有一个地方，在喧闹背后藏了一身寂静

与世无争的纯粹与原始是它的代名词

五十平方公里，山川湖海俱齐

若说风景，却是难以用言语形容的世外之地

唯有双脚的丈量是对它最大的敬意

秘境川西——七藏沟一个比九寨沟还美的地方

七藏沟，川西经典徒步线路

毗邻九寨和黄龙两大IP却低调的鲜少出现在大众视野

充满野性美的七藏沟

方圆50公里，荒无人烟

最美时间在6月至10月

6月高山杜鹃自由盛放，开的无拘无束

10月满山黄金炸裂，美到骨子里

如果说大美四川，最美川西

那川西最经典的风光一定深藏在七藏沟的深沟里

据说，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。采药的藏族老人说，它比起九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。

你好，秘境川西——七藏沟首先，七藏沟的名字由来，据说是因这里隐藏着七条雪水化成的山沟而成，但其实这一带的山沟有很多条，例如卡卡沟、阿翁沟、三道坪、尕米沟、红星沟、白熊沟、王朗沟等。而七藏沟的徒步路线基本也就是围绕着这几条沟在穿行

平均海拔将近米

原始安详是七藏沟最大的魅力

虽备受瞩目的九寨名声在外但七藏沟才是那被采药的藏族老头视为珍贵的仙境正是因为这样的原汁原味才适合户外徒步爱好者的口味

草深木繁，莺飞草长，原始森林，高峰林立

溪水潺潺、高山海子波光粼粼

......

。

高原海子—风光

如果说去川西

贡嘎全线是看雪山，九寨沟是看水

那七藏沟就是看高原的明珠——海子

座位海子控的你，这里定是你必经之地

这里长海子、草海、红星海子为代表的高山湖泊一点也不比九寨沟逊色

黑龙潭——处在第二主垭口下，长年在阴凉的背风处，常年接受冰山融水浇灌，水面呈现呦黑的深邃感，又处在红星峡谷的垭口下，犹如龙腾般盘绕在峡谷中，故得名为黑龙潭，也有人称为翡翠双龙潭。

长海子——“幽灵的眼睛”，被高山环抱，当翻过垭口时，豁然开朗出现在眼前，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。

草海子——典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。

（上图：红星岩海子实景拍摄）

（上图;红星沟峡谷主峰--弥勒峰)

红星海——魅力更是无法可挡，是当地人的圣湖，湖面呈不对称的五角星型，海子仰面可见的雪山，寂静的山林相伴，荡漾着绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

鱼海子——雪山倒影如画，如高原上的一面镜子，极为壮观。

国庆计划徒步路线行程速览D1.／全国各地—成都（住店）D2.／成都－（车程约KM）-汶川-（车程约KM）-松潘-(车程约15KM)-川主寺—卡卡沟口（车程约26KM）（扎营）D3.／卡卡沟口-（徒步约6KM）-牛棚子-（徒步约10KM）-长海子D4.／长海子-（徒步约5KM）-长海垭口-（徒步约6KM）-废牧场-（徒步约3KM）-鱼海子D5.／鱼海子营地-（徒步约4KM）-草海-（徒步约4KM）-红星海-（徒步约2KM）-红星海下营地D6.／红星海下营地-（徒步约6KM）-翡翠海垭口-（徒步约3KM）-翡翠双海子-（徒步约7KM）-塔子沟营地D7.／塔子沟营地-（徒步约12KM）-长沟村-（车程约20KM）-川主寺（车程约KM）-成都

时间安排——从成都开始，前往卡卡沟口开始徒步，再到返回成都，需要七天时间，而真正的徒步旅程则需要耗时五天。

线路总览——七藏沟穿路线全程约68公里。在5天的徒步里程，

七藏沟具体行程安排

D0：全国各地→成都集合

大家各自出发地提前到达成都，如果时间比较宽裕可以自行游玩成都，推荐杜甫草堂、锦里、宽窄巷子等，品尝成都地道的美食小吃。晚上统一入住一斤预定好的统一酒店

小贴士：

集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，会将酒店信息发送到活动临时讨论群

D1：成都-（车程约KM）-汶川-（车程约KM）-松潘-(车程约15KM)-川主

早上7：00酒店门口集合出发，上成灌高速经都江堰区域，沿岷江河谷而上，经过地震震中汶川，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川.松潘.抵达川主寺入住。

小贴士：

1.如九寨西线交通管制则选择走“成都-KM-绵阳-KM-平武-KM-川主寺”

2.下午为自由活动时间，可以补充路餐.时间允许的情况下可以自行组织包车去黄龙或者可以前往薰衣草庄园。

D2:川主寺-（车程约27KM）-卡卡沟口-（徒步约6KM）-牛棚子-（徒步约10）-长海子（海拔）

早餐后出发，坐车前往卡卡沟口，8:00在卡卡沟口与马帮会合，开始徒步，沿路进入沟内，逆流而上，开始是高原草甸型牧场，而后慢慢是原始杂木树林，夏天葱葱笼笼，秋天是红叶满山。再往里是狭窄的沟壑，四面山峰耸立，悬崖峭壁，有流沙飞石。约下午4点左右到达营地，是在长海上面的一处避风地方，长海子往前还有十多分种路程。长海位于卡卡沟尾部，是一条狭长型的高原湖泊，碧绿的湖水，十分宁静。湖泊上部是高山雪水融化流淌而来，湖水清澈透底，还可以看见溪水流淌而下，在湖泊里面形成的蜿蜒水道，形势像盘旋的龙。今天全长16KM，相对辛苦。

小贴士：

1.卡卡沟口-长海子全程约16KM，徒步约8个小时。

2.今天行程较为平坦，多为碎石子路，但是行程比较长，一路顺水而上，就能到达长海子营地。

D3:长海子-（徒步约5KM）-长海垭口-（徒步约6KM）-废牧场-（徒步约3KM）-鱼海子（海拔）

早餐之后，我们开始翻越长海垭口。长海垭口海拔米，从长海翻越主要是路途较短，由于海拔较高，翻越时十分辛苦。到达垭口时，就可以欣赏到红星岩壮观的景象。下山以后，我们就进入了“阿翁沟”，下山的道路比较难行，有一段是流沙石路段，较危险。下山路段有9KM左右，没有树木，基本是高山灌木林和高原草甸，生长在这儿的野生动物，可以偶尔看见“贝母鸡”，还有些野鸡或小鸟。但是到了冬天的时候，还有大型的动物可以看见。下山以后到达“鱼海”，我们在鱼海扎营。全长约14KM，非常轻松。鱼海是一处溪水淤积而成的沼泽湖泊，主要是水草为主，宽约米长约0米，由于水草丰茂，溪水蜿蜒而过，所以此处有“岷江寒水鱼”生长，最大有18cm长，十分稀少珍贵。有马队的人会钓上来吃，但是禁止垂钓，因为少，而且也是一道风景。

小贴士

1.长海子营地-鱼海子营地全程约14KM，徒步约8小时。

2.今天要越海拔M的长海垭口，营地到达垭口为4KM左右，海拔上升米左右

3.翻过垭口后面路段都是较为平缓的下坡路段，建议佩戴护膝。

D4:鱼海子营地-（徒步约4KM）-草海-（徒步约4KM）-红星海-（徒步约2KM）-红星海下营地（海拔米）

早饭以后，前往红星海，一路都是陡峭的山峰，稀松的森林。中途会经过一处非常平整的山坳，山坳是一处干枯的湖泊，现在里面长满了草，非常茂盛，有一些湖水会偶尔渗出来，海子名叫“草海子”。再往上走，到达红星海垭口的下边，翻越红星海垭口较困难，坡度约45度，垂直高度米，翻山垭口后往前，行走越米，就看见了红星海。红星海海拔米，四周山石堆积，山峰耸峙，湖面宽大平静，湖水湛蓝，站在这红星海前，给人一种震撼的感觉。红星海位于“阿翁沟”的最尾端，在红星岩的脚下，故名“红星海”。游览完以后返回到营地，今天最轻松的一天，全长来回10KM。

小贴士

1.鱼海子营地-红星海垭口下全程约10KM，徒步约5H。

2.今天行程比较短，但是需要翻越M的红星垭口，我们的营地在上红星垭口下，扎完营后前往红星海。

D5:红星海下营地-（徒步约6KM）-翡翠海垭口-（徒步约3KM）-翡翠双海子-（徒步约7KM）-塔子沟营地（海拔0）

早饭以后，我们开始撤营，今天徒步比较辛苦。我们顺着塔子沟一路往上，越往上，越开阔，森林也稀疏，牧场也越来越少。大约中午左右到达翡翠海垭口，翻过垭口后我们就能见翡翠双海子，下垭口1公里我们就到了海子边上。继续前行到达翡翠小海子，走过小海子持续下坡，旁边则是杜鹃花林满山的杜鹃花，走过杜鹃花林我们则来到了原始森林，这里的大树木动辄都是年以上。过了原始森林我们就到达了今天的营地塔子沟营地

小贴士：

1.红星海营地-红星海垭口下全程约16KM，徒步约8H。

2.今天行程较长，需要翻越海拔M的翡翠海垭口，营地到达垭口为6KM左右，坡度不大，路程比较长，建议配搭护膝。

D6:塔子沟营地-（徒步约12KM）-长沟村-（车程约20KM）-川主寺（车程约KM）-成都（海拔）

早饭以后，收拾好所有的装备，准备出发，今天很轻松我们盘山而行，翻过米的垭口，我们就可以看到川主寺整个面貌，我们顺着往下走到达长沟村，专车已经到达村口等着我们了，上车返回成都解散。

小贴士：

1.塔子沟营地-长沟村全程约12KM，徒步约4小时。

2.如诺因天气原因如遇大雨洪水天气，路.桥被雨水冲刷无法正常行走，则可以选择坐越野车出沟，费用自理。

3.建议订第二天以后的航班。当天抵达成都时间约为20:00左右，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路.交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

线路特别说明

1.行程距离;自进山起开始算，第一天至第五天大约是：第一天：16KM（用时8H)，第二天：14KM(用时7H)第三天：10KM（5H)、第四天：16KM(8H)第五天：12KM（4小时）距离与难度都相对适中，主要困难在于每天的海拔上升和下降，所以大家务必调整好节奏慢慢走、每天约5点前都可以到达营地。

2.团队的力量：每天早到营地的小伙伴，尽可能帮助后队队员搭起帐篷；每天早晚餐大家分工协作，轮流制作每天早晚餐。这样以便于吃到来自不同区域的口味。

参加队员必看

1、经常户外徒步/体力较好/不矫情/有团队精神/优先确认有高原经历者2、意志强，有韧性，越走越强的那种。3、必须要有强烈的团队精神和互帮互助的高尚品德。5、本线路主要在海拔-米以上徒步，行走是第一大困难，需无高反或适应高反者，有较好的心理素质和良好身体平衡性。

6、性格开朗、有团队意识、能分工合作、理解包容、优先考虑有户外穿越经验，爱好摄影的朋友，约伴人有权利根据综合因素，考虑公共装备优化配置来确定队员，不作说明解释。

不接受人员：

斤斤计较/公主病/没有时间观念/喜欢单飞/爱冒险装13/凡是有高反者坚决拒绝参加此次活动！不欢迎没有纪律性，时间观念弱的人。约伴人有权临时修改部分行程。若过去或现在有特殊病史(心脏疾病，怀孕或最近一年曾生产，高血压，重大手术，中风，等）的人士谢绝参加活动

线路为高海拔徒步，

需要大家团体协作，

互助，为了该活动顺利完成

风险应对措施

一、领队人员

专业户外领队+本地向导+马队。除了本队高原经验丰富的户外领队全程跟队，还聘请当地土生土长的向导，了解山内情况变化；马队同样由多次往返过七藏沟的马夫带领。无论向导还是马夫还是领队，应急措施以及高原预防都是长期行走在高原上长年累积出来的。

二、高原徒步保险

此项为团队每个人必须购买，已包含在队费之中（含意外伤害、医疗运送、高原病医疗等），建议每位队员再自行选择叠加购买其他险；

三、高反预案

1.随队全程携带急救氧气，高原急救包以及急救绳，

2.如有突发情况保证有下撤马匹的储备，以备队员出现明显高反时骑马下撤（因高反下撤而产生的一切费用队员自负）

3.随队全程携带血氧仪和体温计，每日记录心率，血氧，体温，以便于了解队员身体状态和准确判断。

四、缓解不适的药物

出发前会给出高原地区的药品清单，请各位队员严格按照清单准备抵御高原不适的药品。若平时有慢性疾病或长期服药史，将本次徒步计划告知医师，获得医师许可后再参队。

关于行装要求

第一类：服装鞋帽

1.服装：佳保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

2.鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋

3.小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：背包准备

1.大背包：45升-75升大背包

2.小背包：必备一个双肩小背包，10-38升。背一些小食品和水。

3.腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

第三类：露营装备

帐篷/睡袋/气垫/防潮垫/（睡袋极限温标至少-15度以下）、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：日常用品

1.洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2.辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第五类：食品类

1.能量类：巧克力、牛肉棒等

2.充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3.补水类：各种水果，矿泉水等。

4.榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第七类：药品类

1.备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2.建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安、以及抗高原反应药物。

第八类：摄影装备

1.通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

2.摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

3.辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

关于费用预算

活动费用：

轻装：元/人预付款元/人留位

重装;元/人预付款元/人留位

此线路可以轻装可以重装，根据自己体力情况选择重装。

重装要求：有走过贡嘎/念青东/洛克等高海拔地区4天以上的徒步经验者。

报名联系：金刚（

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