大家做完世界精神卫生日的测验之后感觉怎么样呢？接下来，让我们看看答案吧~

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单选题

1、世界精神卫生日是在什么时候？（）

A、10月8日

B、10月9日

C、10月10日

D、10月11日

答案：C

解析：为了提高政府部门、社会各界、广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病的研究认识，世界精神卫生联盟提出将每年的10月10日作为“世界精神卫生日”，开展宣传活动。

2、年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（）

A、没有身体疾病

B、没有身心疾病

C、生理、心理和社会适应的良好状态

D、生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态

答案：D

3、下列不是情绪健康的主要标志的是（）

A、情绪稳定

B、情绪愉快

C、经常开心

D、喜乐无常

答案：D

解析：情绪健康的主要标志是情绪稳定、情绪愉快和经常开心。

4、小明几天前失恋了。他觉得情绪很低，茶饭不思、辗转难眠，只能通过自己爱好的打篮球聊以自慰。请问小明目前的状态可以描述为（）

A、抑郁症

B、抑郁状态

C、抑郁情绪

D、精神创伤

答案：C

解析：抑郁症是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍。如果出现如情绪低落、兴趣减退、精力不足、记忆力差、注意力不集中、睡眠障碍、自责等情况，且持续时间超过两周，就要及时就诊。而抑郁情绪是指遇到了重大生活事件而出现的低落情绪，一般时间不长且自己可以通过方法调控。

5、下面关于强迫症的认识，正确的是（）

A、强迫症的患者都有洁癖、勤洗手

B、重复做一件事就是强迫症

C、强迫症仅仅发生在成年中

D、强迫症是一种常见的精神障碍

答案：D

解析：约四分之一的患者存在过分怕脏、反复清洁的症状，其他患者在这方面并没有表现过度。仅仅重复做一件事并不是强迫症，强迫症患者重复做的事情，付出的时间精力和获得的成效远远不符，且做的时候十分纠结。青少年前期（平均11岁）是强迫症的一个发病高峰。强迫症终生发病率2.4%，即每40个人中约有1人患强迫症。

6、下列有关精神疾病的陈述中，哪项是正确的？（）

A、精神疾病会传染他人

B、精神病患者应一直住院

C、患精神疾病的人可以工作

D、精神疾病是软弱的标志

E、对精神疾病患者没有有效的治疗方案

答案：C

解析：这是有关精神疾病和精神疾病患者的多种常见偏见。精神疾病在普通人群中很普遍，但精神疾病不会成为事业成功的障碍，许多患者康复后都能胜任工作。精神疾病不会传染，也与性格软弱与否没有关系，只有急性期需要住院治疗，多数精神疾病已经有较为成熟的治疗方法。

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多选题

1、如何做对预防精神分裂症的复发有帮助？（）

A、坚持规律服药

B、定期门诊复诊

C、保持规律生活

D、培养兴趣爱好

E、参加康复训练

F、保持人际联系

答案：ABCDEF

解析：造成精神疾病复发的原因很多，其中最主要的是中断治疗。研究显示，没有维持服药治疗的患者，60%~70%的患者将在一年内复发，约90%的患者在2年内复发。因此坚持服药非常重要！此外，规律门诊、规律作息，保证充足的睡眠，适当的运动，丰富生活内容，培养兴趣爱好，家庭的支持、亲友的关心照顾等，以及康复训练等都可能会对疾病的康复有帮助。

2、精神分裂症患者如果出现了复发征兆，应该怎么办？（）

A、抓住时机，积极寻求帮

B、及时就医，必要时住助院治疗

C、改善环境，尤其在外界环境压力大时

D、患者自己根据病情调整用药

答案：ABC

解析：精神分裂患者如果出现复发的征兆，应及时改善环境，减少或避免刺激源，积极寻求帮助，及时就医。

3、当面对日常生活中的压力时，以下哪些是健康的应对方式？（）

A、找朋友倾诉

B、暴饮暴食

C、约好友一起K歌

D、和家人近期安排一次旅行

答案：ACD

解析：相比之下，美食可以让人当下感到快乐、满足，但有影响身体健康的危险，也不是长久之计。其余三项可以不同程度地改善情绪，缓解一定的压力。

4、以下哪些方法可以改善注意力？（）

A、规律运动

B、控制电子产品使用时间

C、进行记忆训练

D、充足的睡眠

答案：ABCD

5、抑郁症可能会影响到患者的（）

A、学习B、生活C、工作D、社交

答案：ABCD

6、以下哪些行为预示着自杀倾向，身边人应该提高警惕，给予适当帮助？（）

A、流露想死的想法“我不想活了”“没有我，他们过得更好”

B、谈论自杀计划、方法、日期和地点

C、网页浏览记录显示查询自杀方法

D、遭遇重大家庭变化，觉得自己活着没有意思

答案：ABCD

解析：自杀预防有一定的心理规律，人们掌握一些危机干预与自杀预防的知识，可以减少自杀行为。有自杀想法的人在自杀行为实施之前，几乎都经历过挣扎、犹豫、求救、失望，这也是周围人发现和预防自杀行为的机会。对于这些自杀信号要高度重视，当事人需要的是帮助，不仅是一些简单的安慰，更不是说教式的劝说。如果自己不能给予恰当帮助，可以寻求专业人士的帮助。

END

文字：心理发展联合会

排版：张婷玮

责编：刘璐

审核：毛莉婷