类似小E案例的人，可以尝试以下几点：

1.走出自我中心的陷阱

朱迪斯?维尔斯特在《必要的丧失》一书中提出：“一个迷恋于摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世果。”自恋型人格障碍的核心特征是以自我为中心，这感味着自恋者的心理行为退后到了婴儿阶段，婴儿就是一切以自我为中心的。所以我们可以从婴儿的表现出发，来理解自恋型人格障碍。自恋者不妨将自己不被其他人认可的个性特征进行一番总结，然后加以分析，并与婴儿的表现进行对照。

自恋型人格特征：

（1）希望自己始终是人们注意力的焦点，得到他人的羡慕与赞赏，如果觉得自己被忽略了，就会反应过度。

（2）嫉妒别人的成就，希望把别人的东西据为己有。

（3）觉得自己高高在上，对别人颐指气使。

婴儿期表现：

（1）希望父母随时

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