世界上最快乐的事

莫过于为了理想而努力

——苏格拉底

什么是DBT？

辩证行为治疗（DialecticalBehaviorTherapy,DBT）是一项综合性的心理治疗，在20世纪70年代由美国心理学家马莎·莱恩汉（MarshaMLinehan）教授创立。DBT由传统的认知行为治疗发展而来，又被称为认知行为治疗的“第三浪潮”，它结合了东方禅学的辩证思想，强调在“改变”和“接受”之间寻找平衡。

DBT的核心技能主要包括正念技巧、情绪调节技巧、痛苦忍受技巧以及人际效能技巧。其中正念技巧是DBT的核心，它帮助患者增加对自身的认识和接受度。情绪调节技巧帮助患者提高控制情绪的能力。痛苦忍受技巧帮助患者应对挫折，减少负性情绪反应。人际效能技巧帮助患者改善人际关系，适当提高自信。DBT的治疗形式多样，包括个体治疗、团体治疗、电话咨询和治疗师集体咨询会议，可供临床工作者灵活应用。

DBT是边缘型人格障碍心理治疗的金标准，如今已用于治疗反复自伤自杀、心境障碍、物质成瘾、进食障碍、创伤后应激障碍（PTSD）等疾病，尤其对情绪控制失调所致的紊乱行为有显著疗效。同时，DBT技能也被广泛地应用于希望提升情绪管理、改善人际关系的非临床人群的治疗与咨询。

培训背景

上海市精神卫生中心于年10月邀请到美国加州大学圣地亚哥分校（UCSD）的DBT治疗师兼培训师LeslieAnderson博士和JulieTrim博士为我国精神卫生与心理治疗/咨询界的余名医生、护士、治疗师、咨询师们开展了为期5天的DBT培训（详情点击中美辩证行为治疗（DBT）培训项目隆重开幕）。学员们反馈：两位老师丰富的临床经验，真诚、开放、严谨和有创造力的教学让大家收获特别大，翻译们的精准翻译、会务组对培训材料的精心准备和人性化的会务服务都让大家留下了美好的印象（详情点击中美辩证行为治疗（DBT）培训项目精彩剪影）。培训结束后部分学员已经开始实践DBT治疗，并期待进一步深入学习、练习、接受督导（详情点击中美辩证行为治疗(DBT)培训项目圆满闭幕）。

（第一届中美辩证行为治疗培训项目师生合影）

在竞争越发激烈的当今社会，压力加大导致情绪不稳定人群正在蔓延，出现上述心理障碍的人群也在增加，如何更快、更持久地帮助患者/来访者处理好情绪成为专业人员普遍关心的问题；DBT正是可以提升情绪管理、改善不稳定情绪，是经研究证实的有效心理疗法。国内专业人员们也在期待着接受DBT培训，在未来更好地服务于临床。

为推进DBT在中国的规范发展，培养更多理论与实务兼具的DBT治疗师，上海市精神卫生中心、上海市心理卫生学会、中国心理卫生协会CBT专业委员会和美国UCSD计划于年5月21日至25日再次联合主办“中美DBT高级培训项目”，由上海高校心理咨询协会、上海高校心理健康教育与咨询示范中心（华东理工大学心理咨询中心）协办，此项培训也同时作为上海高校心理健康教育与咨询示范中心（华东理工大学）的专题培训项目。此次邀请到的培训老师LeslieAnderson博士和MarcusRodriguez博士均是美国MarshaLinehan的DBT训练中心BehavioralTech培训师。

中美辩证行为治疗高级培训项目

培训目标

培养理论与实务兼具的DBT治疗师，学员掌握内容包括：

标准的DBT治疗过程：个体治疗、技能训练团体、电话咨询、治疗师集体咨询会议。

DBT四大核心技能：正念、情绪调节、痛苦忍受以及人际效能。

个体及团体设置下的技能训练

自杀风险评估及自杀危机处理

培训大纲

该课程将介绍DBT的核心内容，重在练习DBT核心技术，主要包括：

1.DBT的概论及实证证据

2.DBT的原理

3.如何按轻重缓急确定DBT治疗目标以及治疗结构

4.链分析

5.日记卡

6.DBT四大核心技能：正念、痛苦忍受、情绪管理、人际效能

7.标准的DBT治疗过程

8.治疗策略：认知调整、暴露、动机及协议

9.课堂练习：正念技能、行为主义、认可、不敬行为、辩证等

10.处理自杀危机指南

11.进行自杀风险评估(LRAMP)

授课形式

结合临床实例的理论讲解

角色扮演

案例解析

分组练习

正念练习

DBT治疗督导

详解DBT的治疗过程

详解来访者的家庭作业

详解DBT使用过程中常见问题

培训对象

精神科医生

心理治疗师

心理咨询师

治疗护士

医院心理科医师

学校心理辅导员

社会工作者

康复治疗师

职业治疗师

所有有志于学习DBT并且愿意在临床上

使用DBT的心理卫生工作者

培训证书

完成5天培训者，将颁发由LeslieAnderson博士和上海市精神卫生中心共同签发的DBT培训证书。

培训时间

年5月21日——5月25日（5天）

培训地点

上海市精神卫生中心教学楼（6号楼）

报到时间

年05月20日(星期一)

上午8：30-下午4：00

报到地点

上海市宛平南路号上海市精神卫生中心教学楼（6号楼）二楼

培训费

元/人

曾参加过“中美DBT培训”的老学员元/人

（培训费包含资料费、午餐费）

备注

1.请在年3月1日之前完成报名表，并发到指定邮箱；我们将于3月中旬发放第二轮报到通知。

2.为保证培训质量，将严格控制名额，参加过“中美DBT培训”的老学员及有CBT、DBT培训经历者优先录取，报名从速。

报名联系人

上海市精神卫生中心教学培训科蒋老师

电子邮箱：tinna