心理学家发现，当人们无可奈何地在两个极端情绪间摆荡、切换，并且几乎无法自控情绪时，这预示着他们可能罹患了边缘型人格障碍。

青少年边缘性人格障碍

你也许没有听过青少年边缘性人格障碍，又或者，听过但不了解，边缘性人格障碍的表现有：情绪波动特别大、有自伤自杀风险、自我讨厌痛苦...尤其是在青少年身上，青春期遇到人格障碍，需要家长警惕。

今天我们就来聊聊青少年边缘性人格障碍，在这里给大家举两个例子：

例1：想要自杀的17岁男孩

小智4年前开始不愿上学、感到烦躁、人际压力大，容易情绪失控，多次住进精神病院。接着，小智先后诊断为强迫症、抑郁症、双向障碍、情绪障碍。

近两年，小智病情越发剧烈，伴随着极强的自杀冲动，会因为冲动消费后悔不已，甚至出现撞墙、割手腕自杀谢罪的行为。

但在他情绪稳定的时候，是一个非常睿智且谈笑风生的男孩子。

例2：把自己装在“袋子”里的女高中生

婷婷是个很乖很内向的孩子，渴望人际交往，但特别害怕别人的拒绝和抛弃。

有时觉得别人看不起她，也不来主动关心她、不搭理她、讨厌她，经常自我怀疑，觉得自己为什么这么差劲，她就会找一些理由把自己隔离起来或隐藏起来。

在这2个例子中，可以看出边缘性人格障碍的明显特质：年轻患者在人际关系、自我形象和情感上极度不稳定，表现出多种冲动行为，在自我认同，情绪、认知、行为及人际关系方面处于失调状态。

边缘性人格障碍（BorderlinePersonalityDisorder,BPD）的核心特征就是“不稳定”，主要表现在情绪不稳定、人际关系不稳定、自我形象不稳定。这是和抑郁症、焦虑症一样普遍，甚至危害更大的心理疾病。

青少年BPD心理疗愈指南

在青少年人群中，抑郁症的患病率约为2%左右，而边缘型人格障碍患病率高达3-5%左右。女性明显多于男性，约80%的边缘型人格障碍患者为女性。

由于青少年处于青春期，成年之前，孩子还没有完整的自我边界，和家庭的边界是共用的，原生家庭会影响孩子成长。

人格障碍最早形成可追溯于个体早年，并且其一旦形成就很难治疗。因此，如果发现处于青春期的孩子有不对劲的地方，越早发现，越早治疗越好。以下是一些已经得到实践检验的方法，可以帮助患者更好地应对情绪：

1、练习接受自己的情绪

这里的“接受”并不意味着屈服、放弃，也不意味着必须喜欢它们。你只是需要去体验当下的感受，不要评价或者批评它们。

2、尽量具体描绘自己的情绪

试着将身体感受与经常经历的情绪状态联系起来。例如某些情况下，感到胃里有一种下沉的感觉，想想正在经历这种感觉时，处于一种怎样的情绪状态？

3、分散注意力

当遇到无休止的麻烦事，可以试着

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