本期回信王鑫按：本期信箱，收到好几个关于抑郁症话题的来信，以至于不得不给这期信箱起名：漫长的抑郁症与自由落体式的人格障碍。七封来信几乎有一半都是关于抑郁症或是负面情绪。我的内心是崩溃的。作为一个重度抑郁症患者，至今还没有见到测分比我高的人，罕见的双向抑郁伴随重度焦虑症，我简直就是现代医学的研究样本。

在此我想说的是：抑郁情绪和抑郁症不一样。所有认为自己有抑郁症并且没有就医过的朋友请及时就医，因为国内缺乏专业的心理医生，我对心理咨询师所说的可信度往往要打上对折，所以你们也不要尽信。

对于只是一时之间生活不顺利的朋友，我想说的是：抑郁症不是风雅，请不要强行附庸。不要为了让别人产生一种“抑郁症与众不同”所以就称自己是抑郁症。你可能并不明白这类人所面对的浩瀚人生。温柔如钱佳楠，她曾对我说：“我始终不明白，为什么你那么暖的一个人，会无法正常分泌多巴胺。”

最后，本周因为很忙。发生了不少事，所以更新得少了些，下周会努力多更新，谢谢大家支持。

1

王老师你好：

前一段时间我认识了一个女孩子，年纪还比较小，在国外留学，我也在国外。有少许的抑郁症，我也一直在尝试的帮助她。她善良、可爱、关心别人，有的时候也会有一点小脾气。是一个非常优秀的女孩子。就是她身边很多的人甚至是她的亲人不理解她，就会觉得年纪轻轻怎么会得抑郁症，就是自己故意装模作样出来的。但是我了解她的情况，她现在的情况很糟糕，有时候需要吃药，我也知道她希望自己痊愈、自己变好。我和她每天都会聊很多、小事大事都会分享给对方。有的时候她感到无助时我也很伤心，不知道怎么帮她。

最近也在网上、知乎上看了好多类似的问题。但是毕竟我们之间距离太远，很多东西都显示的太苍白。我到底能做到什么，才能帮助她，在两国之间。:-(

来自kuku

口业回复

kuku：

你好。

首先要说声抱歉。原则上口业信箱每封来信都会回复。这封信和另外一封来自穷发的信在两周前都自动过滤到了废纸篓里，所以没有看见。这期回复。

可以的话请不要称呼我为老师，尽管生活中我时常因为学识渊博被人称作是老师，传道授业、答疑解惑也很愿意效劳。但称呼男性“老师”总让我产生一种男子面对中年危机时常阳痿的错觉。

在给你一些关于“身处异国，如何帮助一个身患抑郁症的女孩子”的建议之前。我想问动机。你想帮助她，你的动机是什么？如果只是出于好心，那大可不必这么做；如果你喜欢她，那又是另一种情况，只不过你能做的很少，这完全取决于对方的态度；如果你们是恋人关系，那我给你三个建议：

一：让她知道，不管怎么样，你都会在她身旁，永远陪着她。

对于抑郁症患者，陪伴意味着降低很多意外的可能性。当对方情绪低落，你可以分担、安慰。尽管你可能并不理解她，但这样就足够了。我的意思是任何人之间不可能完全互相理解。

二：试图让她对你敞开心扉。

抑郁症患者的很多负面情绪在外人看起来没有缘由、莫名其妙。其实是有缘由的，抑郁症并不是单纯的精神疾病，它会导致生理上控制情绪的系统紊乱。什么叫情绪呢？情绪是人需要满足与否的情况下生理反应、心理体验、外部表现。你要让她说出为什么不开心与心事、想法。让她尽可能地轻松、而不是带着面具那样生活。有时她把很多不愉快憋在心里，这是因为害怕没有人接受抑郁的自己。

三：请足够耐心，足够无私。

生活有一些正常、没有情感和人格障碍的人很自私。他们眼中只能看到自己，只在乎自己的事，只在乎自身的情绪。可当你面对的是一个抑郁症患者时，她可能会把很多错误归结于自己，以至于会觉得错的是她。但其实不是这样，如果你坚持要对她好、或者是在一起，请足够耐心，也请足够无私。

口业王鑫

2

今天经历了非常糟糕的一天，原来真的存在一些事情，不管你多努力都没有用，坏运气可以把你所有的付出都抹杀掉。

回去的路上一边走一边哭，根本克制不住情绪，就像是压死骆驼的最后一根草一样，整个人都崩溃了。但是好像被诅咒了一样，很多不好的事情都接踵而至。否极不会泰来。

我一直都不是一个幸运的人，从小到大很多事情都是这样。怨天尤人屁用都没有，我只能加倍努力。

Lifeisshit.Sowhat?

来自Echo

口业回复

Echo：

你好。

中国人很强调主观努力。父辈们总是将他们所有的成功都归结为自身努力，将所有的失败都归结为自己不够努力。对下一代的教育也是这样。

我年轻的时候深信：没有付出就没有收获，想要得到什么就一定要付出等同的代价。这句话没有错，当我们努力无果的时候，完全可以用“我们还不够努力，只要再努力一些就可以达到了。”但很可惜，不好的运气在很大程度上完全可以毁掉一个人所有的努力。

有一个长者早就说了：“一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑历史的行程。”这句话是一点错都没有。

口业王鑫

3

嗨！

口业君，你好呀。

现在是年9月15日23点53分，嗯今天是中秋节，祝你月饼节快乐！

今天是周四，周日你回信，我应该能够赶上这次。之前零零散散地写了好几封信给你，天南地北地瞎扯了好多，结果都不了了之，所以也没能发送给你。

夜晚一直是情绪泛滥的好机会，想说的，催泪的，天马行空的，各种各种，也许这个时候都是文艺家。

最近常常看到一些文章，大概就是讲述一类女性各种无忧单身独立生活很棒，而自己看到艾玛的关于老姑娘的言论也是极度赞成。

嗯自己快要二十了，追自己的人不少，却从未谈过恋爱。嗯其实我也不是很幽怨啦。从小我大概就是别人口中的乖乖女，从重点中学到重点大学，一路走来几乎就是顺风顺水，不打架不逃学，偶尔暗恋偶尔失恋，为成绩，为感情，就是最大的痛彻心扉。

叨叨这么些我也不知道想要讲述什么重点，难道是少女怀春？啊真尴尬，其实我不是这个意思。对我来说做朋友很容易我很好相处，但是深交我这个古怪而又乖戾的暴躁人格就会暴露得频繁又明显。

上了大学以后，自己社交不多甚至恐惧社交，一年下来要好的同学屈指可数，最黏糊的就是室友。觉得失败又沮丧，明明高中我还算是混的风生水起呀。第一学期对自己告白的人很多，导致后来只要有异性对自己多说一句话，我就感觉他对自己图谋不轨(单身狗的自恋型人格...)。后来好基友开导自己说世界上的男女关系并不止于情侣，身在异乡多交朋友也无妨，万一遇见志同道合就可以相为谋。嗯然后自己试着与别人接触甚至一起玩耍吃饭，真心觉得朋友不错的时候别人却猝不及防地告白。嗯不是单例。

觉得委屈又失败，啊我怎么会如此糟糕又要失去朋友，这种感觉微妙又难以言喻，复杂。有时候真的快要绷不住了不知道怎么样和别人相处，不知道怎样和异性相处。感觉内心住了一个怪物，胆小又复杂，退缩与咆哮兼具。唉。

神神叨叨地说了很多，没有逻辑也没有重点，就算是半夜矫情矫情，忍太久总想着说一说。我想，还是讲给你好了。但愿树洞不会嫌弃来自一个自称少女的无厘头信件。

晚安。

来自西西

口业回复

西西：

你好。

看来信的前几段，以为来自一个年纪有点大却还没有找到心上人的姑娘，结果往下看。喷了！怎么那么反差，二十岁都没有到，居然表示自己认同艾玛关于老姑娘的言论。老实说，如果自己不是到三十岁才结婚、或者是四十岁都没有恋人的女性，是完全不能够理解这种中国式压迫下的婚姻和爱情关系。我们有繁殖恋、有相亲、有各种各样来自三姑六婆“你怎么还不结婚”的压力。但姑娘，这些事和你有什么关系？

你自己都说了，这封信有些无厘头。所以我也用一种无厘头的方式回复你。

有很多人追，加上有对恋爱的憧憬。

姑娘你应该属于很好看的那种类型，以我对这个世界的了解，很多人择偶的第一反应就是看脸。你以为







































白癜风的影响
白癜风在北京能治好吗


转载请注明:http://www.vofks.com//mjccjc/20494.html