当前位置： 其他人格障碍专科治疗医院 >> 其他人格障碍预防 >> 世界双相障碍日你了解什么叫躁抑症吗
躁狂抑郁简称“躁郁”，也叫“双向情感障碍”。
关于世界双相障碍日(WorldBipolarDay)：
今天是3月30日，是著名的荷兰后印象派画家文森特·梵高的生日。他去世后，医学界推断梵高很可能是罹患了双相情感障碍。为了纪念他，所以就把这一天作为世界双相障碍日。
如果说抑郁的人是“陷入了情绪的低谷”，那么躁郁的人就像做过山车一样，在情绪的高峰和低谷之间上上下下。
这听起来容易理解，但在实际生活中，很多躁郁的人，以及他们身边的人，都误以为他们是“抑郁”，就连精神科医生，也很容易把双相情感障碍误诊为“抑郁症”。
这恐怕是因为，我们的主流文化更接纳、认可和欣赏情绪激昂的状态，却对情绪低落的抑郁状态很不待见。
观众看明星、老板看员工、年轻人看自己的交往对象……大都喜欢对方活力四射、兴致高昂、精力充沛、才思泉涌，而不喜欢ta落落寡欢、暮气沉沉、愁眉苦脸。
如果你发现一个人同时拥有这两面，多半会觉得，ta落落寡欢的时候是抑郁的，而活力四射的时候是“正常”的——一个人如果时而“抑郁”时而“正常”，那ta当然是“抑郁的”。
ta自己很可能也这样认为。我们大都希望自己元气满满而不要无精打采。
这种希望有时会带来一种错觉：那个自我感觉良好、才华横溢、能力出众的自己，那个精力充沛、创造力强、可以花几个小时完成别人几天工作量的自己，那个谈笑风生、指点江山的自己，是真正的自己；而那个躺在家里出不了门、什么也做不了、连电话也不愿接的自己，只是生病了（得了“抑郁症”）。
其实这就是双向情感障碍：那个让你觉得“正常”的自己，“我不就该是这样吗”的自己，其实是进入躁狂状态而超水平发挥的自己，正如那个抑郁的自己，是无法发挥出正常水平的自己。
这种说法也许会让初次意识到自己可能是躁郁的人不太开心。这样的真相虽然痛苦，接受它却能给自己带来很多好处。
如果一个人把超水平发挥的自己认作是“正常”的自己，就可能在这种状态下给自己制定很多完不成的计划，等过山车从坡上下来时，不可能完成的工作就会让ta傻眼，接下来变得更抑郁。
一些从事创作类工作的躁狂者，会在偶发的躁狂状态中，以惊人的效率完成优秀的作品。
于是ta心想：对嘛，这才是我！我就是这样的旷世之才啊！
ta开始参考这种状态去预期未来：做计划、接订单、签协议、收订金……不久，躁狂状态结束，进入抑郁状态，什么都做不了，ta甚至感到绝望：
“缪斯女神什么时候才会再次青睐我呢？”
有些人甚至会用一些极端的方式或损害健康的药物，尝试激活躁狂状态（可能被认为是“创作状态”）。不论成功与否，结果当然都是一样的——进入抑郁状态。
躁郁的转换常常呈现出对称性：越躁狂，越抑郁；躁狂得越久，抑郁得也越久。如果抑郁暂时没有来，那只是因为被攒到了未来。
躁狂就像心理能量的透支，透支了多少，就要用多少抑郁来偿还。
也有一部分躁狂的表现是话多、脾气大，甚至有暴力倾向，这当然就不是主流文化所能接纳的（本章选自于玲娜老师新书《我抑郁了吗》）
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