控制情绪有多重要？

重要到关系到寿命的长短！

健康面前，生命存活攸关时刻，脾气稳定者胜，绝不是人人平等。

这个言论——不是：危！言！耸！听！

心态平和的人思虑周全不贸然。

心态平和，脾气柔顺的人，会及时给身体的不良反应踩刹车，不给自己生病的机会；心态不稳，脾气暴躁的人，会时不时给自己身体的不良反应踩油门，给疾病入侵肌体的机会。

以下六类人，情绪需要疏导，性格需要自我调整，看看您有这六个性格倾向不？

一：急躁。

性格急躁的人，办事利索，个性开朗，自尊心强，迎难而上，但是，不容他人反对和质疑。

这类性格的人，解决问题速度很快，但是常常缺乏耐性，有时会急于求成，这种性格的人，自我压力很大，难以自我满足。

这类人对自己要求严苛，心理和身体的负担很重。这种紧张会刺激大脑中枢大量分泌刺激基础代谢的因子入血，极易导致患上高血压或冠心病。

同时，急躁的人紧张时容易揉眼睛、抓挠等，由于肢体摩擦，颈部、发际处、四肢等常常会出现成片的多角形小丘疹。且性格急躁者对瘙痒的忍耐力差，所以更容易复发。

二：情绪波动大

遇到和自己相关的事情时，有的人会动怒，有的人会很焦虑紧张，有的人会头晕、心脏不舒服，这些都是情绪波动过大的表现。如果有人很容易发生这样的波动，那就要格外小心。

情绪波动大的人易受外界影响，难以自制，所以常常有饮食不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致胃酸的过多分泌，严重时可致胃溃疡。

女人情绪波动大，容易得乳腺癌，男人情绪波动大，容易得结肠癌。有研究认为，这是由于人的愤怒和敌意抑制了免疫系统的有效性，使人更容易患病。

三：忧郁

常感到沮丧，悲观，高兴不起来。不爱运动、不想出门，脑子常混乱，易唉声叹气，动不动就流眼泪，爱思考“失败的自我”这一类的话题。

性格忧郁者，内分泌功能容易紊乱，易生出黄褐斑和雀斑。且皮脂腺和汗腺分泌不足，皮肤因得不到油脂和汗液的滋润和保护，易变得干燥和衰老。

总去想一些消极的话题，容易钻进“死胡同”里无法逃脱。如果缺乏倾诉和排解的渠道，问题无限放大，失去解决的动力，就会得“抑郁症”从而联想到自我放弃，甚至自我终结。

四：多疑

常常敏感不安，对环境和他人缺乏信任，性格孤僻，不易靠近，甚至对环境或他人充满敌意的人。

研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质与心脏病、糖尿病有很大关系。

多疑的人好幻想、思维缺乏逻辑性，有一定的被害妄想症。研究发现，50%～60%的精神分裂症患者病前具有上述性格特征。

五：意志力薄弱

意志力薄弱的人注意力不易集中，喜好，目标，计划，经常变动，做事喜欢半途而废，容易受到外界诱惑，做事失败习惯于归因为外界因素。

意志力薄弱是一整人格障碍，无法自己把控，容易染上酗酒，赌博，烟瘾等恶习，并且戒除率低。

意志力薄弱的人无法忍受痛苦和不适，假如正在经历重大疾病治疗，容易因为手术或药物的副作用而放弃治疗甚至轻生。除非自我转变，否则治愈的概率较低。

六：害羞，不自信

害羞的特点是由于害怕尴尬，总是试图避免社交，对自我价值感觉消极，低自尊，焦虑。害羞的人在社交方面处于劣势，身体素质往往也不好。

害羞的人情绪波动较小，因为他们常处于抗拒状态，无法对变化做出迅速调整，一旦遇到新情况会承受更大的压力，所以患的几率高心脏病或中风出常人50%。

害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴细胞比较不活跃，因而免疫系统较差。

想起来这个话题，因为这几天高速上的车祸好像都和性格急躁有着或多或少的关系，某些时刻，性格急躁就是通往不归路上的绿色通道啊！遗憾的是，我们不知道它何时开启绿色通道。

明后天就是国庆八天大假返程高峰期，祝愿所有人都平安到家，不要再有悲剧发生。

愿这些天的逝者安息！

愿一切祥和如意！

愿大家都平安！

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长按







































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