到达海岛的那一天，你是否有回忆起故乡熟悉的山水；海风吹拂的那一瞬，你是否想起家人陪伴的傍晚；路灯照亮的那一段路，又是否让你记起那些可爱的面孔。当我们初次远离家乡生活，才发现对它的一切是如此的不舍与依赖。小小的依赖是我们与世界的联系，而过度的依赖却不是一个积极的现象哦。今天我们一期一会要为大家介绍的便是一个与过度依赖有关的心理知识——依赖性人格障碍。

什么是依赖性人格障碍？

Whatisthedependentpersonalitydisorder?

依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性，感到自己无助、无能和缺乏精力，深怕为人遗弃。将自己的需求依附于别人，过分顺从于别人意志。要求和容忍他人安排自己的生活，当亲密关系终结时则有被毁灭和无助的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。

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形成原因

Causeofformation

心理学观点认为：依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。

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特征

Features

①　请求或同意让人为自己生活中大多数重要事情做决定；

②　将自己的需求附属于所依赖的人，过分顺从他人的意愿；

③　不愿意对所依赖的人提出即使是合理的要求；

④　由于过分害怕不能照顾自己，在独处时感到不舒服或无聊；

⑤　沉陷于被关系密切的人所抛弃的恐惧中，害怕只剩下他一人来照顾自己。

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对策

Countermeasure

我们可以改变自己的心理预设和心理状态。人是社会性生物，人人都有一定的依赖型人格特征，只是程度不一样罢了。合理地对自己进行心理预设和心理干预，相信自己与其他人之间没有什么不同。我们也可以咨询心理医生进一步了解自身情况也可以缓解内心的焦虑。

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有些人浅薄，有些人金玉其外而败絮其中，总有一天，你就是那一个彩虹般绚丽的人。（改编自《怦然心动》）

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文字

叶斯琪

图片

来源网络

排版

尹雨涓

审核

张国超张兆宇