你是不是因为很容易感到无聊，或者觉得自己不适应工作，所以经常换工作?你是否发现自己和同事有冲突，在人际关系上有困难?你是否觉得自己是个透明人，或者觉得自己脱离了自己的身体，只是过着日复一日的生活?如果你与这些症状产生共鸣，你可能患有边缘性人格障碍

，也被称为BPD。

如果你被诊断出患有边缘性人格障碍，你有时可能会担心你的状况会如何影响你的生活，特别是当涉及到长期维持一份工作的时候。你也可能担心自己和他人共事的能力，尤其是碰到不喜欢的人。

虽然BPD的症状会使人变弱，但找到并保持有意义的工作并非不可能。你可以继续拥有一份满意的职业，这份工作会给你使命感，给你稳定的例常，给你满意的社交。

什么是边缘性人格障碍?

边缘性人格障碍(BPD)是一种影响情绪、行为和自我形象的精神疾病。这种障碍会导致你与家人、朋友和爱人的关系出现问题。BPD患者可能会经历过度、强烈的情绪，从而导致冲动行为、愤怒、抑郁和焦虑。这些症状可以持续几个小时到几天甚至更久。

BPD患者可能会发现很难确定自己在周围的世界中处于什么位置。他们的兴趣和目标会根据激发他们灵感的东西而迅速改变。BPD患者也可能倾向于从极端的角度看待事物;它们要么是黑的，要么是白的，要么是好的，要么是坏的。这种情绪频繁变化的行为会导致人际关系出现问题，使关系变得不稳定或紧张。

对于边缘型人格障碍

的人来说，下面这些是最糟糕的工作环境

患有BPD的人在传统的工作场所找工作时经常面临困难和挑战。有些人可能会发现很难长时间专注于一条职业道路，所以在很多时候都想转移到其他最感兴趣的事情上。其他人可能会发现很难跟上社会和与同事的共处。

BPD患者可能面临的一些最糟糕的工作要求是:

需要高度有组织性的工作

需要记住很多细节的工作

经常需要加班加点的工作

经常有突发情况的工作

需要很多社交技巧的工作

多任务的能力

快速适应环境的能力

对于边缘型人格障碍的人来说最糟糕的工作有哪些？

考虑到上面所有的应该避免的工作性质，以下是大多数边缘型人格障碍患者应该避免的一些工作:

客服——每天都要和可能会大发脾气的客户打交道，碰到难对付的顾客，需要耐心和压抑自己的不痛快。

销售——对于性格内向的BPD患者来说，拥有销售所要求的乐观态度和进取精神，对于不会社交的人来说可能是一个挑战。

老师——有些BPD患者可能会发现，当他们沮丧的时候，很难站在全班面前，试图掩饰自己的情绪。更何况还有些不守规矩或行为不端的学生，很难不引爆自己的情绪，(再说BPD有时候就比较孩子气，会和自己的学生较上劲。)

行政助理——对于BPD的员工来说，与直接上司有密切关系的工作可能会很困难，因为这可能会导致冲突，或者误解上司的指示是对自己有敌意。(毕竟很多上司指使员工会用命令的语气)

职场中如何应对边缘性人格障碍

即使你有边缘性人格障碍，也有可能在工作中取得成功。一些应对的方法包括:

充足的睡眠——无论从事何种职业，充足的睡眠都是至关重要的。建议BPD患者每晚至少要睡7到9个小时。即使是一个晚上的失眠也会迅速破坏你的稳定感。

避免压力——学习如何在压力升级之前将自己从压力中解脱出来。退一步深呼吸，重新评估正在发生的潜在冲突可能有助于缓和紧张局势。

不要停药——坚持服用医生给你开的药是非常重要的，即使你认为它们没有起作用或者你感觉好多了。在擅自停药或换药之前，一定要咨询专业医师。

尝试放松练习——像深呼吸、冥想和瑜伽这样的放松技巧对你处理压力和与他人互动时保持稳定非常有帮助。

边缘型人格障碍患者最好的工作环境是：

对于边缘型人格障碍患者来说，真的没有“最好”的工作。每个人的症状都是不同的，适合某一个人的职业可能对另一个人完全不适用。重要的是找到适合你的工作。

想想那些让你不稳定或沮丧的事情，试着专注于你的优势和天赋。当你觉定做什么样的工作时，你可能会发现以下这些工作环境对你有益:

灵活的工作时间——如果你需要抽出时间去看心理医生，或者需要补觉，那么拥有一份灵活的工作是很重要的。

工作环境——考虑适合你的工作环境。有些人在安静没有压力的环境。另一些人可能喜欢能同时做很多事的环境。

稳定的环境——对于一些BPD患者来说，有一份特定的结构化的工作可以帮助他们保持自我控制的感觉，减少焦虑和压力。

创造力——一些患有BPD的人，当他们有机会发挥创造力时，他们就会茁壮成长。拥有一份创造性的职业可能会让BPD患者不再感到无聊。

最适合边缘型人格障碍患者的工作

一般来说，在你的职业生涯中获得快乐和满足的关键是学会了解独特的自己。为了找到合适的工作，你需要能够明确自己的个性特征。花点时间想想自己的兴趣、技能和能让你脱颖而出的个性特质。

考虑一下你的价值观、你的强项和弱项，以及你在一天有多少精力，这也可以帮助你决定选择哪种职业。为此，这里有一些对边缘型人格障碍患者来说最好的工作:

企业主——创业给了你很大的灵活性，让你可以避开症状，避免工作中可能出现的冲突和紧张(尽管有一定程度的压力)。例如，在Etsy这样的市场上销售手工艺品，比如制作手工肥皂或珠宝，可能是一个不错的选择。

网上工作——作为一个网上助理或记录信息的人可以让你在想工作的时候工作，并能管控自己的社交活动。

临时工——打零工可以让你在很多不同的环境中工作，所以你不会感到无聊。它为你提供了稳定性，但你仍然可以随时改变你的工作环境。

遛狗——如果你喜欢动物，但不喜欢人，你可以考虑遛狗人员。它为你提供了一个例行程序，但你不必经常与人打交道。

调查人员——虽然收入不高，但在线调查是一个每月多赚几百块元的好方法，尤其是在追求其他工作机会的时候。问题是，有时很难区分有信誉的公司和骗子公司。

开网店——开网店是一种很好的网上挣钱方式，并能避免不得不处理日常传统工作环境压力。

总结

尽管边缘型人格障碍的挑战可能令人生畏，但患有这种疾病的人仍然有希望过上富有成效、充实的生活和工作。

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