如果你和NPD（自恋型人格障碍）尤其是低功能或者隐性NPD相处过，无论TA们是你的亲人、朋友、恋人、还是同事同学，就会发现TA们经常用一些无关紧要的小事来搓磨你，并且还会从这件小事延伸到之前你的某次失误。

比如，你和NPD说：“上次我们去的A餐厅有一道特色菜，我觉得我们有机会可以再去吃一次。”

NPD却反驳道：“不，你记错了，那是B餐厅的特色菜。”

你有些不解：“可是我记得很清楚，就是A餐厅的。”

然而NPD却坚持道：“你错了，是B餐厅的，你总是记错这些事情，上次那XX事情也是，就是因为你的记错，我们才浪费了多少时间。”

再比如，你很期待的一部电影终于上映。NPD和你发信息说你：“今晚一起去看电影吧？”

你其实很开心，但当时正忙得不可开交，便简短地回复了NPD两个字：“好的。”

没想到NPD突然暴怒，痛陈你的回应如何冷淡、敷衍，自己明明是因为你想看电影特意买了票，却换来了这般的冷遇。

你说自己只是因为比较忙，想迅速回复而已。然而，NPD并不接纳你的解释，反而翻起了你上一次的“旧账”。

这其实是一种服从性测试。在上述两个例子中，特色菜来自哪家餐厅，回复“好的”是否冷漠都不重要。重要的是这些事情中，对与错的标准由他们制定，你的行为是否符合他们的要求才是重点。重要的是你的负面情绪是否在过程中被触发。被NPD视为目标的人常常具备善良和宽容的特点，自我框架也不够稳定，面对这种情况往往不会选择与对方斤斤计较，而是容易顺着NPD的逻辑思考。越是按照NPD的逻辑进行争辩，越是容易掉入他们所布置的陷阱，满足NPD的自恋型需求，在未来就会有更多搓磨。

NPD的底色是自卑，高功能NPD是这样，低功能或者隐性NPD更是如此。这也就是为什么低功能或者隐性NPD更频繁使用这个办法，TA们也没有能力在大事上掀起什么大风大浪。可是TA们又需要用你的情绪满足自己的自恋型需求。还想要在你们的相处中，让你处于低位，而自己需要处于权力上位者的位置上。所以只能选择在小事上搓磨你，用这样的方法在贬低你的同时，获得滋养。

如何区分一个人究竟是故意搓磨你，还是因为比较敏感呢？如果一个人比较敏感，比较在意一些细节的话，那么在TA和你沟通这些小事情时自己也会被负面情绪反噬。你会发现，你们越是沟通这件事，对方的负面情绪就越是会弥漫开来，TA们会沉浸在沮丧中无法自拔。这样的人或许并不会像NPD那样故意伤害你，但是相处起来也是比较累的。

但一个人想要故意的搓磨你，TA不仅不会受到负面情绪的影响，反而会有一种乐在其中的感觉。明明对方提出的事情并不是一件令人开心的事情，但是TA们会在沟通的过程中神采奕奕，红光满面的。这两类人一个是在搓磨你的过程中耗电，而另一类是在充电，所以两者会呈现出不同的状态。稍加注意的话，还是能及时发现的。