依赖型人格障碍

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01关于自我的信念

“我是无能的。”

“我是差劲的。”

“我需要依赖别人才能存活。”

02关于他人的信念

“别人是强大的、有能力的。”

03条件假设

“如果依赖别人，我就会过得很好。但如果依赖自己去做决定或者解决问题我就会失败。”

“如果我服从别人，他们就会照顾我。但如果我让他们烦恼，他们就不会照顾我。”

04过度发展的应对策略

依赖他人。

不自已做决定。

不肯独立地解决问题。

总是试图取悦别人。

服从他人。

温顺，顺从。

05未发展的应对策略

独立地解决问题。

独立做决定。

向别人表达自己的看法。

06妨碍治疗的信念

“如果尝试使用自己的技能独立完成任务，我就会失败。”

“如果我果断行事，我就会和别人疏远。”

“如果终止治疗，我就无法掌控我的生活”

07妨碍治疗的行为

指望治疗师解决自己的问题，为其做决定。

努力取悦治疗师。

不做那些需要表达自我的家庭作业。

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案例：

希拉是一个黏人的、胆小的孩子。即使是去做她有能力完成的任务，她也常常感到困惑、无法胜任，然后去寻求远超过她实际所需的帮助。慢慢地，她开始认为自己完全没有能力。感觉到女儿发展迟缓，希拉的母亲允许她极度依赖自己，不鼓励她独立。在寻求帮助、希望别人帮自己做决定、回避冲突方面，希拉很有经验。她认为，如果她不顾自己的感受去顺从别人，那么别人就会让她黏着他们。和她守寡的母亲住在一起时，希拉能够有效地运用这些策略。但是希拉的母亲再婚以后，她的继父坚持让21岁的希拉搬出这幢伴她长大的房屋。希拉不知道如何照顾自己，如何做决定，如何能变得果断。她不得不开始找工作以偿付她的账单。她变得很焦虑，发展出了广泛性焦虑障碍。起初，她依赖他人的性格让她在治疗中合作得不错(比如她渴望取悦治疗师)，但希拉在解决问题方面有很大的困难，即使在焦虑障碍减轻后，她仍害怕治疗终止。

~End~作者：尹红媛

“不会唱歌的心理咨询师不是一名好老师”

（本文摘编自《认知疗法进阶与挑战》，中国轻工业出版社出版，内容有删减。尹红媛心理工作室（ID：hongyuang）原创首发，转载请联系授权。）