学会拒绝，告别讨好型人格

何为讨好型人格？

讨好型人格，不是偶尔为达到目的的委曲求全，而是在毫无目的的情况下，形成的一种反射式的自虐行为。

换句话说，正常人的讨好需要客观理由，而且是暂时的；而讨好型人格的讨好没有理由，是长期的。

讨好型人格的学术概念，所谓讨好者、取悦者；核心特点，就是通过委屈自己的方式，去取悦别人。

讨好型人格有哪些显著的特点？

1.不擅长拒绝

2.如有拒绝，反而愧疚

3.性情敏感

4.过分在意反馈

5.不会直截了当地表达感受

6.怕得罪人,怕吵架

7.过度依赖他人的认可

8.看似独立,本质上是不愿麻烦他人

9.时刻保持完美

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