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第十届读书节系列活动之一
书单推荐
读书遇见更好的自己
喜欢读书，
心境不好时，
读书得以改变心境。
心境好时，
心境可以改变书的意境。
当所有的渴望都离我远去时，
只要手中还有书在，
那希望就没有离去。
今天，给大家推荐一些跟心理相关的书籍。
01
《遇见未知的自己》
作者：张德芬
推荐理由：《遇见未知的自己》借助第一人称的写作手法，以小说为题材，用故事这种很浅显的方式，融会贯通了理论与实际，通过心灵修行的观念阐述如何与真我——爱、喜悦及和平重新连结，把怎样开始往内看，自己内在到底发生了什么事情做了一个很好的整理，阐述了在错综复杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系——和自己情绪相处的能力，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫摸索的阶段。全书的主题：爱、喜悦、和平。
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02
《生命的重建》
作者：露易丝·海
推荐理由：生命的重建，顾名思义就是重新创造我们的生命景象，这真的可以吗？本书告诉了我们这是完全可以的！重建我们的生命其实就是更新我们的思想。露易丝告诉大家是我们的思想和信念创造了我们的生活。我们都会变成自己所想的样子。我们认为自己好，自己就会更好，认为自己坏，自己就会更坏。这个世界只接受我们对自己的评价。我们如何评价自己，别人就会如何看待你。
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03
《拥抱你的内在小孩》
作者：克里希·那南达、阿曼娜
推荐理由：当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
04
《少有人走的路》
作者：斯科特·派克
推荐理由：这是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作。在这本书里，斯科特·派克第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。这本书处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
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05
《影响力》
作者：罗伯特·B·西奥迪尼
推荐理由：影响力是改变他人思想和行动的能力。政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上……人们对影响力的运用存在于社会的每个角落，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会不知不觉地从负面抵抗变成积极合作，你为什么会说“是”，这一转变中究竟蕴涵着怎样的心理策略？《影响力》这本妙趣横生的书可以告诉你。
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06
《梦的解析》
作者：西格蒙德·弗洛伊德
推荐理由：《梦的解析》第一次告诉曾经无知和充满疑惑的人们：梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。弗洛伊德在《梦的解析》中从心理学角度对梦进行了系统研究，这些研究使梦与疾病的关系渐渐清晰起来。奥地利心理学家阿德勒认为，梦是在潜意识中进行的自我调整和激励，以及对未来目标的设定。美国心理学家弗洛姆认为，梦的功能是探讨做梦者的人际关系，并帮其找到解决这些问题的答案。
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07
《自卑与超越》
作者：阿弗雷德·阿德勒
推荐理由：《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。阿德勒与弗洛伊德是并驾齐驱、等量齐观的。在《自卑与超越》中，关于记忆和梦的探讨，作者也参考了精神分析学派的观点，并提出了自己的意见。针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。
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08
《魔鬼心理学：你确定你是个正常人？》
作者：罗杰斯
推荐理由：在生活中，我们常常会发现在自己或其他人身上出现一些奇怪的症状，比如：有的人经常会没来由地感到害怕；有时候会莫名其妙地感到伤心；对某些图案、物品感到恐惧；有些人则特别迷恋某个人或者某种东西；经常强迫性地做一些已经做过的事情；有时候会不断产生幻想和妄想……本书全面讲述日常生活中的各种怪诞心理，囊括多重人格症、恋物癖、社交恐惧症、畸形恐惧症、表演型人格障碍、密集恐惧症等。掀开你内心世界的隐秘一角，曝光你心中恶魔的真实面目。读完这本书，或许你会更加疑惑，你确定你是正常人？
09
《九型人格心理学》
作者：马北
推荐理由：九型人格心理学这门应用性心理学知识，不仅能让我们更好地认识自己，也有助于我们加深对身边其他人的了解。《九型人格心理学》从应用的角度出发，介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识，并分享了与每一种人格类型的互动技巧，同时还分析了他们对其他人的看法。通过《九型人格心理学》这本书，你能更好地了解自己的发展方向，并且更加熟悉周围人的思维与作风。
10
《亲密关系的秘密》
作者：杰夫·艾伦
推荐理由：《亲密关系的秘密》是一本情感自助书，一方面记录了作者与妻子30年婚姻一路走来的心路历程，另一方面作者运用知见心理学的原则和方法，以向他们夫妻二人寻求心理咨询的客户和工作坊参与者的故事为素材，汇集了婚姻成功者的生命智慧，引领以结婚为目的和已经走进婚姻关系的人如何经营一段美好的亲密关系。它将使我们对爱情、婚姻、亲密、依恋、激情、外遇、理解、沟通、承诺等方面有一个崭新的认识。
11
《最靠谱的行为观察术》
作者：莫里克·罗森伯格
推荐理由：《最靠谱的行为观察术(人际交往中的识人相处之道)》以一则有趣的寓言故事为开端，细致刻画了各种鸟儿在面对森林危机时的表现，并由此引出了DISC行为观察术，以物喻人，每个人都能从中找到自己与身边人的影子。我们以自身独特的行为与情绪方式存在于世界上，其影响着我们的工作、生活、人际关系等各个方面，也时而让我们遭遇冲突、矛盾和挫折。如果我们学习了DISC行为观察术，我们就能够更深入地认识自己和他人，从而发挥优势、规避劣势，轻松应对身边的人与事，开启生活新篇章。
12
《社会心理学》
作者：戴维·迈尔斯
推荐理由：戴维·迈尔斯充分发挥了其在心理学写作方面无与伦比的才能，将科学的严谨性和人文的宽泛性巧妙地结合，兼具感性和理性，能让读者在愉快的阅读过程中轻松掌握心理学知识。可以说迈尔斯的《社会心理学》一问世即成为同类图书的翘楚，即使是抽象严谨的科学知识，都能通过生动的插图、幽默的漫画、睿智的引言、清晰的表格、优美的语言鲜活地展现在读者面前，让知识的学习变成愉快的旅程。每次再版，迈尔斯都会向全球心理学的师生们征求意见，以保证本书学术的前沿性、定义的精确性、研究的严谨性、理论的全面性。
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END
编辑丨罗玉菁
资料整理丨心育组
审核丨高洪
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