本文隶属“专栏”：《认识自我｜心理定位+自愈》，专题：“抑郁症”，第三期内容。

专栏（主讲）：人格障碍、性格缺陷、心理定位、觉醒思维、疗愈自我。

专栏/内容（分类）：心理健康；专栏/文章（性质）：付费专属内容。

以"人性"为框架，"心理学"做辅助，专栏下设有多个专题--五个大的专题下又设有多个小的专题。

致力于用最通俗易懂的语言，描述最晦涩难懂的人性理念、心理学概念，协助解决您在生活中可能遇到的各个问题。感谢您的支持！

注：本文余字，建议收藏，空闲时再细细品读！（叶本心）

什么是“抑郁症”？

这是一个悲伤的话题，其实许多人都误解了“抑郁症”！

人们常以为抑郁症就是所谓的“想不开”，于是乎有些人会通过如：辱骂、责骂、嘲讽等方式，渴望把对方“骂醒”或“吓醒”；

也有人会通过如：冷漠、冷淡、冷落等方式与对方相处，渴望能将对方“唤醒”！

殊不知，类似的做法，毫无作用，甚至还有可能“适得其反”！

许多因素导致的某些心理问题或心理疾病，实际上只是“抑郁心境”或“抑郁情绪”罢了。

也就是我们下文（性格专栏中）提到的“情绪问题”或“心理问题”，有别于“精神范畴”！

如：“抑郁情绪”，只是人们“以为是”抑郁症！但远没有到这么严重（精神疾病）的程度。

抑郁的“本质”及“诱因”！

抑郁症，包括其他的心理疾病，大都与“心理、生理、社会”这三个因素分不开。

生理方面，这里就不展开了！简单说几点。

1、天气不好的时候，人更容易“抑郁”；

2、雄性激素分泌旺盛的男人，更容易抑郁；

、怀孕期间的妇女，更容易“抑郁”；

4、月经前一周、产后或更年期的妇女，更容易“抑郁”。

……

心理方面和社会方面：

主要是一个“思维牢笼”的问题，前两期内容我们做了详细的分析，感兴趣的朋友可自行查阅！

好比说：我们用错误的公式去解题。这就很容易患上“抑郁症”！

原理大致如下：

1、错误的公式，即使得出了结果，大概率也是错误的结果。

2、不断出现错误的结果，致使我们“懊悔”：为什么当初不好好学习，不记住正确的公式。

也或者，我们会陷入愤怒之中——“浪费了这么多时间，气死我了”！

、遗憾、懊恼、后悔、愤怒等负面情绪的出现。

必然就会影响当下任务的进程，进而导致这类情绪（再次）重复出现，导致时间重复浪费，导致结果重复失败。陷入“恶性循环”！

4、最终，所有的不满将会以“抑郁症”的形式表现出来。

当身体厌倦了重复出现的负面情绪，厌倦了种种抗拒与压制（意识与现实相互对抗或压制），自杀的念头便会一直萦绕在脑海，痛苦不已！

此时，自杀便成了抑郁症患者的“向往”，对他们来说，这是一种“解脱”！

怀疑自己得了“抑郁症”，该怎么办？一、有了念头，及时“干预”

在“性格专栏”中，我们讲过这么一段话！

每个人身上或多或少都存在一些人格上的缺陷，面对不同的对象，身处不通过的场合，我们会有不同的反应或情绪。

例如：自卑、自负、强迫、焦虑、悲伤、恐惧、忌妒、憎恨等。

不同的事物，诱发的不同程度的如：焦虑、悲伤等情绪，仅仅只是“情绪问题”！

不要盲目上升到“心理”或“精神”的层面。

1、情绪问题，自己一般可以消化，大约一周左右。

2、心理问题，需要一定的外力介入，大多数人，其实也可以自我疗愈。

、精神问题，医院检查，如若确诊，请在医生的指导下用药。这个很重要！

精神问题不加以药物辅助治疗，基本没有痊愈的可能性。

解决问题的根本，是要意识到问题的存在（是否存在）！

在“抑郁症”（专题）的第一期内容，我们提过一些“可能是”抑郁症的状态。

如果你发现命中了其中的一些特征，且到了几乎“不能自控”的程度，请一定要重视起来！

二、感到痛苦，不要“强撑”

抑郁症一个很明显的表现：中、重度患者，很难“自我控制”！

如果处于这样一种表现却不重视，渴望“强撑”或“让它自己好”，只会导致问题愈演愈烈，最终到达不可挽回的地步。

一旦有了“我可能患上了抑郁症”的念头，并感受到了“痛苦”，就应该开始正视自己的问题！

1、不要害怕。

到当地的“医院的精神科”，或者“精神专科”医院就诊。以更好的确定自己

剩余65%未读立即解锁专栏，阅读全文

转载请注明:http://www.vofks.com//mjccjc/30515.html