的荒诞不经。这也是意识向外投射的结果，你这样做将本我遗忘在当下.“本我”才是你内在的朋友！意识疗法建议用合一的方法拉回你的意识，与你的本我合一，也就是心身合一，倾听内心的声音，做自己的朋友，你并不是孤独的，你需要内心“本我”的陪伴，他也期待你的互动，而你却一直在压制那个真实的你，想要跟你成为朋友的你，而妄图从外界人际关系哪里填补这种缺失感，即便是你的伴侣也无法真正弥补这种孤独导致的缺失感，因为人们大多数时候只会

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