作者李国翠，资深心理咨询师、人格治疗师，知乎20w粉丝大V～

拖延、自卑、缺爱、社恐……　　

不知道你日常生活中会不会有这些情感？面对困难，面对挫折，是否总是手足无措，不知如何应对？

其实这一切，都只不过是因为存在一个习惯逃避的灵魂罢了！你要知道，逃避，它只是一颗暂时的止痛片！

面对问题，最怕的就是你心安理得地逃避现实，却又焦虑不安地渴望成功。

这么做只因你是回避型人格。那如何做呢？看看这本书～

这本书深挖了回避型人格的障碍成因，给出了应对逃避心理的实战经验，让你在生活中摆脱自卑，重建自信，活出不畏惧，不逃避的人生。

书中作者告诉我们：只有放下对失败的恐惧，破除潜意识里的限制性信念，你才会有机会能够获得成功！

这本书前面有几篇关于「爱情」的章节，我觉得写得很好，也在书中理解到：人与人之间，很多情感很多观点很难一致，有时会因为某些原因觉得对方无可理喻、无法沟通，或者是你发现你根本搞不懂对方在传达什么信息，但这一切，或者也是对方所苦恼的，有可能他便是回避型的人格。

书中讲了原生家庭对个人成长和性格的影响，所以，如果你觉得对方心态不好态度不好，其实有可能是因为对方受原生家庭的影响缺爱的体现，或是缺乏安全感所致，才无法近距离袒露最真实的自己。

他有可能曾经受到过严重的心理创伤，而这种创伤，又根植于他们的潜意识当中，一直压抑着、痛苦着……这也成为了他们与心仪的人建立亲密关系的障碍。

整本书内容易读易懂，作者通过结合自己咨询亲历总结，以心理分析的形式，写出了具有回避型人格的人如何认清自我，活出自己！