有一些关于NPD（自恋型人格障碍）的研究是这样描述他们的，他们有着成年人的外在，有着成年人的破坏力，但是在处理情绪技巧这方面却是和幼儿一样。NPD会为了想要获得自己想要的结果，操控你从而让你感到不舒服。就像是小孩子会因为想要买一件玩具，就在地上打滚。但是NPD还不至于低劣到在地上打滚，他们会去演戏，会去操控身边的人。

投射（Projection）

例如一个人在面对别人的指责，或者是指出一些问题时，会用一句“你也是”把面对的指责全部反射出去，希望通过这样的方式来转移自己需要承担的责任。人类对于自己不想要处理的信息，会用到一些技巧来避开，这就是大脑的防卫机制。

像这样用一句“你也是”就把责任转移出去，就是投射。用一句简单的“你也是”属于比较幼稚的做法，相对成熟的NPD会使用更加迂回的操控方式。投射指的是把自己不想要的情绪或者其他特质全部投射到其他人身上，从而调节自己的情绪。因为NPD认为自己是完美的，自己是不会犯错的，所以身边就一定要有人来顶替他们的错误。比如，NPD在你没有提出需求的情况下总是对你的外表指指点点。会说你身材很槽糕，皮肤很糟糕，气色很糟糕，告诉你需要减肥，微调等等。但其实TA很注重外在和身材，TA对于自己其实很没有自信，却把这份不自信和不想接受的感觉投射到你的身上。

责任转移（BlameShifting）

责任转移可以被理解为进阶版的投射，NPD不会去承担责任，也不会接受被追究责任，因为这样他们就要承认，自己是会犯错的，自己是没有表面那样看上去完美的。每个人都会犯错，但对于NPD来说犯错会让他们联想到曾经的羞耻感，连接到他们的自恋型创伤。所以他们会使用责任转移，为了转移自己需要承担的责任，NPD会把自己打造成受害者的角色，让对方看起来是加害者。当NPD被指出错误，或者是面对着需要承担的责任时，NPD就会使用责任转移。

他们会模糊焦点，忽略自己不当的言行，同时再提起一些你曾经的失误。当你被这样的操控模糊了焦点，就很容易进入到对方的思维模式中，也就不知不觉的相信了NPD的说法。明明不是你的问题，却成了你的问题，这样NPD就不需要承认自己犯错了，也不用做出任何改变，也就获得了自恋型供应。

举个例子，NPD参加了自己的朋友A举办的一场活动。在活动中，NPD说了不合时宜的话，弄的参加活动的人，尤其是举办活动的A都不太开心。

A：“你为什么要在这样的场合说XXX样子的话？”

NPD：“怎么了？那是你举办的活动，焦点都在你身上，谁会比你更出风头了？再说了，B住的那么远，都赶过来帮忙。之前也是B特地帮你解决了XXX的问题，你是怎么看待B的？你以为我不知道么？我可是好说歹说的，才说服了B来帮忙。B那么忙你还不感谢人家，你是不是应该和B去道歉！”

就这样，NPD不需要为自己不当的言行承担任何责任，而辛苦举办活动的A反倒成了个坏人。

如果你有类似的体会，也可能是被不知不觉的操控过。分享出你的经历，能让更多人意识到NPD的操控又是是多么的迂回，多么的具有杀伤力。