回避型人格，也被称为避免型人格障碍或逃避型人格，是一种在社交和人际关系中表现出明显回避行为的人格特质。这类人在面对可能的批评、拒绝或社交压力时，常常选择退缩、回避或逃离，以避免可能带来的情感困扰和焦虑。

1、回避型人格的核心特征是社交焦虑。这类人在与他人交往时，常常感到紧张、不安和自卑。他们害怕成为他人的焦点，担心被批评、拒绝或嘲笑。

2、回避型人格的另一个显著特征是难以建立亲密关系。他们往往对人际关系持怀疑态度，对他人的动机和意图持不信任态度。

3、回避型人格具有很强的独立性，他们倾向于依靠自己解决问题。这种独立性在一定程度上是由他们的社交焦虑驱动的，他们害怕在寻求帮助时暴露自己的弱点。

4、回避型人格缺乏自信，对自己的能力和价值感到怀疑。常常低估自己的能力，即使在取得成功时，也归咎于外部因素。

5、回避型人格敏感多疑。容易误解他人的意图，将他人的无心之言或行为解读为对自己的批评或拒绝。这种敏感多疑的态度会导致他们在人际交往中产生不必要的冲突和误解。

6、回避型人格在表达情感方面存在困难。他们往往难以准确、清晰地表达自己的情感需求，一般会选择回避或压抑自己的情感。

7、面对冲突和争议时，回避型人格往往选择逃避或退缩。他们害怕面对冲突和紧张的氛围，宁愿回避问题也不愿积极寻求解决方案。