在生活中，我们经常会遇到这样的情况，身边的朋友喜欢用酸涩的口气跟我们说话，还会贬低我们，质疑我们的同时也不忘说点批评的话。我们经常感到困惑，但我们必须受到它的影响，甚至感到深深的内疚。我们真的认为自己不够好，我们的信心瞬间崩溃，我们开始质疑自己的能力，或者这变成了我们对待他人和做事的方式。

更严重的是,当一个曾经出现在你的工作或生活的朋友圈在冲突后,另一方用语言攻击,不断发短信辱骂、诽谤和攻击你,即便对方只是一个非常普通的同事,那些坏的话还是会产生效果:让你心情不好,甚至生气。有些人在面对这种情况时，假装不在乎，试图用它来锻炼自己的忍耐力，但忍不住想到虐待，这就是所谓的言语暴力。它是指一个人用嘲笑、辱骂、毁谤或诽谤的语言对另一个人进行精神和心理上的攻击，·这属于精神伤害的范畴

言语暴力往往发生在不平等的关系中，施暴者多为老年人和父母，而受害者多为青少年。但今天，言语暴力并不局限于此，它也普遍存在于普通的人际关系中，如朋友之间、恋人之间等。研究发现，有心理健康问题的人更容易遭受言语暴力，而那些有攻击性人格障碍的人更有可能成为施暴者。

这类人的攻击主要受情绪冲动和行为的影响，属于主动攻击，一部分攻击属于有意识的计划，也有一部分是无意识的行为。它具有以下特点:急躁易怒，无法控制冲动。行为是反复无常的，有些是有计划的，有些是没有计划的，而且通常在行动之前有很大的紧张感，行动之后有快乐和满足，没有悔恨或自责。

个性往往表现出外向的攻击性和盲目、鲁莽的行为。心理发展不健全，生活中往往出现心理失衡。有不良行为和犯罪倾向的。冲动的动机可以是有意识的，也可以是无意识的。除了主动攻击，还有被动攻击。被动攻击者通常表面上顺从，但内心充满敌意和侵略性。虽然他不会反击“事”，但他会在其他事情上故意伤害对方，不敢直接暴露自己。

此外，专家还发现，这类人往往与回避型人格障碍患者、依恋型人格障碍患者联系在一起，那些外表傲慢、逃避人群、喜欢用语言伤害他人的人，其实内心是脆弱的。心理学家认为，原因是这些人中的大多数与他们过去的经历有关。

例如，一个在儿童时期特别内向和安静的人长大后会变得更内向或更健谈。这反映了需要在未来弥补过去所缺失的东西。因此，这类攻击性人格障碍的主要原因是:第一，童年时缺乏父母管教或严格管教，难以与人正常沟通，形成扭曲的心理;其次，他在童年时期长期被人欺负，长大后寻求报复。第三，自卑感和挫败感非常严重，通过言语暴力来满足强烈的控制欲。

也就是说，那些总是争论的人大多是由于他们的自卑和童年留下的遗憾。例如，那些傲慢的人很少有真正的能力，那些高调的人很少有真正的才华，那些喜欢用自己的方式嘲笑或打击别人的人很少有真正的资本，他们大多是因为自卑。他们无法改变自己的生活，就想用语言暴力来伤害、诋毁和侮辱周围的人。

他们越想证明自己的力量，吸引更多的注意，他们就越想使用言语暴力来攻击。所以,如果你有这种对他人使用语言暴力,你也偶尔被攻击,那么它现在清楚的是,这是他们的一个小技巧,不要害怕,更不要为难自己,绕过他们,避免语言暴力攻击,不做目标,你的情绪不会受到他们的影响。处理它的方法很简单,我们只需要承认他们的心,然后忽略反驳他们的行为,也不要为自己的行为做任何解释,暗示自己:“这是他自己的事,与我无关,我没有错,不需要感到内疚。