罗素在他的书《幸福之路》里有一句话：“我相信，倘有一条幸福之路摆在眼前，很少人会胸有成竹地去选择不快乐。”幸福的标准究竟是什么？大千世界里的芸芸众生里，因为幸福感的高低不同，所以很难给出一个相同地校准。每个人都渴望幸福，在追求幸福的道路上，我们都付出很多努力和精力。然而，百分之百付出后就有高回报吗？答案是否定的。当我们为幸福努力时，其实还有一群人看不到幸福的大门，每天生活在焦虑和无措里。我们是幸运的，有这样一本书，让我们看到了那些不被幸福眷顾的人，他们为什么无法获得幸福，还有他们主观上没有想伤害身边人的故意，却无时无刻不折磨身边人的原因。这究竟是一本什么样的书？为什么我们要去阅读？当清晰认识到时，我们又该如何去做？这些问题，在这本里会很好的给我们解惑。《与内心的恐惧对话：摆脱来自亲人的负能量》这本书的作者保罗·梅森和兰迪·克莱格，用书中的知识和经验，告诉很多人一个不被大众熟悉的疾病――边缘性人格障碍。这个词很长时间不被大众所了解，无数的人根本不知道有这样一种疾病存在。可是就如书中作者所说，患有边缘性人格障碍的人危害的不仅是自己，更多时候危害身边的亲人、配偶和朋友甚至是与之交往的其他人。作为一个不容易被分辨出的疾病，我们之所以要了解，原因就是：它也许就在你身旁，而你总是来自亲人朋友的压力也因为它！每个人都有获得幸福的权利，但就是这样的权利却在无形中被剥夺！这是一本教所有人分辨出什么是边缘性人格障碍的书，书的可贵之处：帮助大家按书中的知识分辨出什么是边缘性任何障碍后，书中有具体的应对方法，让深陷其中的无辜者和患者都得到改变。《与内心的恐惧对话：摆脱来自亲人的负能量》是一本助人和自助的书，如何才能更好的做到这两点呢？一：首先要明白什么是边缘性人格障碍。通俗点说就是：一种介于神经症和精神病之间的心理障碍！当我们第一次接触到这个概念时，首先要明确的是为什么要了解它，原因很简单：这个心理障碍会在不知不觉中“吃掉”你的幸福感！关于这个概念，在书中有很明确的解释和相关案例。当这本书由两位作者历时三年时间编写完成后，边缘性人格障碍这个疾病变得有据可查。所以，这是所有人的福音，尤其是边缘性人格障碍者和他的亲人朋友的福音。洛夫克拉夫特曾说过：“人类最原始且最强烈的情绪就是恐惧，而最原始且最强烈的恐惧就是对未知事物的恐惧！”遭遇不幸的事这个事件本身并不可怕，可怕的是我们对它一无所知。在本书中，因为对边缘性人格障碍的一无所知，而造成患者亲友或者患者本人的伤害是很大的。因此，我们就会清楚看清一件事情的本质是很重要的。翁美玲因《射雕英雄传》黄蓉一角而大火，她扮演的黄蓉古灵精怪，至今让人难忘。翁美玲生于香港，祖籍安徽。年5月14日，翁美玲在家中打开煤气自杀身亡，死时年仅26岁。关于她的死亡原因猜测最多的是因情自杀，人们痛心和遗憾时，却不理解这样一个大红的名人为何要自杀？如果用边缘性人格障碍的行为来解释，那一切就能说得通了。人格障碍的确切标准之一是：会令患者本人和他身边的人都感到痛苦。而患者为了缓解这样的痛苦，会选择很极端地方式释放压力，以此来解脱自己。如果和生命的可贵程度对比，自杀行为显然是不可取的行为。如何来避免这样的悲剧呢？其实一切事物都开始有因，持续不能解决这个因就会产生恶果。自杀本身很大程度上还是与出生后的成长经历、所处的环境和父母的教养方法等有关联，但又不是必然的联系，所以还是脱不开个人因素。翁美玲的成长经历让她变得没有安全感，她对情感的渴望很大程度上也是她的恐惧来源。如果她能正面应对情感需求，理智对待情感的得失，结果就会完全不同。生活质量提高的今天，青少年自残行为屡见不鲜。根据有关资料显示：青少年是心理问题的多发人群，在读中学生属于心理正常范围的占40﹪，属于心理不正常倾向的占22﹪，属于有严重心理问题的占16﹪。”“高达43.7﹪的青少年曾经有过自杀念头，有23﹪的青少年有自残行为。之前轰动世界的「蓝鲸」死亡游戏，参与者大多是10~14岁的孩子，他们进入游戏后接受各种「洗脑」挑战，自伤自残，最后自杀，在全世界引发几百名青少年「争相」自杀。这样的现象如果还不能引起家长深思，那么诸如此类事件会经常发生。边缘性人格障碍行为认定其中一点就是：反复发生的自杀行为、自杀企图或者自杀威胁以及自残行为。为什么会这样？简单来说这是边缘性人格者的一种应对机制。那么要应对的就是：为了释放或者控制无法应对的痛苦感受。一个人的痛苦感受无非是羞愧、愤怒、悲伤和被抛弃感。如何陪伴陷入这样情绪里的孩子，书中有明确的方法。但作为父母，我们面对孩子时其实只要做到几点就好。第一：给孩子足够需要的爱。不要挡住我的阳光中国父母从不吝啬给孩子爱，关键是给孩子的爱是不是他需要的那种。孩子想按自己的方式去做事，但父母却以这样会有危险诸如此类的托词，却让孩子按自己的方式执行。类似这样的情况，都是对孩子的伤害。时间久了，孩子会升起逆反心理。第二点：理解和尊重孩子。中国传统思想里男性为尊，以夫为贵，父母的决定孩子就该遵从，这样的思想影响太多人的思维模式。每个人都是独立的个体，每个孩子都应该被尊重。孩子的成长，个人特色形成更主要，否则世界上的人岂不是都是相同的了？第三点：讲究说话地分寸，不对孩子进行言语攻击。无论做事还是做人，做到“正好”是最好。凡事过犹不及，尤其对待孩子更是要有耐心，不能以爱的名义进行人身攻击。孩子的自尊心珍贵如生命，不要轻易让孩子失去尊严和信心。瑞士心理学家荣格有一个术语“阴影”：不能在阳光下呈现的心理，最后会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏方式出现。这就是当我们了解到了这个边缘性人格障碍行为后，为什么要重视它的现实影响的原因。拿它的现实影响有哪些？这就是我们要了解的第二点。二：边缘性人格障碍行为的危害性。首先是边缘性人格障碍行为的危害的影响：第一点：这种人格障碍的数量庞大，很多人都中招！书中有这样一个数据，作者在引言里说北美有六百万人患有边缘性人格障碍，而大约有一千八百万个家庭成员、伴侣和友人在这些边缘性人格障碍患者的行为自责。这只是北美被大家知道的患者人数，可想而知全世界又会有多少这样不被人们知道的患者？我们对未知疾病的恐惧其实是来自对它的一无所知，战胜疾病的最好办法就是正面应对！如何让自己对比有所了解？认真读这本书就会受益匪浅。第二点：边缘性人格障碍行为影响的对象多。边缘性人格障碍行为危害的不仅是患者本人，还有患者身边的亲人、配偶、朋友、同事或者其他受到边缘性人格障碍患者行为影响的人。伤害的范围大小取决于它的受众体范围，没有疑问边缘性人格障碍行为患者的影响范围很大，所以应该被人们重视起来。面对这样一个大群体，需要面对的困难很多。作为与边缘性人格障碍患者有接触的人，很多时候无法避开这样的困扰和伤害。就如上面举例说的孩子的自残和自杀行为，孩子的这种极端行在发生时，他们不一定本身就是患者，也可能是受真正患病的家长的压迫造成的。14.幸福的秘诀是：尽量扩大你的兴趣范围，对感兴趣的人和物尽可能友善。《幸福之路》之所以说边缘性人格障碍行为的可怕，原因在于大家对它的认识不清楚，无法确定让你痛苦的原因是什么。这是本书想要带给读者的帮助，至少能在有据可查时解决你面临的问题，以及生活中无法自拔的困惑。如果我们身边有这样的患者，我们该如何应对？三：你只是病了，但有希望痊愈！边缘性人格障碍患者变得可怕，是因为它的神秘。对于未知的事物我们都心存恐惧，但一切被剖开后就变得很平常。所以边缘性人格障碍行为并不是“晚癌”，如何早发现早应对是首要任务，具体怎么做书中给了明确的方法。而我们把它当做工具书，经常翻看查阅后实践就可以了。边缘性人格障碍行为是一种心理疾病，既然是疾病就可以进行治疗。所以这个心里疾病解决办法一个是治疗范围。第一种：药物治疗。需要注意的是根据个人的疾病特点，给予相应的药物，而不是一概而论。第二种：心理疗法。需要注意的是无论哪种疗法，关键在于治疗的可行性，医患之间的配合度等等。《与内心的恐惧对话摆脱来自亲人的负能量》是一扇破开我们认知盲区的窗户，也许我们经常感觉痛苦却不知为何；也许我们经常遭受来自家庭的压力和迫害，却不知道是谁的错误；拿起这本书，细细品读后，你会发现困扰你的一切负面能量，我们都可以甩掉。如果你是负能量的制造者，那么请静下心来试着敞开心怀来聆听、去实践。因为你要相信：只要努力，你就有痊愈的希望！只有淡化“彼”或“此”的色彩，“彼此”的色彩才会更加浓郁。——马克.李维伤害与被伤害是一个整体，所以边缘性人格障碍患者与非边缘性人格障碍患者之间是一个整体。没有谁是绝对的独立体，彼此都需要承担一部分责任和努力。但两者又是需要保持相对独立的个体，所以彼此又要相互尊重。因为每个人都有获得幸福的权利，无论是谁都应该得到理解和爱！

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