写在前面对于许多人来说，坠入爱河、进入一段恋爱称得上是人生经验的一个小巅峰了，有些人总以为一旦遇到了ta认为「对的人」，生活就会开始有所不同，因为ta们认为对的人能大幅度改变ta们的生活。可是整日空想并不能帮助你遇到那个「对的人」，即使遇到了很好的对象，一味地依赖对方只会让对方感到愈来愈恐惧、疲倦，因为爱是要相互付出的啊！今天我们就要来谈谈什么是「依赖型恋爱」？#爱而无能#Q1：我是「依赖型人格」吗？「依赖型人格」其实就是一种人格障碍，顾名思义，拥有这种人格的人会对他人过度依赖，经常很难自己做出决策，习惯性让自己依赖的人替他们做出选择，这种习惯性的想法是盲目的、非理性的，与真实情感无关。其实在许多亲密关系中，依赖是一个很有必要的部分，如果彼此之间没有了依赖，很多事情就少了一些羁绊，双方的关系随之也会变得很不稳定。那么为什么「依赖型人格」却成为了人格障碍，变成了一种心理问题呢？其实最关键就在于「过度」二字。无论是多美好的事情，多美味的食物，一旦「过度」，都会成为一种灾难。图/ImagefromPixabayQ2：如何判断我的恋爱关系是不是「依赖型恋爱」？很多人在恋爱关系中是「没有主见」的。这是日本女性很常见的一种类型，没有自我主张，想通过自我奉献来达成自己的使命。「依赖型人格」其实不是娇弱，不是人们口中的「废物」，ta们只是在需要做出什么决定时就会非常心虚，总是预想不好的结果，一旦与依赖的对方一起做决定，就会很自然在对方的带领下顺利做出决策。这听起来有点玄妙，但拥有这种人格的人的确就是这么想，也是这么做的。「依赖型恋爱」通常有一方是「无独立性」。Ta们很难单独做决定，总是希望身边能有人为ta规划任务，甚至直接选择和对方一样的东西，ta们经常会说“你来决定就好”、“和你一样吧”、“我都可以”、“我无所谓”。Ta们认为对对象言听计从，对方就会拥有成功感，不会轻易抛弃ta们。「依赖型恋爱」还有一个非常常见的表现就是一定会有一方「无安全感」。依赖型的人极度害怕被遗弃，习惯一味地迁就对方，以对方为优先。为了取悦对方，ta们付出爱的方式近乎扭曲，为了对方可以放弃自己的兴趣爱好、个人原则，无视自己的需求，甚至付出自己的生命。一旦对方提出分手，而ta们认为失去对方就无法生活下去，就会出现偶像剧中“主人公二号”非常经典的台词：“我不能没有你！我一个人活不下去！”最简单最直接判断你是不是陷入了「依赖型恋爱」的方法就是：静下心想一想，当伴侣不在身边的时候，你是不是没有兴趣参加任何社交活动、找不到任何乐趣、无法做任何决定；当伴侣很长时间没有主动联系你或是回复你的消息，你是不是食不知味夜不能寐，总是幻想不好的事情导致自己情绪低落接近崩溃……如果以上情况你全都有，那么你好像真的陷入这种很尴尬的境地了。图/ImagefromPixabayQ3：我「过度依赖」了该怎么办？首先，你先不要急着得到一个完美的解决方案。你应该先想清楚，你的“恋爱关系”是因爱而起的吗？你会不会只是需要可以留在身边一直帮助你照顾你的人，并且捆绑着ta，依赖着ta？弗洛姆在《爱的艺术》中说道：“不成熟的爱是「我爱你，因为我需要你」。而成熟的爱是「我需要你，因为我爱你」。”真正的爱情基于双方人格独立、思想稳重且成熟。然后我们开始寻找一些有用的方法来解决这些麻烦。你需要认识一些能让自己感到舒服的朋友，拥有一个自己独立的社交圈，并且必须发掘一些自己的兴趣爱好。你的生活绝对不会是以伴侣为中心，倾诉对象也绝非仅伴侣一位，人生这么长，遇到的人有无数，敞开心扉尝试融入社会，你总能交到一些知心好友。总之，当伴侣不在身边时，你总能找到办法自得其乐。你绝对有必要学会依靠自己的判断做决策。当你开始学会丰富你的生活时，总有机会遇到大大小小的问题可以锻炼你的自主能力，如果是直接影响到恋情的事情询问恋人的意见这无可厚非，但若仅是自己生活上的事情，大到工作问题可以在不断地实践中学会应变，小到吃什么、穿什么都完全可以自己决定。两个人的感情中沟通商量固然重要，但是沟通不意味着依赖对方协助做出决定，独立思考也同样重要。图/ImagefromPixabay

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