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述情障碍：你知道你的感受吗?

　　作为人类，我们的生活受到我们如何体验、处理和表达情感的深刻影响。在我们生活的某个时刻，我们都经历了悲伤、恐惧、压力、喜悦和爱。当好事发生在我们身上时，我们会在心里感到轻松和快乐。当我们经历损失和失败时，我们的胃底会有一种下沉的感觉。

　　但想象一下如果你不能做到这一点会怎样?如果你永远不能确定你是悲伤还是快乐呢?如果你确实悲伤或沮丧，但你自己甚至不知道呢?你能想象那有多令人困惑吗?

　　那就是一个有着述情障碍的人的感受。

　　带着述情障碍生活

　　述情障碍，来源于希腊语，意思是“没有情感的语言。”这种心理结构被用来描述那些在感觉和表达情感上有困难的人。它代表了一种与你的身体发送给你的内部情绪信号相连接的能力的降低，有时表现为一种完全的失能。

　　如果你有述情障碍，你不仅很难知道你的感受，你也很难说出别人的感受。这会让你感到社会焦虑，因为你不能阅读非语言暗示。你可能会遇到社交尴尬或缺乏幽默。即使当别人同情你所经历的困难的事情时，你也不能接受它，可能会以一种令人毛骨悚然的坚忍方式出现。在内心深处，你可能是一个高度敏感和有共情能力的人，但由于这一特殊的困难，其他人可能会误解你是一个冷漠、疏离和傲慢的人。因此，你比大多数人更有可能遭受社会孤立和孤独如果你与述情障碍作斗争，以下描述可能代表你的一些日常挑战：

　　你不知道你内心的感受。当别人问你怎么样时，你内心一片空白。即使身处治疗师的办公室里，你也无法联系到你内心发生的事情。

　　大多数时候，你只能判断你是否感到“好”或“坏”、“快乐”或“不快乐”，除此之外没有太多的细微差别。

　　你倾向于用逻辑来定义自己，而不是解释你的感觉或本能如何驱使你去做一个特定的动作。你可以单调地说话，你讲述故事的方式可能包括了如此多事实的、顺序的细节，让有些人觉得很难理解。

　　你与自己的需要和欲望脱节。因为你自己很困惑，你周围的其他人也不知道你想要什么，导致关系和人际交往的挫折。

　　你可能有突然的，不可预测的身体症状，如心跳加速，呼吸困难，身体疼痛和头痛，但不知道它们是从哪里来的。到了极致的情况，你甚至可能有自杀意念和自我伤害行为，但与背后的原因脱节。

　　你的想象力有限，无法享受任何与幻想世界有关的东西。

　　你甚至不能向家人和亲密的朋友传达任何情感，但你可能会突然表现出破坏性的行为，比如愤怒。

　　不知道为什么，你已经失去了所有的动力和动力。你在工作中拖延，在任何休闲活动中都找不到多少乐趣。只有度过这一天才会成为一件困难的事情。

　　你没有坚实的自我意识，经历身份混乱，不知道你想为未来做什么。

　　有时你觉得自己是自己生活的遥远观察者。然而，在内心深处，你担心你只是在浪费你的生命。

　　你不喜欢感觉失控，特别是在关系方面。因此，即使你渴望友谊和亲情，你也避免亲密的关系。

　　需要注意的是，患有述情障碍并不意味着你完全冷漠。你可能仍然有内心的感觉，但你很难感觉到与你的感觉有关，或者你无法向别人表达它们。

　　述情障碍的诊断

　　述情障碍本身并不被认为是一种精神障碍。它是年由哈佛医学院的精神病学家和教授彼得·E·西弗尼奥斯首次引入精神病学的。然而，即使在今天，也缺乏关于潜在原因和推荐疗法的信息。

　　目前已经开发了各种心理测量工具来识别述情障碍，例如多伦多述情障碍20量表(TAS-20,Bagby,ParkerTaylor,)。根据你最初评估的结果，可能被建议继续使用MRI评估脑岛损伤。

　　某些社会人口因素更有可能使一个人面临述情障碍的风险。据估计，13%的人口患有述情障碍，但男性的患病率(17%)几乎是女性(10%)的两倍。

　　述情障碍可以发生在两个层次：作为一个主要特征和一个次要状态。主要的述情障碍意味着个体生来就有一种遗传异常，这种异常阻碍了感受和表达情感和移情的能力。它还与大脑损伤有关，特别是与前岛(负责内脏感觉和运动反应以及躯体感觉反应，特别是在面部、舌头和上肢有关)。大脑缺陷可以是先天性疾病，也可以是生命后期发生的损伤的结果。

　　在有关述情障碍的文献中，“继发性述情障碍”被定义为对身体疾病(Freyberger，)或其他重大或特殊生活变化的状态反应。

　　研究发现了述情障碍与其他疾病之间的联系，包括：

　　物质使用障碍

　　创伤后的精神失调

　　身心失调

　　焦虑症

　　抑郁症

　　进食障碍

　　人格障碍

　　强迫性神经失调

　　述情障碍和自闭症

　　述情障碍者未能认识到他人的强烈情感(如困惑或危险)，以及他们缺乏情感表达，这意味着述情障碍往往被误解为自闭症。

　　虽然自闭症谱系中的个体也更有可能表现出述情障碍的特征，但对这两种情况之间的相关性的研究是不确定的。现有的共识似乎是，述情障碍经常发生在自闭症，而不是由自闭症(或反之亦然)引起的。

　　述情障碍和抑郁

　　患有述情障碍的人也有两倍的可能经历抑郁。但同时，研究表明，述情障碍的症状随着抑郁症状的减少而下降。目前尚不清楚述情障碍是抑郁症的原因还是后果。

　　述情障碍和创伤

　　经历PTSD的人更有可能发展述情障碍。一项对患有创伤后应激障碍的越南退伍军人的研究表明，其中41%是述情障碍。一项类似的大屠杀幸存者调查显示，那些患有PTSD的人在测试述情障碍时比那些没有PTSD的人得分高得多。

　　述情障碍和神经疾病

　　神经疾病和疾病的患者，如创伤性脑损伤、中风、肌张力障碍、亨廷顿病、多发性硬化症、帕金森病和癫痫，更有可能表现出述情障碍。

　　述情障碍和幼儿情绪创伤

　　更有可能的是，述情障碍是你年轻时情绪发展中断的结果。如果你的父母患有精神疾病，情绪不成熟或寒冷，他们可能没有为你提供你所需要的镜像和调谐。他们可能有非常有限的能力去感受和容忍很少的情感，所以当你试图表达自己的时候，他们会把你拒之门外。如果他们自己没有情感素养，他们就不能为你塑造健康的表达方式。

　　我们中的一些人生来就更敏感、更强烈和更情绪化。然而，如果你的家庭成员的关系不同，他们可能会把你当作“太敏感”、“太戏剧化”或“太过分”的替罪羊，因此，你从小就接收到的信息是，你的任何诚实的表达对成年人来说都是不方便的。如果你表达愤怒或伤害之类的东西，你的家人可能会威胁要拒绝你，抛弃你，或者惩罚你。有时，甚至你的自然繁荣也会受到惩罚，从来没有人分享过你的快乐或兴奋。

　　在这样的环境中成长，你的感觉从来没有得到证实。这是很自然的，你最终学会否认或埋葬自己的感受。

　　从述情障碍中治愈

　　述情障碍的治疗方法应该因个体而异。传统的方法，如精神分析，其中治疗师呈现一个如情绪“空白屏幕”，还没有发现是一个很好的匹配。(Lesser，年;Sifneos，年;Taylor，年)。然而，由于述情障碍经常与其他精神障碍一起发生，治疗这些疾病也有助于减少述情障碍。

　　迈向治愈的第一步是引导你识别和表达你的感受。除了建立情感素养的工作外，辩证行为疗法可以帮助你在情感调节技能的同时建立自我意识。基于心理化的治疗，侧重于建立思想和情感之间的联系，也是有帮助的。你自己可以通过练习日常日记、参加表现艺术课程(如表演、舞蹈、艺术、音乐或运动治疗课)、听情绪音乐，甚至阅读小说(特别是描述个人叙事的小说)来扩大你的内省意识。

　　另一个强有力的治疗述情障碍的药物是与你信任的人有治疗关系。这是特别正确的，如果是什么导致了你的述情障碍是幼儿期的创伤或缺乏一个成熟的照顾者的调谐。在最好的情况下，你的治疗师将与你合作，共同创造一个空间，让你感到足够安全，以接触到你埋藏的感觉的更深层。这可能需要一些时间，但如果有足够的信任，埋藏的感情将逐渐浮出水面。在这个过程中，一个熟练的治疗师会温和地指导你，并授权你对未表达的东西发表言论。这个过程不能在你准备好之前任意加速。你的治疗师应该了解你的极限，并在不责怪你的情况下对你所面临的困难保持耐心。

　　重要的是，你的治疗师可以为你建模，不仅是情感上的口头表达意味着什么，而且在一段关系中是真实的样子。在健康的关系中，情绪不是一维的。当然，喜悦、温暖和感情是关系的重要方面，但失望、愤怒和挫折等感觉也应该被允许。如果你的治疗师没有足够的情感资源或装备，他们可能会巧妙地关闭你或惩罚你表达这些“消极”的感觉，从而在功能上复制你父母对你所做的事情。

　　如果，另一方面，你可以找到一个情感成熟，培养治疗师谁是舒适的不确定性，并能够承受情绪风暴，你提出，你的能力，与自己和他人的关系可以永远改变。然后，你获得的新力量和自信可以带到你生活的其他方面，让你建立新的关系和亲密关系，爱和感觉被爱，并在这个世界上感到更充分的活着。

　　述情障碍不是你无法改变的东西。这可能是违反直觉的，但更有可能的是，被困在述情节论外部的是一个极度敏感和移情的灵魂。如果你给自己一个机会，勇敢地走上恢复你的情感敏感性和强度的道路，活力的源泉就在掌握之中。

资料来源： 　　一篇很详细介绍述情障碍的文章，谢谢你陪我学习呀~

　　晚安~