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导读

在动不动就抑郁的社会，心理健康似乎成为人们追逐的对象，但是对于心理健康这个词，大众或多或少还是会有理解上的误区和认知上的偏差。本期星必拓给大家带来的课程是走近心理健康，希望您在如此浮躁的社会中仍然有一颗积极向上的心。

被误解的心理健康

1.一个很年轻很乐观的朋友，突然有一天告诉大家她的状态不好，并且这种状态持续了很长的时间，自己的乐观其实是表象的。

每个人都有人格面具，这个朋友属于微笑抑郁，独自一人时内心低落，面对外人时强迫自己乐观积极。

2.一名年轻女性很多天不吃饭，如果是为了表达自己的政治诉求，是可以被理解的，但是自己的身材很苗条却依然不满足，所以拒绝吃饭，这个就属于不健康的心理状态。

3.神经病不是指精神方面的问题，而是神经系统出了问题。

判断依据：专业诊断学或评估标准；特殊行为需要根据社会文化因素来考虑行为的背景。

心理状况分为正常和异常，心理正常和心理异常可以相互转化。

正常：健康和不健康

异常：精神分裂、心境障碍、躁狂、抑郁、人格障碍、癔症等

判断标准：认知、情感、意志行为是否一致

大部分人在健康和不健康中保持相对动态、平衡的状态，不是每天都处于积极、乐观状态。

基于对心理健康的了解，社会群体心理健康状态分析。

我国14亿人中有心理问题者占总人口的13%左右，城市31%的人存在显性或隐性心理问题。

总体心理健康状况下，金融行业从业人员低于全国常模水平，其中躯体化、强迫症、抑郁、焦虑、偏执低于全国常模水平，金融行业从业人员应该更关心自己的心理健康状态。

心理不健康的状态表现

躯体反应：身体出现不适，医院排除是否身体机能出现问题，或者是不是应激事件、压力、工作原因导致身体不适。

情绪反应：反映在消极情绪的持续保持，情绪的不稳定性。而心理健康的情绪是相对保持平稳的。

社会适应性：心理健康状态影响工作和生活。

心理呈现不健康状态后怎么办

个体层面：运用自身资源，调整自己的认知和态度，利用自己的精力物力解决事情。

社会层面：朋友、家人、单位提供支持。

专业层面：心理咨询和心理辅导，专业的设置帮助我们建立更好的关系和解决问题。

好了，今天的课程到这里就结束了，如果您有任何疑问或者您想进一步了解心理健康方面的知识，请您扫描下方







































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