本文作者：张明(一宁），部分内容根据意象对话高级班课堂内容整理。

自恋的含义，各派说法不一样，这里简单介绍我们认为的含义，为你的自我觉察多一份线索，多一个角度。唯有觉察到了，知道了是非，才能停止错误，停止带给自己和他人伤害。

广义自恋

自恋即能量对自我的投注，或者说精神注意力放在自己身上，自己处于优先地位，一种自我满足感。精神分析认为，每个人都有自恋，没有自恋的人是残缺的。

可以说，自恋是人的生物本能，同攻击性、力比多（性）一样，生而有之。

狭义自恋

狭义自恋，也即病理性自恋，简单地说，就是心理没别人，对别人的态度是：不把别人当人看，而是当工具看。这个人对我有用，我要多跟他交往；那个人对我没用，不用理他。这个人对我是个竞争，我要小心它，那个人可能不是竞争对手，所以我不用在乎它，完全根据别人对他的功用，来评价所有人，至于别人怎么想？有什么感受？别人的喜怒哀乐是什么？别人这一生是怎么过的？没兴趣！

看到这里，能对号入座的朋友，可能有些羞愧，甚至自责，适当的羞愧有益，是积极向上的力量，过度羞愧与自责，就有破坏性了。

一切存在都有原因，因而合理，身处其中的人，身不由己。病理性自恋，源于自我特别脆弱。发现与建立的过程很不容易，维持的过程也很艰难。处于这种匮乏感中的人，自然而然会有一种选择：

我好不容易才找到自我或一点存在感，所以根本顾不上任何人，我只能管我自己，其他人都是工具。世界这么难，我不把我自己养好，怎么办？至于别人死活，我那顾得上，老顾不上，老顾不上，时间久了，就忘了还有别人这回事，实际上有什么别人呢？别人都是工具，不知不觉，病理性自恋者变得善于利用别人。

文章《我的症状最严重》提到的自我中心性，大概就近似这种病理性自恋。

病理性自恋最主要的破坏性在于，使自己失去人际交往能力，继而陷入孤立无援境地，失去社会支持，引发的人际冲突又进一步加重活着的艰难感……

当我们对病理性自恋的表现保持觉察，即时不予认同，考虑下别人的感受，成就下别人，学会给予与付出，就是上升的开始。

病理性自恋不是自恋人格障碍，是一时性的，而人格障碍的形成与改变过程，就比较久。

注：

文中多次提到“自我”，这个抽象的概念化的“自我”，到底是怎样的含义，又该如哪些角度增强自我力量呢？

敬请收听千聊直播节目：从哪些方面建构自我

课程时间：

年9月14日周四晚，8：00-9：00.

主讲人：张明

资深心理咨询师，国家二级，专业致力于强迫症、焦虑症、社交恐惧、失眠、疑病症咨询9年，曾经也有过这些困扰，学习过森田疗法、意象对话疗法、内观禅修、NLP等，并结合传统文化，总结出修心养正体系。

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