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心理咨询方法及适应症

“

心理咨询不是读心术，而

是一种有效的心理治疗手

段。那么，咨询师如何影

响你心理的？他遵循了什

么样的原则？又有那些具

体方法呢？这些方法适应

你的心理情况吗？

让我为你来一一解答。

”

编辑

如斯

选择“合适”的咨询方法很重要

咨询过程中，咨询师会根据患者不同心理问题及病情，去尝试不同的咨询方法。有时方法效果很好，也有遇到效果较差的情况。咨询效果除了与咨询师的方法技能相关，还与咨访关系和来访者的配合度相关。因此，为了更好的治疗效果，来访者也需要了解相关的咨询方法并积极配合治疗。

那么究竟有多少种心理咨询方法呢？

一、精神分析疗法

原理潜意识意识化，重组基本人格。来访者潜意识中未解决的心理冲突往往有：某些本能欲望、意念、情感、矛盾情绪和精神创伤等。

方法自由联想，释梦，阻抗分析，移情处理，解释，催眠、沙盘游戏、绘画疗法等

适应症癔症、严重的强迫症、焦虑症和恐怖症，物质依赖，人格障碍（边缘型、回避型、依赖型、强迫型）等。

二、行为主义疗法

原理学习建设性的行为，以改变和消除适应不良的行为。

方法放松训练，系统脱敏，模仿学习，角色扮演，决断训练（肯定、自信和声明己见训练），强化方法（塑造、代币管理、消退法）等。

适应症广泛适用于各类神经症、不良行为、性障碍、性变态等，。

三、来访者中心疗法（人本主义）

原理自我实现。

方法真诚、无条件积极

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