尿床是儿科常见的一种疾病，指睡眠状态时不能控制的无意识排尿。如在5岁及以上的孩子中还较频繁且持续存在这种情况，即为儿童遗尿症。

　　有研究资料表明，85%以上的尿床儿童在语言表达能力、数字的排序及逻辑能力方面较正常孩子有很大差距。据世界卫生组织尿床协会跟踪调查显示：尿床孩子的智商比正常儿童低17-23%，不及早治疗的在成年后多社会交往协调能力差、工作生活无计划，严重影响其人际关系、事业发展和家庭和睦。

　　儿童遗尿不仅会影响睡眠，还严重影响着患儿的自尊心与自信心。如不少孩子不敢参加如夏令营等需在外生活的集体活动;可引起孩子注意力不集中、焦躁、多动与孤僻等心理异常，如长期得不到改善甚至导致人格障碍。

　　有研究表明，遗尿是对儿童的重要创伤事件，仅次于其父母离婚和吵架。另外，小孩遗尿也严重影响到父母和家人的生活质量，如需半夜更换被褥及清洗等。

　　小儿遗尿的患者家长们要怎样照顾呢，下面我们一起来看看：

1

调整饮食

　　每天下午4点以后少饮水，晚饭最好少吃流质，宜偏咸偏干些，临睡前不要喝水(夏天除外)，也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

2

合理生活制度

　　应该使孩子的生活、饮食起居有规律。应避免孩子过度疲劳及精神紧张。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。

3

睡前不宜过分兴奋

　　应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可逗孩子，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。

4

　　要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，应尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。

5

及时更换尿湿的被褥衣裤

　　孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样，会使孩子更易尿床。

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