如何改变自恋型人格障碍？

自恋性病态人格是人格障碍之一，国际通用的《精神疾病诊断和统计手册》第三版把这种人格描述为自以为是、自我陶醉的人格。

自恋型人格障碍其主要特征是： 　　

1、强烈的自我表现欲和从他人那里获得注意与羡慕的愿望; 　　

、一贯自我评价过高，自以为才华出众、能力超群，常常不现实地夸大自己的成绩，倾向于极端的自我专注;　

3、好产生海阔天空的幻想，内容多是自我陶醉性的，如幻想自己成就辉煌，荣誉和享受接踵而来;　

4、权欲倾向明显，期待他人给自己以特殊的偏爱和关心，不愿相互承担责任，很少意识到其剥夺性行为是自私的和专横的;　

5、缺乏责任心，常用自负傲慢、妄自尊大、花言巧语和推诿转嫁等态度来为自己的不负责任辩解，漠视正确的自重和自尊;　

6、在人际交往方面，与他人缺乏感情交流，喜欢占便宜;　

7、在面临批评和挫折时，要么表现出不屑一顾，要么表现出强烈的愤怒、羞辱或空虚;容易给人造成一种毫不在乎和玩世不恭的假象，事实上却很在意别人的注意和称赞;

8、　为谋取个人利益不择手段，只愿享受，不想付出等等。

自恋性人格障碍的成因

关于自恋性人格障碍的成因，经典精神分析理论的解释是这样的：患者无法把自己本能的心理力量投注到外界的某一客体上，该力量滞留在内部，便形成了自恋。现代客体关系理论认为，自恋性人格障碍者的特点是“以自我为客体”，通俗地说，就是“你我不分、他我不分”。造成这种现象的原因是，患者在早年的经历中体验过人际关系上的创伤，如与父母长期分离、父母关系不和或者父母对其态度过于粗暴或过于溺爱等等。有这样一些经历，使得患者觉得自己爱自己才是安全的、理所应当的。

假如当我们还是婴幼儿的时候，我们的父母非常忙没有在我们需要他们的时候来到我们身边，结果，我们的“见”告诉你被遗弃被孤立了，而这种“见”逐步演变成为“念”：没人要我们没人爱我们，在生命里你基本是孤单一人。成年后，我们会非常渴望“被爱”，这就是欲望，因为我们内心深处的小我那种被孤立的恐惧感导致你不会主动的去爱，于是我们会一直处于一种等待“被拯救”的状态，我们会幻想有朝一日会遇到自己的Mr./Missright,在这种头脑的幻想中，在与光阴诉说的故事里，你是城堡中的公主，等待王子来解救，你会把一切美好加诸在自己身上作为现实中爱缺失的弥补。

自恋性人格障碍的危害

1）容易患上抑郁症

自恋者易患抑郁症自恋者会因为他的自私表现而丧失他最看重的东西———来自别人的赞美，这对他来说是毁灭性的打击，并且可以使其进入追求赞美———失败———更强烈地追求———更大的失败的恶性循环之中。自恋者易患抑郁症，原因就在这里。 　　

）容易焦虑

另外，自恋有时会以不可理喻，甚至让人难受的方式表现出来。比如自恋者时常过分关心自己的健康，总怀疑自己患了任何仪器都查不出来的某种疾病，即使自己都认为这种怀疑是荒谬的也无法摆脱疑虑，成天惶惶不可终日。

3）交际能力差

作为心理医生，在看过很多案例后，我发现那些缺爱的女性很容易落入自恋者的陷阱，她们与那些自恋型的男人爱恨纠缠，反复极端，简直就是精神折磨。这些男人一边算计着温柔，一边在你心里埋下对他歉疚的种子，他只略施伎俩，将一个好端端的女人渐渐消耗。最后，他摧毁了她，便转身投入到寻觅下一个大傻瓜的计划里，身后留下一颗破碎的心，而且你永远别指望他会忏悔，认为自己做了坏事！

与一个极度自恋的人做朋友是一段危险关系的信号，意味着这份友情是脆弱的并且你也习以为常。那么，视自恋者为朋友的你，是否真的能够帮助他走出来呢？我不这么认为。我更建议你远离自恋者们，与那些真正关心你的人做朋友。离自恋者们远远地。就让自恋者们独自咀嚼孤独和痛苦，不要被他们拖下水，进入他们的黑洞。

4）情商很低

自恋型人格障碍，一般情商不会很高，当你在与低情商的人见面后会感到更沉重、沮丧和厌恶，你感觉情绪很低，感觉能量被吸光了。一般人的经验是：人们吸走你的能量却没有给你的能量。所以假如人们逃避与你见面，那一定是你自己的问题，一定是你在情绪上带给他们负向的感受，他们才会编造借口逃避与你见面，而你却意识不到问题的所在。

关于自恋性人格障碍的自我疗愈

但很多临床心理医生都不知该如何治疗自恋者。一个极度自恋者要被治愈，他必须要在内心里认识到自己的病态心理，并有主动求医的意愿。但这对很多自恋者来说，非常难。如果要极端自恋者萌生改变的愿望，那必须要经过一系列巨大的人生变革，来破坏他们的自大、极端自私、权利和自以为是，本人一般采用《了凡心疗愈》为认知疗愈提供理论依据。

1）出离头脑避免再次陷入头脑的故事里

一般自恋型人格障碍，最大的问题就是一直在编制自我感觉良好的故事，生活中的每一件事，每一种情绪都会成为自恋型人格障碍患者头脑里的故事素材，他们沉溺在头脑的故事里不愿出离，头脑编制故事的目的是为了让别人为你的坏情绪负责，总要有人负责，如果你自己不为坏情绪负起责任，全然的为自己的生命负起责任，你就永远不会找到自己卡在哪里？你永远不会出离头脑活在当下，那样你就一如既往的活在故事里，你从来没有完全地笑,你从来没有完全地哭,你从来没有完全地怒,你从来没有完全地恨,你从来没有完全地爱,没有一件事是做得完全的.，因为存在时间世界的头脑只

转载请注明:http://www.vofks.com//mjcczz/26085.html