如果你有痛苦，就意味着“不正常”。你身边绝大多数貌似正常的人，实际上都潜伏着怪异、病态的“不正常”一面，心理学上称之为人格障碍。人格障碍不仅会折磨我们自己，还会牵连我们周围的人。无论是抑郁症、“家里蹲”还是依赖症，都是因为当事人的人格本来就不太平衡，再加上他们太过勉强自己，或是被人逼得太紧，于是就酿成了悲剧。每个现代人几乎都有人格障碍，只是程度的轻重各不相同罢了，许多人因重试人格障碍无法过上正常的社会生活。有的人无法找到一个让自己过得轻松的方法，有的人在孤独中驻足不前，有的人在人际关系中苦苦挣扎……我们想要让自己过得如鱼得水，就要先了解自己，然后还得充分了解别人，找到符合自身特征并符合他们特点的交往。

《不正常人类研究所》是日本心理学家冈田尊司的作品，在日本出版10年，加印30次，长年占据日本亚马逊心理学图书榜单名。这本书主要帮你了解你身边所隐藏的有人格障碍的“不正常人类”，精准扫描你身边的每一个“不正常人类”：自恋型、表演型、分裂型、偏执型、依赖型、强迫型等十种人类。

每个人都有不同的倾向，倾向本无好坏，但这种倾向一旦过度，就会引发各种问题。比如，自尊心本来是好东西，但自尊过强，就不好了。还有一种人，正好相反，他们就算是在别人眼里很好了，但还是认为自己不行。总之，人格障碍就是失衡。看一个人是不是有人格障碍，就看他是不是给身边的人带来了负面的困扰，但当事人常常不自知。

所有人格障碍患者都有两个共同特征：

特别重视自己。

特别容易受伤。

因为他们太爱自己了，所以没有办法同等地对待别人，所以，他们就无法爱人，或被爱，更无法依赖他人。也就是说，每一类人格障碍患者都存在不会爱的问题。而这些都源自于“自恋”，也就是“自爱”。

自爱，就是爱自己，是人的基本生存能力之一。以下举个别例子。比如，不顺心而不去死，正是因为我们有这种自爱的能力。如果没有培养好这种能力，一个人就无法好好保护自己。欠缺自爱能力的人，碰到一点小事，就想去死。正常人会以为他们是在演戏，其实，只有他们自己知道，活着是需要勇气，才是修炼。

边缘型人格障碍的人这种自我否定表现得就很强烈。作者有一段话可以让我们明白为什么有的人看起来很奇怪。就像一只小在刚起飞时就伤到了一只翅膀，可它还得继续飞，就不得不用一种奇怪的姿势飞。这是鸟儿在努力解决问题的结果。人，也一样，在童年时受到了伤害，于是在人格中将这种伤害定格了下来，在行为方式中就表现出了不同的一面，我们可能觉得这样的人奇怪，有时候还觉得很碍事，可这正是他们在努力生活的结果。虽然受到伤害的人生阶段早已过去，但在人格障碍者那里，童年还远没有结束。我们要看到这种不正常其实是他们对自己的保护，他们在生存的法则下，发展出了特殊的能力，很多人也因此而有了超乎常人的成就。但健康之道在于平衡，过度地滥用这种能力是无法让人获得幸福的。

那么，如果你身边有人格障碍的人，你应该怎么和他们相处呢？

与这类人相处，最大的原则就是，就算他在两个极端间变来变去，你也要“以不变应万变”。如果你跟着他的情绪走，他高兴时陪着他高兴，他难过时陪着他难过，看似好像关怀他、支持他，但只会被他带跑，而不能给他帮助。我们必须要做他情绪的定海神针，用我们平静的语言去抵消他的情绪。千万不要过度热情，然后告诉他，你有什么都来找我吧。这下可好，他会越来越依赖你，把你搞得身心疲惫。可是，如果你想远离他时，他又会觉得所有人都抛弃我，我太不幸了。于是他更加剧了自己不幸的想法。如果要以不变应万变的态度去帮助他时，从一开始，你就要先做好准备打一场十年甚至几十年的仗。

你准备好了吗？