深度对话，为你解惑，只为不辜负青春的你

大家好，我是小宇君

“双十一”刚过，不知大家在接下来的日子里又要吃多少土~

你剁手了没？

蓝瘦，香菇......

不开玩笑啊，小宇君提示：“买买买”不是不可以，合理消费才是王道。毕竟月初大鱼大肉、月底泡面馒头的日子不是谁都能承受哒。

来来来，我们来聊一聊今天的正经事（正经脸）

朱光潜说过：人一半是外力造成的，一半也是自己造成的。

小宇君觉得:人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。虽然我们不能改变世界，但至少我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切。

童鞋们是不是感觉一头雾水呢?小宇君今天到底要说什么呢？

大学生的心理健康教育貌似各大高校都挺重视的。等等，我听说咱们城职院也很关心这个诶。看那里，好像有活动！走啊，小宇君陪你一探究竟吧！

校学工处举办新生适应教育讲座

11月8日晚，我校学工处举办新生适应讲座，邀请南京工业职业技术学院社科部主任陈桂兰副教授为多名新老同学做了一场“不负大学，不负青春”主题报告。

这是今年学工处为加强大学生心理健康教育所定制诸多“套餐”中的一道“精美餐”。

陈教授是江苏省教育厅年大学生心理健康教育“精彩一课”一等奖获得者，具有丰富的心理健康教育工作经验。（PS:帮助陈老师调试话筒的这位就是我们美丽知性的心理咨询老师沈静，掌声在哪里？）

她在讲座中以饱满的热情、丰富的事例向同学们阐释了大学的魅力所在、高职学生大学生活中可能遇到的问题以及应对措施，同学们听得津津有味。

看着筒子们认真记录的样子，小宇君必须给你们赞一个！

小宇君对这个陈教授也有一定的了解，确实蛮厉害的，厉害人物身上不光是有几把刷子这么简单，人家靠的就是硬实力啊！

陈教授首先阐释了大学的意义。

她从“大学是什么”引入主题，并通过多位名人大家的名言警句向每一位新生阐述什么是大学、在大学阶段应具备的能力以及技能。

紧接着，她向同学们普及了大学阶段的心理健康知识，告诉大家在大学生涯中可能遇到的心理健康问题，如适应障碍、生涯规划问题、认知与人格障碍、情感问题、人际关系问题等，一个个生动的事例让同学们在欢笑中获得反省。

在深入浅出的演讲中，陈教授还为同学们克服各种心理障碍给出了建议——

一要有良好的自我认知与自我评价；

二要有良好的环境适应能力；

三是生活目标和生涯规划符合自己的实际；

四是保持良好的社会功能；

五是能够适度发泄情绪和控制情绪；

六是健全人格，保持心态阳光与健康；

七是善于扬弃，不断进步；

八是集体利益主导下，发扬个性；

九是社会规范下，养成法律自觉，道德自觉与心理自觉。

本次讲座是在我校级新生心理健康普查结束之后，结合实际，为解决新生入学适应等相关问题而举办的。讲座结束后，健康与养老教育学院心理辅导员朱燕菲老师认为：“陈老师的讲座非常精彩，能够给同学们提供有效的建议，让他们在未来少走弯路。”

小宇君觉得嘛，心理健康并非是超人的非凡状态。作为学僧，只要你在生活和学习中能够正确地认识自己，积极乐观，从容应对各种事情，你就是一个心理健康的人。你说呢~~

这罐心灵鸡汤咋样？感觉味道不错的童鞋举个爪！

掌舵好前行的方向，你就是自我的主宰！多了解心理健康知识，既能在遇事时开导自己，也能快乐地帮助别人，何乐而不为呢？

好啦，童鞋们，今天的内容咱就分享到这儿吧，大家有什么不懂的问题可以在我们的后台进行留言，发表你的看法或者评论，多多支持我们，学工新媒体竭诚为你们服务噢！

文章：学工新媒体吴琼葛润泽

图片：学工新媒体赵方航

编辑：学工新媒体赵方航

审核：学工新媒体黄小宇