作者卧龙心术，燃梦文化执行董事兼经理，创始人：

此专栏以心理学为主体，辅佐以方式和技巧，给朋友们做心理辅导，帮助朋友们认知自我，认知人性，找到自己人生的方向，不再被痛苦的人生折磨，不再被迷茫缠绕，能够开启自己的潜力和能力，寻觅到属于自己的精彩、幸福人生。

购买专栏的朋友可享受全部的课程学习，进行深度层次的自我提升学习。

什么是“反社会人格”？“反社会人格”又被称之为无情型人格障碍，具备“反社会人格”的人群，无法很好地遵守社会规范，惯于欺骗和操纵他人，情绪极不稳定，易怒、易焦躁不说，还没有共情心理，把他人当做“物品”。

两性关系之中，若一方具备“反社会人格”，那么另一方就会非常有可能被家暴、被操纵、被背叛，一直活在痛苦的地狱中，无法轻易摆脱出来。

举两个例子：

李牧宇具备“反社会人格”的男人，与妻子相处的过程中，不是对妻子动手动脚，就是打骂自己的妻子。李牧宇的妻子想要反击的时候，他就会采取更加恶劣的手段，让妻子打消反抗的心思。

李牧宇的妻子呢？被李牧宇的行为搞得情绪波动极大，无法深入思考自己的未来到底该怎么过。

陈琪是一个具有“反社会人格”的女人，做事不考虑他人，只考虑自己不说，还把自己的丈夫当做提升自己生活品质的“物品”。第一任丈夫看清了陈琪的真面目，选择了离婚，第二任丈夫却没有那么幸运。

第二任丈夫想要跟陈琪离婚，无奈两个人有了孩子，第二任丈夫不想孩子没了妈妈，只能忍气吞声。

难道被“反社会人格”的爱人伤害，真的没有办法克制吗？其实，方法存在于每个人的心里，只是被“心理摆效应”影响，无法想到而已。

在心理学上，“心理摆效应”是指在特定背景下的心理活动中，情感的梯级越高，呈现的“心理斜坡”越抖，简单来讲，就是一种情绪反复无常的表现。

被“反社会人格”的爱人伤害，情绪每天的变化肯定是剧烈的，在这种大的情绪变化之中，人很难保持理智，极容易被情绪左右，被感情误导。

该怎么做才能控制自己的情绪，不被“反社会人格”的爱人伤害呢？方法很简单，分为三步：