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在身心灵的各个层面中，身体是最踏实、诚实可信赖的。从身体入手，将是我们了解自我的最确实的捷径。

我们远久以来莫名的委屈、愤怒、压抑、痛苦、彷徨、绝望，都一一在身体里留下了印记。这些印记既是我们的癜痕，更是我们涅盘重生的指路牌。

身体是最真实的朋友，它不会说谎。过去我们的身体中储存了很多被我们压抑和忽略的东西，包括我们的创伤、情绪和压力。一旦这些负面能量未能被妥善处理，不仅会让我们陷入某些束缚性信念和模式中，甚至会导致我们的身体产生各种症状，如酸痛、气结等。身体是一个不可以思议的精妙转化器，只要你全然的

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