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党委宣传部

策划丨心理健康教育中心

编者按：

大学是人生的重要阶段之一，是青年心理迅速走向成熟的阶段，是人生观形成并稳定发展的关键时期。

我校心理健康教育中心一直以来用“心”育人，通过心理咨询、团体心理辅导、心理健康教育活动等形式，达到了普及心理健康知识，培养心理健康意识，传授心理自助方法，预防和缓解心理困扰的目的。

为切实做好级新生心理健康工作，促进同学们以积极阳光的心态适应疫情常态化防控下大学学习生活，心理健康教育中心在常规性开展心理健康普查、心理健康教育的同时，组织编印了旨在提高心理健康教育能力和自我调适的指导性读物《心理健康教育指南》。

《心理健康教育指南》独立成册分为辅导员篇、家长篇和学生篇，对新生常见心理问题都作了详细的分析介绍，对辅导员、家长和新生掌握简单易行的心理干预、调适方法，从而及时克服情绪障碍和心理压力起到很好的帮助作用。

官微从今日起，以专题的形式陆续刊登《心理健康教育指南——家长篇》。希望家长们在理解、掌握相关的心理健康知识的同时，获得解决心理问题的能力和求助途径，提高心理健康意识，更好地接纳和理解孩子，与学校一起做好家校联动，帮助青年学子以阳光健康的心态，更好的在大学学习生活。

心理健康教育中心随时倾听大家心声，欢迎大家到访，预约方式：

松北校区第一教学楼，联系电话--

哈南校区第五教学楼，联系电话--

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本期刊载的是本书的第一部分和第二部分：

第一部分走进心理健康

分为：科学的健康观、健康的核心——心理健康、大学生心理咨询与心理治疗。

第二部分大学生的困扰

分为：如何识别潜在的心理问题、常见的四类心理疾病小科普。

第一部分走进心理健康

一、科学的健康观健康是人类生存和发展的基础，长期以来，“没有疾病和不适，就是健康”这样的传统观念一直被很多人所认同。然而，随着社会、文化的不断发展，心理、社会、家庭因素对健康的影响越来越引起人们的

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