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大学时期是青年人心理特征的定型期，是价值观、道德观和人生观的形成期，也是各种心理失衡和心理冲突的高发期。因此在此时期，大学生的心理健康问题是必须要重视的一大方面。

01难以适应生活环境的转变

大学不同于小学初中高中对学习方面的要求比较严格，他更加注重的是同学们对于生活和自主学业方面。在这一时期，自我管理控制能力和独自生活的能力就显得非常重要了。而这其中，会有许多同学对这方面并不擅长，从而就导致自身难以适应大学的生活环境，不够自律，虚度大学时间，甚至是对生活技能缺乏，不能很好的照顾好自己。

解决方法：让大学生从小事做起，从身边的事做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活的能力。在此基础上，对自己进行自我管控，提高自己的自律性。

年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。

02人际交往失调造成的障碍

在互联网发展的今天，几乎是人人都配备了手机。而其中，部分大学生可能会沉迷于互联网之中，只愿意在线上进行人际交往，从而忽略了线下即现实中的人际交往（这可能会造成回避型人格障碍，其特点就是心里自卑，行为畏缩，对生活特别是人际交往持期望又害怕的态度，内心矛盾重重。）至此久而久之便形成了人际交往障碍，不愿与人面对面的进行交流。

解决方法：消除社交障碍的主要方法是学会正确的评价自己，增加自信，消除自卑与恐惧。在社会交往中要大胆展现自己，多参加集体活动。学会包容自己的过错，即使在生活中犯了错，也要持积极的态度，勇于改正，汲取个中经验教训，不断的在错误中提升自己。03理想目标的落空造成困惑

经过高中三年甚至四年五年的努力学习，却一朝“失蹄”，没有考上理想的大学。强烈的心理落差下，就会导致部分同学在进入大学后的自暴自弃，浑浑噩噩。对生活失去原本的信心，最终导致无目标的荒废大学学业、生活。

解决方法：针对这种情况，我们首先应该明白，大学并非同一切的初高中一样，一切学习都是为了在考试中获得高分。大学更注重的是对于学生自己专业知识和技能的培养。即接受从应试教育到素质教育的转变。而对于自己的技能培养，大多数大学都同样给予了大学生自主学习的空间。因此，只要同学们端正自己的态度，努力学习，懂得培养自己，不论是什么大学，都是差不多的。

或许大学并非像高中时期一样辛苦，又或许大学要比高中时期压力大得多。但只要保持一颗永远积极向上，乐观进取的健康心态，大学，一定会是有意义的大学。

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编辑/商务系融媒体中心：肖桐

编审/商务系融媒体中心：郭鹏杨浴倢

素材来源/商务系融媒体中心

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