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明天之前必须给我转帐万，要不然就去你公司闹。万什么时侯到帐？”谁也想不到这个恶狠狠向房似锦讨要万的人，是她的亲生母亲。有句话说得好：可怜之人必有可恨之处。专业又够硬核的房似锦，既优秀又冷酷无情，为了赚钱她几乎不择手段。原来，在她背后有个把她当成赚钱工具的妈。房似锦很可怜，但也确实很冷酷。在看《原生家庭生存指南》之前，我以为房似锦的冷漠无情遗传了她妈妈的基因。看了这本书之后，我才知道：真正造就房似锦的是父母的养育方式与不健康的生长环境。这本《原生家庭生存指南》是儿童心理医生、关系精神分析学家奥利弗.詹姆斯撰写的书。书中通过大量案例拆解，剖析原生家庭带来的是非观、关系模式和自我界限。通过拆解人生的前六年，让我们了解过去成长经历，来改写自己的人生剧本。当然，这本书还有另一层意义：希望父母弄清楚过去经历对自己造成的影响，避免把自身的问题再传给孩子。一、同个家庭的子女，为何性格差异那么大奥利弗．詹姆斯说：人出生后的可塑性是很强的，极易受父母和成长环境影响，因为每个家庭环境、每个社会阶层、每个社会都对孩子提出了不同的要求。房似锦姐弟5个，性格却有着极大的差异。三个姐姐跟强势不讲理的母亲一样，对房似锦豪横粗暴，对外却软弱无能。弟弟是家中唯一男丁，而且是最小的，自小受到父母百般疼爱，最终却长成一个软饭男＂。对房似锦的帮助不但没有丝毫感激，反而利用房似锦的同情心,来帮他还房贷。而房似锦作为家中倒楣的老四，出生时，被母亲扔到井里差点溺死。从小到大，她都是家里多余的，爹不亲来娘不爱。结果，在夹缝中生存的房似锦，却是房家唯一一个最有出息的孩子，是房产界销售达人，家里的经济支柱。在所有人的嫌弃中长大，让她养成不想屈人之下的性格。姐弟五人虽然拥有同样的基因，性格与行为举止差异如此巨大，是什么造成了她们之间的差异呢？书中有个核心观点：决定兄弟姐妹性格差异的不是基因，而是父母对她们的教养差异，以及所处的生长环境决定的。对于房似锦父母来说，几个孩子出生的先后顺序与性别差异，让他们对每个孩子的生养方式都完全不同。而早期不同的养育方式，对孩子心理产生巨大影响之外，还会影响脑的电--化学模式的形成，让每个孩子的思想与感情变得独特，使她们最终成为不同的人。二、早期哪些养育方式会影响孩子的性格呢詹姆斯说：对于大多数人来说，自己最终会成为什么样的人，在很大程度上是受0～6岁这个阶段的经历影响的。幼童时期，是人类关系和情感模式形成的重要阶段，而这三大敏感时期不仅会让我们形成特有的性格，对我们的一生也有着巨大影响：1）0-6个月是“自体感”的形成期对于大多数人来说，自己最终会成为什么样的人，很大程度上是受0～6岁这个阶段，父母的养育方式影响的。书中有提到一个词：自体感。自体感影响孩子的人格形成，也会影响孩子对自我价值和能力的判断。婴儿在出生后的最初6个月，饥饱感、冷热感、恐惧感和安全感是他们最原始的感觉。自体感的强弱取决于母亲共情能力的强弱。如果母亲缺乏共情力，孩子的自体感就会比较弱。自体感弱的孩子会慢慢失去快乐的能力，变得狂躁、脆弱、易怒。这种影响会一直持续存在，孩子长大后往往会成为有人格障碍的人。反之，如果母亲是个共情能力强的人，婴儿的需求能快速被感知并得到满足，人格更健全，更乐观也更有安全感，并能认同自我价值。早之前有部电影《扑通扑通我的人生》，片中的阿凛从小患上罕见的先天性早衰症，快满17岁时，身材仍停留在8岁，但外貌却是80岁的老人。他的父母不但没有放弃他，反而对他更加悉心照顾。因为身体上的缺陷，阿凛没有上过一天学，但他读书、写文章样样精通。阿凛虽然生命短暂，但还继承了父亲乐观与母亲感性的性格，以及对人生异于常人的早熟及领悟。这完全在于父母对他的情感满足与共情能力。2）0-3岁是“依恋期”的形成期0.5-3岁是婴幼儿形成安全依恋的敏感期，孩子会形成对其他人的基本期望。这个阶段的孩子，生存能力完全依靠父母。因此父母对孩子采用什么样的养育方式，就会让孩子形成不同的依恋模式。书中将依恋模式分为四种：第一种：回避型依恋父母给予孩子的回应通常是严厉、苛责和冷漠的。控制性或是否定式的养育方式，导致孩子成年后，也不愿意和别人有密切交往，只想自给自足，喜欢单独工作，既不依赖别人，也不被别人依赖。第二种：缠人型依恋父母常常与孩子分离，导致孩子缺乏安全感。因为缺乏与父母建立亲密情感关系，孩子会感到孤独，缺乏自信。想要与他人建立亲密关系，却又害怕得不到感情回报。王子文很小的时侯，父母离异。得不到照顾的她，不论做什么都是单独行动。在冷漠环境中长大的她，哪怕名利双收，依然缺乏自信。她说：这个创伤，我这辈子都带着。第三种：混乱型依恋在成长过程中，遭受父母严重的虐待或忽视。有时甚至不知道自己是谁，身在何处。既渴望情感上的亲密关系，又害怕去接近和信赖他人。成年后，容易陷入与伴侣或是孩子的暴力关系中，成为一个可怕的父母。伊能静不是儿子，从小被爸爸抛弃。妈妈也常常对她说：如果没有你，妈妈可能会过得好点。从小带着罪恶感长大的伊能静，常常怀疑自己该不该来到这个世界上。成年后，严重质疑自己存在的价值，甚至崩溃自杀。第四种：安全型依恋幼童时期，孩子的需求总是能得到父母的积极回应。即便父母自身在生活中出现了问题，也不会把负面情绪带到亲子关系中。这类孩子能充分感受到爱与温暖，并且能与他人真诚交往，建立亲密关系。前三种均属于不安全型的依恋模式。不安全依恋模式的人，在人际关系交往中容易被孤立，受到他人欺凌或欺凌他人，因此，心理上也会产生一定的不良影响，比如：攻击性变得更强，变得抑郁、或变得具有反社会倾向。成年后，与她人难以建立良好的关系，在职业发展上也会受到极大的影响。只有了解不同的依恋模式，才可以让我们更好的审视自己属于哪种依恋模式。并通过现在的人际关系，推测早期受到父母哪种养育方式，以及带给我们的影响，让我们更好地帮助自己，改变这些不良养育方式带来的影响。3）3-6岁是良心的形成期3-6岁时，父母的管教方式决定了孩子具有哪种良心。书中有段关于良心的描述：良心是关于对与错的一套信念，它通过内疚和羞耻来管制本我。它的职责是管制贪婪的本能，迫使其延迟满足。简单来说，良心就是一个人的是非观。良心有3种最基本类型：惩罚型：父母强制性的教育方式，导致孩子会一直压抑本能，墨守成规。即便在学校或社交场合表现良好，但缺乏自信，容易贬低自己的成就。脆弱型：脆弱型与惩罚型刚好相反，由于父母长时间的忽视，导致孩子缺乏足够的照顾与监管，这类孩子个性叛逆，不听从管教，而且还具有攻击性。善良型：前两种类型的综合。父母在给予孩子爱的同时，也注重规则的建立。这类孩子有自己的独立思想，能够规范自己的行为。为人平和，在顾及其他人的需要，同时也顾及自我满足。当然，对于大多数人来说，几乎都是几种类型的混合体，这也是人有些时侯会表现出矛盾的两面性的原因所在。三、如何摆脱原生家庭环境的影响《原生家庭生存指南》书中有句话：他们毁了你，你的妈妈和爸爸。他们可能不是故意的，但他们的确这么做了。父母从小的养育让我们形成特有的性格与生存模式，当我们了解到自身性格是如何形成的，该如何改变和调整呢？书中提供了改善方法：内省。内省，是自我认识的一种特殊形式。比如：我们能认识到，当下发生的事是过去经历的一种表达，就是一种改变。这种体验会让我们意识到自己的想法是什么，以及为什么会有这样的想法和做法。但内省之前，有个重点需要知道。詹姆斯认为：我们小时候受到父母不好的养育方式，并不意味着要去责怪父母。因为他们也是受害者，他们也是被他们的父母这样抚育长大的。而且大多数父母都会尽自己所能，为孩子做到最好。我们所要做得是了解过去，着力于解决问题，改写自己的人生。书里有三种帮助自己的内省方法：向信赖的人倾诉主动跟值得信赖或是亲近的人倾诉自己过往。这个过程，会触碰到自己内心恐惧的东西，需要慢慢地去接受或者去改变它，来改变当下自身的状况。房似锦跟徐姑姑倾诉自己的母亲与童年遭受时，就是一种内省。一方面让徐姑姑对她有了深入了解，房似锦的情绪得到宣泄；另一方面徐姑姑能更好的帮助房似锦指出问题，让房似锦去面对问题并改善。寻求心理治疗可以寻求正规的心理咨询师进行治疗。咨询师会采用正确的方法来帮助我们分析童年经历，给我们提出更好的建议。想要改变过去经历对当下生活的影响，最重要的不是压抑现实，而是能描绘自己，分析自己，并评估自己。通过创作实现疗愈通过创作来宣泄内心的感受，达到疗愈。创作过程是一个审视自己内心的过程，在设置人物故事情节时，需要思考如何面对，如何去解决改变困境，这个过程也是一种疗愈。张爱玲从小缺乏父母的照顾与监管，童年在不安与孤独中渡过，成年后养成冷漠孤僻的性格。但她一生都沉浸在小说的创作中，以自身经历与家庭环境，塑造出一个个传奇人物。这是为什么她的每部小说里都能看到她的影子与诉求的原因。四、结语：《原生家庭生存指南》通过大量案例，一方面提供了实用的方法来让我们进行情绪审视，评估过去对我们现在的影响，帮助我们进行内省，并带来改变。另一方面，也能让父母通过内省的方法发现自身的问题，能够学习到孩子健康成长的道路上，与父母正确的养育方式息息相关。父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。希望每个父母都能够正确领悟到这一句话，做到知行合一，这将是给孩子一生最好的礼物。---THEEND---我是南腔北调，爱阅读、乐分享，欢迎

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