看广汉日新月异

戳?微新广汉

本期话题：聊聊我们怎么面对困境

李贤

医院心理医生，国家三级心理咨询师，从事心理咨询与治疗工作。

罗鹏

FM97.4《快乐帮帮帮》《雒城漫谈》主持人，《心呼吸》本期主播。

（↑戳此音频可回听本期节目哟~）

今天带领大家一起来了解一下

什么是心理防御机制

再帮助大家了解两个类型的心理防御机制

大家可以结合自己的生活经历进行理解

一、什么是心理防御机制

防御是心理学精神分析理论中的一个重要概念，在人格结构中它属于自我(ego)的功能。当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是自我的心理防御过程。我们可以简单的理解为，我们自己有一套自动的防御系统，帮助我们面对生活，有的防御系统对心理健康有积极作用，有的防御系统对心理健康有消极作用。

精神分析理论

将心理防御机制分为四类

1、自恋性防御机制：这种防御机制在5岁以前的儿童、成年人的梦境和幻想以及精神分裂症的患者中常见，主要有：精神病性否认、妄想性投射、分裂作用、歪曲作用等；

2、不成熟的防御机制：这种防御机制在3~16岁的儿童和青少年中，在人格障碍和情感障碍以及神经症患者中常见，主要有：非精神病性投射、防御认同、被动攻击、见诸行动等；

3、神经症性防御机制：常见于神经症患者或成年人应激反应时，主要有：压抑、置换、退行、隔离、反向形成、抵消、合理化等；

4、成熟防御机制：是成年人常用的防御机制，主要有利他、升华、幽默等。

二、逃避型防御机制

首先，逃避型的防御机制是一种比较消极的防御，采取这类防御机制的人，会使用比较消极的方式，去减轻自己在挫折或冲突时感受到的痛苦。

三、自我欺骗型防御机制

这类防御机制光听名字就知道，有一点自欺欺人的意思，其实在生活中也是随处可见。合理化、理想化、隔离、抵消等都是它的表现形式。

合理化：是人们无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其变得可以接受。

理想化：在理想化的过程中，当事人往往对某些人或某些事物作出过高的评价。这种高估的态度，很容易将事实的真相扭曲和美化，以致脱离了现实。

隔离：是把部分的事实从意识中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。

抵消：无论人有意或无意犯错，都会感到不安，尤其是当事情牵连他人，令他人无辜受伤害和损失时，的确会很内疚和自责，倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件，以减轻心理上的罪恶感，这种方式，称为仪式与抵消。

下一期再和大家交流心理防御机制中的

攻击型、替代型和建设型

本期节目就是这样，我们下期节目再会啦！

“心呼吸”每周五上午10:00电波相约心理专家解读让你我敞开心扉真情告白做真实的自己还生活简单快乐FM97.4心理-医院心理服务科-

资料来源：FM97.4广汉广播综合频率

微新广汉团队

编辑：李静

责编：王路姣

策划：李晓莉

监制：周天德

总监制：陈敏

官方微博

广汉融媒

往期回顾

●你看，这就是广汉

●“考古界顶流”三星堆带火广汉酒店，小长假请提前预订哦~

●外地朋友看过来！游广汉三星堆不迷路~最新、最全交通攻略来咯！

点击“阅读原文”，安卓用户下载并注册广汉融媒，苹果用户请在应用商城下载即可，更多精彩等着你！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.vofks.com//mjcczz/28133.html