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编者按：阿德勒说，幸福的人一生被童年治愈，不幸的人用一生在治愈童年。人格面具一旦产生，就不会消失，童年时候的面具，成年后还是会对自己的人生产生影响，甚至就是自己命运的方向。

她一整天都没有心思工作，头很痛，大脑一片空白，似乎不能思考任何事，感觉身体绷的很紧，胃不舒服，想吐又吐不出来，精神恍惚，很痛苦，很想哭。她学过一些心理学方面的知识，也知道自己的身体是没有问题的，应该是心理问题导致的躯体症状。所以，她主动寻求心理帮助。了解到近期她妈妈要给她张罗相亲的事，并且感觉她妈妈在逼着她相亲。她内心很反感这件事，因为她知道自己目前无法处理好亲密关系，所以她和妈妈发生了争执并对她妈妈说了很重的话。有一周时间她和妈妈没有任何联系，但她的内心一直很不安，觉得自己做的太过分了，不该让妈妈生气。于是她主动联系了妈妈，她向妈妈说出了自己内心的想法和感受，妈妈说并没有生她的气。便寒暄了几句，又问了一些对她来说是无关紧要的事。她感觉到妈妈没有关心到她的状态，她内心极度不舒服，觉得自己在妈妈心里不重要。电话结束后她就感到胸闷，出现了上面说的躯体症状。当然，出现这样的躯体症状医院做个检查。她也同意抽空去查查，但她很确定不是身体的原因，因为只要她想到妈妈，想到过年要回家，身体就会出现这样的反应。本次咨询她主要还是想倾诉一下，缓解身体的不适感，并希望咨询师能给一种方法可以在这种症状出现时自己能处理。倾诉的过程中，她谈了很多原生家庭的事，父母不合，经常吵架。她从小就没有感受到父母的爱，父母总是忽视她的感受，常常否定她做的一切。她和父亲从来不说话，非常讨厌父亲，她和母亲的关系还可以，但偶有争执。现在她工作了，每次回家她还是感受到自己被父母冷落，好像她就是局外人，父母和妹妹才是一家人。这让她内心很受伤，感到很孤独，所以想到家就头痛，她害怕回家，害怕见到父母。一个人如果不愿意回家，说明这个家庭环境可能出了问题。比如，家庭不和谐，不够温馨，让其感受不到家带来的温暖，而更多的感受到的是不舒适。倾诉之后，她觉得心理舒服了一些，但身体的症状还在。因本次她咨询的目的就是想快速的缓解身体症状，她也知道心理咨询是需要一个过程的，但她还是希望我能给她一个快速处理的方法。从她倾诉的内容可以了解到，她从小都是在压抑和束缚中成长的，身边也没有可以说心理话的人。倾诉本身对她来说是有效的，只是倾诉释放的还不够，还需要进一步释放内心压抑的能量。对于她出现的状态，我让她想一想如果用一个名字来形容，她会想用什么名字觉得更贴切。她想了想，她说她就像是个木头人，大脑停止运转，身体好像被束缚住不能动弹。对于她的状态就确定用“木头人”来代替。我让她尽可能的放松自己，就像看电影一样想象有位木头人慢慢的出现在她的面前。她很快就想象出木头人的样子，她“看”到一位10几岁的小女孩，短头发、大眼睛、高鼻梁、尖下巴，整个身体被绳子缠的结结实实，不能动弹。她感觉这女孩内心很恐惧，很痛苦，想要争脱绳子，但是由于自己力气太小无法争脱。此时，我让她感受一下自己的内心，她说胸口不闷了，好像气一下子就顺了，头也不太痛了，也没有想要吐的感觉了。我让她继续看着小女孩，问她可以怎么样去帮小女孩？她说可以去帮她解开绳子。当她想靠近小女孩时，她说小女孩大叫让她离开，她不需要她的帮助，她也不相信她能帮助她。听到小女孩这样说，她有些伤感，哭了出来。既然小女孩不让她帮助，我让她再次离小女孩远一点，就这样先看着她，待她情绪平静后让她结束了想象。在她想象中，小女孩是排斥她的，不信任她的。当然，也可以说她内心对木头人是排斥的，不接纳的，她还没有做好要解开木头人身上束缚的准备，目前来看木头人对她来说还是有意义的。要完全接纳和理解木头人还是需要一个过程的，在咨询中是不能强硬的去改变来访者内心的状态的。回到现实中后，她感觉自己的身体症状减轻了很多，呼吸顺畅了，她意识到小女孩就是她的一部分。因为当她看到小女孩时，她的身体症状就减轻了，所以她也意识到身体症状就是小女孩引起的，她可以用这样的方法来处理身体的不适感。为什么用这样的想象（观想）就能让她的身体症状减轻呢？依人格面具理论，木头人是她的一个面具，是她人格的一部分，当她戴上木头人面具时，身体的症状就会出现。通过想象把木头人面具从身体中投射出去，此时木头人面具已经离开了她的身体，由于身体不再被木头人控制，所以身体的症状就会减轻。其实，我们每个人时刻都是被我们所戴的面具控制的。如果某个面具能量大又常常被压抑着，那么，这个面具可能就会无意识的主导我们并控制我们的行为。通过分析处理这些无意识控制我们的面具，可以更好的释放面具的能量，让我们更好的接纳和理解这个面具，从而在意识中可以被我们捕捉到，这样我们就能够更好的驾驭这个面具了。

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