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[本期嘉宾]

石薇

北京外国语大学心理咨询中心主任

北京师范大学心理咨询专业毕业

年9月13日（周二）中午做客壹客厅的心理咨询专家石薇，在十余年的大学生心理咨询工作中发现，几乎所有案例背后都有着特定的家庭渊源。她从专业的角度给出了建议，父母如何做才能让孩子心理更健康。

她讲了哪些干货SummaryofLecture

「写在前面」上周的沙龙精华还在整理中，网络上就铺天盖地传来了坏消息。那位离29岁还有一个月的年轻艺人乔任梁，用结束自己生命的方式，让抑郁症再次走进人们的视野。如果有一种方法可以避免这只黑狗对我们的灵魂进行撕咬，也许，就是正视它。

壹父母

整理

??各位朋友大家好，我是北京外国语大学心理咨询中心的负责老师石薇，很高兴能够在壹父母平台跟大家分享“如何培养一个健康的孩子”这个话题。

为什么这个话题是比较重要？我从事的工作就是在大学里面给大学生做心理健康方面的教育和心理咨询。

在我的工作当中，发现很多优秀的大学生，他们一路走来凭借很好的成绩和很强的综合能力走进大学校门，但是他们中也有很多人会出现非常大的心理健康问题。

这些心理健康方面的问题，轻的会影响到他们的学业成绩，比较重的话甚至会危及学生的生命安全。

他们的家长会非常焦急，可能无法选择是让孩子继续完成学业，还是停下来进行一个系统的心理治疗来帮助孩子恢复健康。

当遇到类似案例多了之后，我就会反思：在一个学生的成长过程当中，家庭教育可以做哪些事情，能够帮助孩子解决心理困惑，避免发生心理障碍，从而可以健康地学习和生活。

①

大学生常见心理问题

??优秀大学生出现心理问题并不是偶然的现象，虽然大学生出现心理健康问题的数量所占比重还比较小，大概是千分之几的概率。

可是对于每个家庭来说，一个孩子出了问题就等于是百分之百的灾难。

现在大学生出现心理问题的数量越来越多，尤其是一些比较优秀的学生，特别是在部属院校和重点名牌大学里面，出现心理问题的学生的比例逐年上升。

从我的实际工作来看，我们每年都会接待大量的学生来到心理咨询中心来做心理咨询。

这个比例大概有8%，就是个学生里就会有8个学生来做心理咨询。

还会有一定数量的学生会被送到北京专科的精神卫生机构去帮助他们治疗，这就属于相当严重的程度了。

也会有一部分学生休学或是退学，还有一边服药一边就读。

甚至有一些更极端的情况，就是北京的高校每年会有一小部分学生采取自杀这种极端的方式，他们其中有很多都是学习非常优秀的学生，真的是非常令人痛心。

大学生经常会出现哪些心理问题呢？我总结归纳一下基本上有五大类，这类问题都是和他们的原生家庭息息相关。

所谓原生家庭，也就是他们成长的家庭，比如和爸爸妈妈一起或者是和爷爷奶奶一起生活的，就是和最亲近的抚养人一起长大的这个家庭对他们来说非常重要。

第一，人际交往困惑

首先出现最多的问题就是人际交往的困惑。比如说，学生和同宿舍室友相处得很不好，但是又不会解决。

现在大学生因为住宿舍产生的问题越来越凸显，宿舍关系成为非常困扰孩子们的一个方面。

因为现在孩子们的成长环境都相对比较好、比较独立，基本上一个人拥有一个独立的空间。到了大学之后，他们就会开始要学着和人共处一室，因此就会出现很多意想不到的困扰。

比如，有的同学说，宿舍的其他人说说笑笑的，就是不理我，这是为什么？还有的同学说宿舍的作息时间不一样，太吵了没有办法休息。

他们遇到这样问题之后没有办法解决，有的学生可能就会暗自郁闷，或者跟同学之间产生冲突，那都不是很好的解决办法。

实际上，这样宿舍关系的问题，除了客观原因之外，还有一个很重要的原因，就是他们都来自于家庭关系不良的家庭，或者是过于单一的家庭关系。

不良的家庭关系就是指孩子成长的家庭环境可能本身存在很多冲突，或者是家庭成员各行其是漠不关心，如果遇到问题也不能很好的去合作解决，于是他也学不会这种跟人合作相处方式。

另外一种，就是来自于单一的家庭关系，家庭成员过于简单，比如，只有一个家长抚养，没有与多人相处的机会，也没有办法去学习如何与不同的人接触。

所以，一旦四个同学住到一个宿舍里面，对他来说就是面临着一个非常复杂的状况，他用原来在家庭生活中的经验是没有办法去面对的。

第二，自我认同困惑

第二个大学生出现较多的问题，就是自我认同的困惑，这个是很多大学生都存在的问题。

大学生要独立发展、要有自己的见解，在这个阶段是很正常的一个心理现象，比如学生毕业后要面临工作、考研、出国或者选第二专业的抉择，由于缺乏经验，不知道要怎么选择，并且很害怕失败，因此，就会出现自我认同上的困惑。

这个选择对他来说难度在于不光是没有经验，还有他怕失去父母的庇护，不敢独立自主的发展。

这种情况通常是由于父母过度干涉和控制，在孩子从小到大的过程当中自我选择的机会很少，而父母过多的干涉剥夺了他自我选择的权利。

第三，恋爱问题

第三类出现比较多的问题就是恋爱问题。恋爱问题就是在交男女朋友方面有些学生存在障碍，不敢交往可能也不会交往。

现在有的孩子成绩很好，也参加很多社会活动，但是到了交男女朋友的时候就会非常退缩和回避。

这跟家庭原因也是分不开的。他们大多抱有与异性交往和婚姻的恐惧心理，可能有些孩子本身的家庭是不幸福的，父母的婚姻关系比较敷衍或者比较冷漠，那么他对婚姻是没有信心的。

另外还有一个深层原因，就是父母对他的性别是不接受和不认同的。

父母对于性别的不接受和不认同，会在孩子内心深处种下一个种子，让他对自己的性别身份不够接受和认同。

我们咨询过一个女孩子，她的着装打扮和男孩子一样，她对于自己的性别就缺乏正确的认识和态度。

这来源于养育她的家庭，因为她的父亲一直很想要一个男孩，所以从小把她当男孩子来培养，对她女性的一面经常给予否定和打击。

当她到了大学想要去谈恋爱的时候，却常常不能以温柔贤惠细腻的女性的身份来与男朋友交往，因此她自己也感到非常困扰。

第四，情绪问题

第四类大问题就是各种各样的情绪问题。比如，有些孩子会出现不明原因的情绪低落或者是非常焦躁。

这些可能会影响到他的成绩，在上课的时候没法集中注意力，遇到一点小事情就会特别的抑郁。

这些情绪问题大多数也跟原生家庭相关，父母在养育上面忽视孩子的情绪、对孩子的感受视而不见；或者是过于严厉，缺乏一种照顾和包容，以及







































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